Extremidades psicologicas para las técnicas eficaces de la examinación
Una de las inevitabilidades de la vida de la universidad es la examinación. Es su oportunidad demostrar su nuevo conocimiento y cosechar las recompensas. La examinación sigue siendo una de las formas mas comunes de gravamen en una educación más alta. Es vital importante prepararse bien por adelantado para darse la mejor oportunidad de éxito.
La examinación escrita es los medios más frecuentes de evaluar al estudiante que aprenden en la universidad. PREPÁRESE TAN.
En examinaciones muchos candidatos no hacen la justicia a sus capacidades.
Hay dos requisitos para el éxito en cualquier examinación: El primer está sabiendo el contenido. Está demostrando en segundo lugar el conocimiento. PREPARACIÓN PARA LAS EXAMINACIONES
Apunte su estudiar
Imagine cuál es importante y aparecerá probablemente en el examen mirando viejos exámenes y analizando lo que acentúan los profesores en su clase. Esto incluye no sólo contento pero también llano del aprendizaje.
Actividades apropiadas de la práctica
El estudiar para un examen se debe ver como practicar las actividades que usted tendrá que realizarse en el examen, bajo condiciones del examen. Por ejemplo si usted tiene que hacer problemas, práctica que hace problemas de la memoria, con en un límite de tiempo. O, si usted tiene que escribir ensayos, ensayos de la escritura de la práctica de la memoria dentro de un límite de tiempo.
Continúe con hacia fuera el término
Repase regularmente con hacia fuera el término. ¿Sin la revisión regular usted puede tener que volver a aprender una porción grande de el curso en la semana o dos antes del final? cuando usted es más probable acabar para arriba asignaciones importantes, los practicals etc. que consiguen comenzados Planee un horario de la revisión y un planeamiento del comienzo mucho antes los exámenes comienzan. Tome sus profesores o padres para ayudar a hacer tan. Salte el comienzo y abarrotar enojado momentos antes que los exámenes aplican demasiada presión. Muchos preparadores de última hora terminan para arriba caer enfermo en el día de examen. Haga sus libros, notas, etc. más fáciles utilizar preparando los resúmenes, los subtítulos de los títulos, y destacando y de la revisión tarjetas. Atienda a las clases de la revisión con hacia fuera fallan. Consiga más extremidades de la revisión de profesores y de amigos. Esencialmente usted debe hacer qué juegos usted mejor. Haga las notas en asunto importante como usted revisa. Esto será provechoso durante la revisión futura, o cuando usted necesita la clarificación de un profesor. Uno de los mejores métodos para desarrollar confianza es intentar los papeles anteriores. Si usted no entiende algo, pida la ayuda de un profesor o alguien que sepan el tema. Si usted siente tensionado, hable con alguien. El conseguir preocupado de su pecho le hará más dispuesto a admitir lo que usted aprende. La revisión de última hora se evita mejor, pues le hace nervioso. Además de abarrotar de última hora no es conducente, si usted desea entender ciertos asuntos. El aprendizaje mecánico le guarda donde usted era-definido en el punto de partida. Los temas que usted no está encariñado con requieren mucha revisión. No los guarde para los minutos pasados. El revisar del constante hará temas resistentes más fáciles entender. El abarrotar de noche cansa su cuerpo y cerebro. Usted puede hacer solamente bien cuando su cuerpo y mente son sanos. Es importante comer y dormir bien. No salte las comidas ni coma en una prisa. Las pequeñas comidas (como los bocados) en los intervalos regulares le harán menos inactivo. Y más importante, consígale el sueño adecuado. Seises al sueño de siete horas refrescarán su mente y cuerpo. Puesto primero-es un rato importante para usted. Hable a su familia y descubra cómo pueden hacerle el estudiar más fácil lejos. Si usted siente disturbada debido a la música ruidosa o a la televisión, usted debe decir a sus familias mantener volúmenes bajos. Un cuarto personal durante exámenes guardará su mente de vagar. Finalmente no revise todo el tiempo. Roturas de la toma para hacer cosas que usted goza y que le ayuda de a relajarse. No olvide que hay una vida más allá de la revisión y de exámenes.
PÁNICO Y ANSIEDAD DURANTE EXAMINACIONES
La noche antes
El pánico y la ansiedad son realmente el arrebato de incertidumbres con respecto a su preparación. Los sistemas del pánico en la noche antes o en del día de examen, pero de usted pueden hacer frente una vez que usted está en el cuarto de la examinación. Pase las horas pasadas que repasan tranquilamente lo que usted ha aprendido. Intente entonces no abordar los nuevos materiales. Evite permanecer para arriba toda la noche. Más corto usted es encendido sueño usted estará menos claramente capaz de pensar y de reproducirse cuál usted sabe. Abarrote de selectivo-él es muy difícil de estudiar intensivo o de prepararse rápidamente para una examinación, apenas en la víspera de la examinación.
La noche antes de un examen cuando usted es más ansioso que generalmente es uno de los menos tiempos eficaces para el estudio. Su capacidad de ocuparse de conceptos y de sintetizar el material se reduce grandemente; incluso su capacidad de memorizar es deteriorada por ansiedad marcada. Abarrotando solamente de ayuda usted para ser más frenético sobre el examen y para ser preparado menos para hacer su mejor. Si usted viene al tiempo del examen sin preparación, utilice su estudio de última hora como revisión de los conceptos dominantes, en vez de intentar aprenderlo todo. Es muy importante permanecer tranquilo.
Mantener de la ansiedad cheque Entienda y acepte por favor que el tiempo del examen es particularmente agotador, para todos. Es solamente normal tener tensión, él sucede todos. Poca ansiedad está segura de ayudarle a aumentar su conocimiento y puede realzar su funcionamiento. Más allá de cierto límite, puede ser una causa de la señal de socorro.
Ahora déjenos ven cómo uno puede superar esto: Lleve su cuaderno al examen pero no lo abra. Proporciona una sensación de la seguridad (porque usted podría comprobar una pregunta si usted necesita realmente, antes de la prueba) y su capacidad de evitar mirar en ella aumenta su sensación de la confianza. El pánico es contagioso. Estancia lejos de la fuente de contagio. Admita a se que usted no sabrá todas las respuestas.
¿Usted debe asumir que “algo de él que no sabré? y algo de él que.” Así cuando usted lee la primera pregunta y no sabe la respuesta, usted responderá no con la conclusión que usted no sabe nada, para no agarrar, pero diciendo “que es la que no conozco”. Satisfaga en esta etapa observan que lo que es su nivel de preparación, puede su tarea es hacer el muy mejor usted.
PAUTAS PARA APARECER PARA LAS EXAMINACIONES
En el día del examen
Céntrese su atención en lo que usted sabe algo que en lo que usted no sabe y se siente confiado de lo que usted sabe. No estudie en la manera al pasillo del examen o en el pasillo del examen. Dé a su cerebro poco resto. Le ayudará a recordar la respuesta cuando usted escribe el examen. Hágase cómodo por la ropa floja y cómoda el usar para hacer lo que usted necesita hacer antes del pasillo del examen. Hable con los amigos, si le ayuda a relajarse. Siéntese en sus los propios, si la presencia de la otra gente es probable confundirle.
Desayune buen. Proporcionará la energía y el alimento que usted necesita. Asegúrese de que usted coma el alimento que no es grasiento o difícil de digerir. Váyase para el pozo del pasillo del examen por adelantado. Tome todo que usted necesita, como por ejemplo, las plumas, el agua, los borradores de lápices, la grapadora, las calculadoras adicionales (si está permitido) etc. Vaya al tocador antes de un examen. El ir al tocador durante el examen es una vergulenza tan bien como puede romper su concentración. Finalmente usted siente ansioso, toma algunas respiraciones profundas y exhala lentamente. Una manera maravillosa de reventar ansiedad es inhalar una respiración profunda y contar a 20 y después lentamente a la exhalación.
ESCRITURA DE LA EXAMINACIÓN
El conseguir comenzado
Consiga tan cómodo como usted puede en su asiento.
El primer leyó la portada del papel de la respuesta. Asegúrese de que usted complete los detalles correctos del papel del examen tales como su rodillo No., código del examen, código del centro, código sujeto, y terraplén del tema etc. todos los detalles necesarios pedidos.
Cuando usted consigue el papel de pregunta Lea las instrucciones en el papel de pregunta a fondo. Si cualquier cosa es confuso no se atierre. Pida el profesor o el invigilante la clarificación. Lea la pregunta cuidadosamente dos veces en caso de necesidad. Después de ese, dése un marco de tiempo razonable para contestar a cada pregunta. Hay muchos que escriben una respuesta durante demasiado tiempo y terminan para arriba con demasiado poco tiempo para las otras.
Lea las instrucciones en el papel y cerciórese de le completamente para entenderlas. Si usted no lo hace, no se siente y agonizar sobre las palabras pida un invigilante.
Cheque se requiere qué
Cuántas preguntas deben usted contestar, y cuántos de cada sección. ¿Debe usted utilizar los libros separados de la respuesta? Leído a través del papel entero.
Cerciórese de le para haber leído todas las partes de cada pregunta.
Compruebe si la pregunta se enciende a la página siguiente.
¿Usted ha leído la página trasera del papel de pregunta?
Antes de que usted comience a contestar la pregunta lo leyó por lo menos dos veces.
Decida qué pregunta a contestar, y en qué orden.
Seleccione las preguntas que se relaciona bien con su revisión y vuelva a otros.
Hacer una respuesta la más fácil puede alzar su confianza y relajarle. Apenas como eso abordar más difícil mientras que usted está todavía alerta puede ser la mejor para usted. Usted puede decidir sobre esto según su opción, preparación y presencia de mente.
Siga las instrucciones
Conteste al número correcto de preguntas. No conteste a las preguntas adicionales con la esperanza de que usted consiga marcas adicionales. Usted no. Esto es muy importante pues la examinación se dirige nuestra maestría y capacidad de presentar nuestro conocimiento solamente en lo referente a las preguntas se piden que, y a no nuestro programa de la maestría en general.
Maneje su tiempo
No ahorre el mejor hasta duran. Cuando usted ha leído con todas las preguntas en el papel algunas veces, resuelva que son probables ser sus mejores preguntas, y conteste a esos primeras. Esto le dará algunas marcas garantizadas, y también hace le la sensación mejor. No hay punto en la lucha con preguntas difíciles, y entonces encontrando que usted no tiene tiempo que contestar que los que usted sabe podría hacer bien encendido, si tiempo permite.
Vigile tiempo, de modo que usted tenga bastante tiempo de contestar a todas las preguntas que usted tiene poco conocimiento. Si usted no tiene tiempo, haga una respuesta esquelética en forma de la nota. O usted puede incluso las respuestas del punto de bala, como último recurso en caso de la escasez aguda del tiempo. Por lo menos usted ha puesto algo abajo a cuál puede ir el examinador a través para determinar su conocimiento básico en el tema en lo referente a la pregunta en cuestión.
Si usted no puede pensar en una respuesta a una cierta parte, deje el espacio y muévase encendido a la partición siguiente. No escriba sobre algo más si usted no sabe la respuesta correcta. Ésta es apenas una basura de su tiempo valioso y así como los examinadores. Apunte intentar todas las partes de una pregunta. Esto por supuesto maximizará sus marcas potenciales.
Evite el perfeccionismo
No intente anotar toda la información que usted ha aprendido. Evite perder la hora para la perfección. Relaciónese la longitud de su respuesta con las marcas para cada pregunta.
¿Es su libro de la respuesta limpio y legible?
Sea investigación aseada ha demostrado que cuando el mismo papel se escribe cuidadosamente o descuidadamente, las marcas más altas se dan al documento cuidadosamente que el papel descuidado. Los libros de la respuesta tienen porción de páginas a utilizar. No hay necesidad de abarrotar de toda su escritura y diagramas en pocas páginas. Separe las cosas hacia fuera y ayude al examinador a ver todo claramente. ¿Aparte de saber y la comprensión del material del curso se está examinando que, la manera que usted contesta a las preguntas del examen es muy importante, porque sus respuestas del examen van a ser leídas y a ser marcadas por el examinador? ¿quién es otro ser humano (bien? Usted no sabe lo que un poco)
Así pues, el clarificante usted hace su respuesta, cuanto más fácil es hacer apagado y conseguir las marcas, usted merece realmente para su contenido.
Intente ayudar al examinador a leer sus respuestas fácilmente. Está en su interés, y está en el interés del examinador. Recuerde aunque usted contestará a solamente un papel del examen por curso, el examinador puede tener que marcar centenares de papeles.
El aparecer bien organizada, aseada individual conseguirá generalmente el nodo sobre otra persona igualmente capaz que sea desorganizada y descuidada en aspecto.
Estilo de escritura
No copie la pregunta real del papel de pregunta a su libro de la respuesta. Cuando una pregunta pide una respuesta del estilo del ensayo, escriba un ensayo, cuando una pregunta hace un número de preguntas técnicas, las respuestas del estilo del ensayo no son apropiado. Trate cada parte de la pregunta. Si usted quiere hacer una lista de cosas entonces que escriben en estilo señalado bala es aceptable. Pero no haga su respuesta apenas una lista de puntos de bala no relacionados.
Marque claramente cada parte de su respuesta con el número de la pregunta como Q2B, si es parte B de actuales diagramas de la pregunta 2.
Haga sus diagramas tan claramente como sea posible. Uno de los problemas vistos a menudo es que muchos estudiantes por razones desconocidas dibujan diagramas muy pequeños. La mayoría de los examinadores no tendrán una lupa práctica, así que dibuje sus diagramas grandes, y anótelos claramente.
Cuando usted ha acabado
Cuando usted ha acabado de contestar a todas las preguntas, vuelva al comienzo de todas sus respuestas y lea a través todo que usted ha escrito y que ha dibujado, comprobando que está claro y usted ha dicho lo que usted quiso decir. Ate su papel principal de la respuesta y hojas adicionales usados correctamente.
Si todavía hay tiempo dejado, utilícelo. Lea todo otra vez. Cheque usted no ha faltado cualquier cosa. Repase todas sus respuestas y compruébelas contra el papel de pregunta. Haga su fósforo de la respuesta las preguntas y los números de la pregunta correctamente.
Al escribir en rapidez tendemos: Deletree las palabras mal Omita las palabras o las piezas Omita las partes de preguntas Confunda las fechas y las figuras Intente leer con sus respuestas antes de la campana final. Muchos de nosotros incurren en equivocaciones tontas, como la falta de un artículo. Esto reducirá errores. Resista la tentación de irse temprano hasta que usted esté realmente seguro usted no tenga nada dejada a sus respuestas.
LISTA DE COMPROBACIÓN PARA LAS EXAMINACIONES ¿Cuáles son los días y la fecha de sus exámenes? ¿Cuándo son y cuanto tiempo cada uno dura? ¿Dónde se está llevando a cabo cada examen? ¿Tiene usted choques que necesiten arreglar? ¿Cómo usted conseguirá al examen? ¿Usted ha conseguido una botella de agua? ¿Usted ha conseguido plumas ordinarias del color de las plumas (repuesto incluyendo) diversas y una pluma destacada, lápices, sacapuntas y un borrador? ¿Usted ha conseguido equipo del especialista que usted necesite? ¿Usted ha conseguido una estrategia de cuánto tiempo usted pasará la lectura del papel, la contestación de cada pregunta, y la comprobación de su respuesta?
ANALIZAR PREGUNTAS
Taxonomía de la floración
La floración de Benjamin creó esta taxonomía para categorizar el nivel de abstracción de las preguntas que ocurren comúnmente en ajustes educativos. La taxonomía proporciona una estructura útil en la cual categorizar preguntas de la prueba, puesto que los profesores característico harán preguntas dentro de niveles particulares, y si usted puede determinar los niveles de preguntas que aparezcan en sus exámenes, usted capaz de estudiar usando estrategias apropiadas.
LAS HABILIDADES DE LA CAPACIDAD DEMOSTRADAS PREGUNTAN SEÑALES
Conocimiento
Comprensión
Análisis
La observación de la síntesis y memoria del conocimiento de la información de los acontecimientos de las fechas pone conocimiento de la maestría del tema del tema
El asimiento de comprensión de la información significado-Traduce conocimiento a nuevo contexto interpreta hechos compara Poner en contraste-Predice consecuencias
Ver el patrón. Organización de reconocimiento de las piezas de la identificación ocultada de los significados de componentes
Las viejas ideas del uso de crear nuevos generalizan para los hechos dados relacionan conocimiento de varias áreas predicen la lista de la conclusión del drenaje, defina, diga, demuestre
Describa, etiqueta examinan tabulan el nombre de la cotización que cuando donde resuma
Describa interpretan contraste predicen distinguen la estimación distinguen discuten
Analice la orden separada explican conectan clasifican arreglan divisoria comparan deducen
La cosechadora integra se modifica cambia diseño compara reescritura
Las palabras siguientes se encuentran comúnmente en preguntas del ensayo. La comprensión de ellas es esencial para el éxito en estos tipos de preguntas.
Analice - rómpase en piezas separadas y discuta examinan, o interpretan cada uno
Particiones discuta - para dar las razones de una posición y contra otra respecto algo
Compare - examine dos o más cosas. Identifique las semejanzas y las dificultades.
Las comparaciones piden generalmente semejanzas más que diferencias.
Contraste - demuestre las diferencias. Fije en la oposición.
Critique - haga los juicios. Evalúe el valor comparativo. Críticas a menudo
implique el análisis. Para juzgar buenos y malos puntos algo.
Defina - dé el significado, generalmente un específico del significado al curso de los temas. Determine los límites exactos del término que se definirá. Explique el significado exacto. Las definiciones son generalmente cortas.
Demuestre - para demostrar algo.
Derive - para rastrear algo a (una fuente o un origen). Describa - dé una descripción detallada. Haga un cuadro con palabras. Enumere las características, las calidades y las piezas.
Discuta - considere y discuta o discuta los pros - y - contra de una edición. Escriba sobre cualquier conflicto. Compare y ponga en contraste.
Enumere - dé su opinión o cite la opinión de un experto. Incluya la evidencia para apoyar la evaluación.
Evalúe - determinar el valor algo identifique - para asociarse (un persona, cosa o grupo) de cerca a otro.
Para ver claramente o establecer claramente (un problema, un método, una solución etc.)
Explique - a las causas de la demostración de o a las razones algo. Ilustre - conecte sobre, dé los ejemplos, describa las relaciones. Explique el significado, descríbalo entonces evalúan.
Interprete - el comentario sobre, da ejemplos. describa las relaciones, explique el significado, evalúelo.
Esquema - describa las ideas principales, las características o los acontecimientos.
Pruebe - la ayuda con los hechos (especialmente hechos presentados en clase o en el texto).
Resuma - dé el escrito, cuenta condensada. Incluya las conclusiones. Evite los detalles innecesarios.
Rastro - demuestre la orden de acontecimientos o el progreso de un tema o de un acontecimiento.
PREGUNTAS DE CONTESTACIÓN DEL ENSAYO
1. Fije un calendario
Si se van seis preguntas a ser contestadas en 45 minutos, no se prohiba solamente cinco minutos para cada uno. Cuando el tiempo está para arriba para una pregunta, pare el escribir y comience el siguiente. Habrá 15 minutos que permanecen cuando se termina la pregunta pasada. La respuesta incompleta se puede terminar durante el tiempo. Seis respuestas incompletas a propósito recibirán generalmente más crédito que tres unos terminada.
2. Leído con la pregunta claramente
Las respuestas vendrán importar inmediatamente para una cierta pregunta. Anote las palabras claves que están frescas ahora en mente. Si no las ideas pueden ser bloqueadas o ser inasequibles cuando el tiempo viene escribir la pregunta posterior. Esto reducirá el agarrar o pánico.
3. Contornee la respuesta antes de escribir
Si el profesor la realiza o no la claridad de una respuesta organizada lo influencia grandemente la compacticidad y. Para comenzar a escribir con la esperanza de que las respuestas correctas quieran alguno cómo la vuelta para arriba es desperdiciadora de tiempo y generalmente vana. Para saber un pequeño y presente que poco está bien generalmente es superior a saber mucho y a presentarlo mal cuando es juzgada por el grado que recibe. Esté seguro de seguir las palabras directivas, y compruebe su esquema para ver que es lógico. El aparecer bien organizada, aseada individual conseguirá generalmente el nodo sobre otra persona igualmente capaz que sea desorganizada y descuidada en aspecto.
hora 4.Take de escribir una introducción y un resumen
La introducción consistirá en la cuestión principal que se hará; el resumen es simplemente una división en párrafos de la introducción. Un paquete aseado con un principio y una conclusión es muy satisfying al lector. Esté seguro que su respuesta es directa y contesta realmente a la pregunta.
Aquí están algunas extremidades, que se pueden utilizar eficazmente para escribir una respuesta prevista para un tipo pregunta del ensayo:
1. ¿Haga las notas encendido detrás de direcciones leídas de la hoja 2. del examen cuidadosamente? ¿debe usted contestar a todas las preguntas? 3. Examine todas las preguntas antes de contestar y observe el valor de cada pregunta. 4. Marque las palabras de la pregunta clave. 5. Numere todas las partes de la pregunta. 6. Escriba las notas rápidamente a lo largo del lado cada pregunta como usted la lee por primera vez. 7. Comience con la pregunta más fácil a ganar confianza. 8. Antes de que usted conteste, cerciórese de que usted entender la pregunta con precisión-Pida a instructor si usted es inseguro. 9. Al comenzar a contestar a una pregunta, esboce su respuesta en áspero y, escriba cualquier punto rápidamente adicional y numere sus puntos e ideas en la orden que usted las utilizará. 10. Su actitud cuando la escritura debe ser que este papel está apuntado en alguien que es virtualmente ignorante de su asunto-explica todo que cae fuera del reino del vox populi, solamente mantener los límites del contexto de la pregunta. 11. Utilice los hechos y la lógica, no sus sensaciones sobre algo. Los exámenes están probando su comprensión de un tema 12. Conteste a la pregunta directamente y poderosamente en la primera oración e incluya algunas de las palabras en la pregunta para mantenerle enfocado. Incluya solamente una idea principal por estado del párrafo su idea importante claramente y exacto y después siga esta declaración que apoya inmediatamente evidencia efectiva o lógica.
Después de la examinación
Evite post mortem. Es demasiado atrasada cambiar cualquier cosa. Usted le dio su mejor tiro. Enganche a actividad de relajación. Esto despeja su mente de modo que usted pueda dejar el examen detrás y conseguir encendido con su preparación para la examinación siguiente.
RESULTADOS DEL EXAMEN Y DESPUÉS
Si usted ha hecho bien, grande.
Si sus resultados están debajo de expectativas: La falta o los malos resultados no es el final de la vida. Usted puede optar por la mejora. Usted puede reaparecer. Además, habrá porciones de oportunidades de probarle en vida.
Consígala de su pecho.
Eso mientras que la preparación para los exámenes o el día del resultado dejó sus emociones hacia fuera. El embotellamiento para arriba es malo para su corazón y mente. Si usted siente que usted no puede hacer frente a la presión, el hablar con alguien que usted confía en es la mejor salida.
Mantenga las cosas la perspectiva, que significa que un examen de tres horas no es el último gravamen. Potencial de un niño no reflejado solamente por resultados. Por ejemplo, hay los estudiantes que cuenta superior en matemáticas pero los pobres en lengua. Eso no los hace menos inteligente. Asesoramiento de experto de la búsqueda si usted es preocupante.
Finalmente los exámenes son importantes pero no son la única manera a un futuro acertado. ¿Albert Einstein era un estudiante medio, pero cómo usted lo clasifica como físico? ¿Grande es no?
El Dr. Hari S.Chandran, M.Phil (Psy), Ph.D, PGDPC está trabajando como contra. Psicólogo, departamento de salud de Deaddiction&Mental, hospital de la misión de St.Gregorios, Parumala. Kerala, drhari7@hotmail.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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