El secreto del cambio personal duradera
¿Por qué las dietas terminan en el peso ganado? ¿Por qué algunas personas fracasan una y otra vez en el negocio? ¿Y por qué otras personas caen en una mala relación tras otra? - A pesar de su deseo honesto de una "buena" relación? Obviamente, nadie quiere * * a fracasar en su vida personal o de negocios. Sin embargo, este es un todo-demasiado-quieren problemWe común de estar en control! Queremos hacer de nuestra vida un lugar mejor para estar! Nos éxito QUEREMOS! QUEREMOS un sentido de seguridad! Queremos una relación buena con nosotros mismos y el dolor others.Good? sólo queremos ser felices! Entonces, ¿cuál es el problema? ** La "regla básica" de una duración personales ChangeTrying para cambiar el las condiciones externas de su vida puede ser un ejemplo challenge.For abrumadora: Considere la posibilidad de tratar de perder peso y se va en una "dieta", y luego mantenga off.Most de nosotros sabemos el resultado final de esa batalla? -- Error! La regla básica del cambio personal es la siguiente: Sus esfuerzos * siempre * no, o ser solamente temporal, si no va acompañado por un cambio de sus pensamientos internos y beliefs.There hay excepciones a esta regla. ((Para cambiar las condiciones externas, primero debe cambiar su realidad interna.)) Por ejemplo: ¿Qué está pasando en tu mente para que sus esfuerzos de negocios terminar en un fracaso? O sus relaciones colapso? O su cintura para ampliar continuamente? A menos que descubrir y hacer frente a la fuente, todos sus esfuerzos sólo serán una tirita en una norma wound.This enconados aplica a todo lo que desea cambiar en su vida: Desde el miedo a volar, al bajo rendimiento de crónica e insuficiencia, falta de motivación, baja energía, la falta monetaria, etc ** cómo creamos nuestra personales diciendo RealityThe viejo "yo sé lo que pienso" es más que un "dice." Ahora está sólidamente respaldado por años de research.Here cerebro sofisticados 's como funciona: Imagen de un camino a pie a través de un prado. El uso frecuente crea un camino bien definido. Pero si la ruta no se utiliza, finalmente disappears.By su propia naturaleza, tu mente es una criatura de habit.Just como un camino a través de un prado? - las vías en su cerebro son "usados en" (reforzado) por el uso frecuente. Pero las vías no utilizadas, en Por otro lado, poco a poco se disappear.So? Si usted le da la atención con frecuencia a los pensamientos negativos y las condiciones, crecerán más fuertes y más defined.If usted se concentra en el lado brillante de la vida, por el contrario, su "positivas" las vías nerviosas ganará fuerza y definition.It realmente es así de simple. (((Lo que se centran en crecer))) Tus pensamientos crean en realidad su realidad externa, ya que determinan cómo se responderá a lo que te pasa! y sus respuestas, a su vez, determinan directamente su "realidad personal". ** WorksYour cómo su mente consciente y subconsciente son un equipo. Ellos trabajan juntos para crear su "realidad mental." Imagen de su subconsciente como un jardín, y sus pensamientos conscientes y las creencias como las semillas. La mente subconsciente no pone en duda las semillas plantadas en el mismo. Simplemente proporciona la tierra en el que florezca y grow.Your mente consciente, por otra parte, es el sabio jardinero. Elige las semillas y plantas sanas, y elimina las malas hierbas que han crecido en su garden.It mental 's importante recordar que la mente subconsciente NO * * analizar racionalmente las semillas plantadas en su suelo. Simplemente funciona las 24 horas del día a crecer lo que se ha plantado en el subconsciente se it.Your fracaso evidente, la enfermedad, la depresión y la desgracia - tan fácilmente como se manifiesta el éxito, abundancia y felicidad .** Una "ANT-Stomping" ExerciseIf que no han alcanzado la felicidad y el éxito que mereces en tu vida, probablemente tienen algunas hormigas corriendo alrededor de su mind.ANTs subconsciente (pensamientos automáticos negativos) se puede deshacer nuestros esfuerzos más decididos a crear una vida sana y próspera feliz, exitoso,. Y ellos son el enemigo de nadie deseando change.Here personal duradera son los cuatro pasos que puede tomar para pisotear hormigas? En primer lugar, construir su conocimiento de lo que las hormigas son todos. ¿Qué mensajes están marchando a través de su subconsciente?? En segundo lugar, una vez que usted se da cuenta de una hormiga, arrastrarlo hacia la luz de su mente consciente. Pregúntese: "¿Es proporcionar un mensaje acerca de algo que debería cambiar? ¿O es sólo soltando cosas viejas de mi la infancia que ya no es realmente cierto? "? En tercer lugar, crear un ancla a bien realizar el cambio indicado, o que Stomp ANT. Un ancla es una señal * * a se que será automática, una vez establecido. Por ejemplo, puede encargar a ti mismo a chasquear los dedos cada vez que un ANT trata de deshacer sus esfuerzos para mejorar su vida. Ven con tu propia ancla.? En cuarto lugar, recuerda que tu mente sólo puede contener un pensamiento a la tiempo. Enfocar sus pensamientos conscientes de lo que quiera.? En quinto lugar, Do no se centran en la preocupación o limitación. Recuerde: lo que se centran en * se * crecer! à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Todos los Derechos ReservedThe autora, la Dra. Jill Ammon-Wexler, es un doctor en psicología, el cerebro Pioneer / investigador de la mente y el ex asesor del Pentágono, una Comisión Presidencial, y numerosos altos ejecutivos y equipos ejecutivos. El autor de de varios libros y centenares de artículos, que es también el co-fundador de la física cuántica-self.com, y el director creativo de la propia Comunidad de descubrimiento. Se le puede localizar en: visitar drjill@quantum-self.comCome el emocionante Auto Descubrimiento de la Comunidad. Descubre los métodos más interesantes, inusual, estimulante y creativo de auto-descubrimiento en la web hoy! Libre ezine semanal que chisporrotea, y la primera web ezone Brain Gym.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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