Funcione Hacia Miedo: Una prescripción para el éxito
El miedo, o la ansiedad negativa, es la peste bubónica del día moderno, infectando millones sobre millones de gente. Se separa con efecto viral, y se va detrás de consecuencias de la mediocridad y del pesar. Esta "plaga" es en parte debido a las influencias societal (particularmente en una era post-9/11) y en parte debido a las ediciones individuales (la tendencia a evitar la confrontación de eso que tememos). Sin embargo, lo que la causa, una vacuna está disponible, y él toma la forma de mudanza hacia el de las cuales estemos los más asustados. Inmediatamente.
El miedo como siglas está parado para la "evidencia falsa que aparece verdadera". Esta evidencia falsa puede tomar muchas formas, pero la llave es que aparece verdadera. Percibimos algo ser más asustadizos que realmente está. Un buen ejemplo se puede encontrar en deportes, cuando tememos perder (o fallar). Piense de él: ¿Hay realmente cualquier cosa ser asustado de? ¿Si usted hace en hecho pierda, qué entonces sucederá? ¿Seguro, él pudo ser doloroso, pero cada uno ha perdido en un punto u otro en la competición? ¡Por supuesto! ¿Tan porqué miedo que pierde si sucede a cada uno? Es no solamente el miedo de perder o la falta una pérdida de tiempo-él también le pone en un modo reactivo, más pasivo de la competición. Los competidores reactivos, pasivos son más probables realizarse mal en un ambiente competitivo. No pierda tan su tiempo que teme perder. En lugar, pase su tiempo:
1. Identificar sus miedos más grandes (en deporte, en la competición, en vida). Éstos son los miedos que le sostienen detrás más. Miedo de la falta, miedo del éxito, miedo de lesión, miedo de tomar del riesgo.
¿Cuáles son las consecuencias de abrigar algunos de estos miedos?
- miedo de la falta: usted dará nunca completamente a todo el se a la competición si usted está asustado de perder
- miedo del éxito: usted es menos probable ganar, obviamente, si usted han mezclado emociones sobre poder ocuparse de éxito (y las responsabilidades que vienen con él)
- miedo de lesión: usted es más probable ser dañado, pues usted será más tentativo
- miedo de riesgo-tomar: usted nunca arriesgará, y por lo tanto, nunca aumento.
2. El fijar sobre un plan para atacar estas "falsedades". Sin un plan, no hay prescripción para el retiro de estos miedos.
Prescripciones del Dr. Smith:
- para el miedo de la falta: Salga y falle sobre una base diaria. Consiga utilizado a ella, porque los seres humanos fallan, y usted es humano. La fuerza también aprende vivir con ella.
- para el miedo del éxito: Consiga derecho en su mente que el éxito sea un gran alternativa a la mediocridad. Realmente.
- para el miedo de lesión: Consiga detrás en el toro (así que hablar) cuanto antes después de ser dañado (pero despejado para competir). Cuanto más de largo usted espera, mayor su miedo será.
- para el miedo de riesgo-tomar: tome los riesgos, pero en una escala grande y frecuente, y en cada área de su vida. Pregunte a gente hacia fuera el fechas. Pida favores. Diga a alguien que le está desinsectando cómo usted realmente se siente. Pida a psicólogo del deporte ayuda. (apenas embromando, pero no realmente!)
3. Mudanza hacia en vez de lejos desde estos miedos. Usted descubrirá que cuanto más cerca usted se mueve hacia el a que usted teme, menos asustadizos esos miedos son. Clase de como la primera vez que usted estaba parado hasta el bully de la escuela y realizó que él o ella no era tan resistente cuando estaba enfrentado. Usted percibía basó en "evidencia falsa".
La mudanza hacia miedo en su vida de cada día significa hacer el que usted hate/detest/fear/loathe/don't desee hacer, y hacer esa cosa primero, antes de todo . Para mí, ese medios que van activando en 7 est en estos la obscuridad, mañanas del invierno. Para usted puede ser que signifique algo más. Sin embargo, la llave a batir detrás nuestros miedos irracionales y que inhabilitan es funcionar, no caminar, hacia ellos en cada ocasión. Haciendo así pues, usted probará a se cómo es tonto esos miedos están en el primer lugar, pues no proporcionan ningún valor inherente en su vida. Le sostienen simplemente detrás de alcanzar su potencial verdadero.
Copyright (a 2003) Leif H. Smith, Psy.D. que todos los derechos reservados.
El funcionamiento Leif experto H. Smith, Psy.D, es el presidente de mejor consultar personal, una firma que consulta situada en Hilliard, Ohio. Para aprender más extremidades y técnicas para mejorar inmediatamente funcionamiento en su vida y para firmar para arriba para su boletín de noticias mensual LIBRE del consejo, visite http://www.personalbestconsulting.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
