Top 5 fuentes de la fuga de la energía
Junto con el tiempo y el dinero, la energía es uno de sus recursos más valiosos. Y si usted es una mujer profesional, es un recurso que es más probable en el suministro de corto plazo. Con el número de multitud de tareas profesionales y personales que usted necesita para llevar a cabo, teniendo el cuidado de su familia, usted tiene muy poco - en su caso - la energía sobrante para usted. Es fácil entender su dilemma.Energy se define como "tener el poder interno o inherente o capacidad de actuar, actuar o producir un efecto. "mental, energía física y emocional es el combustible que impulsa su creatividad, su pensamiento y su capacidad para actuar. Energía desagües limitar su capacidad de obrar y crear. También agotan la inspiración y la motivación que es una parte crucial de un life.Here completa y equilibrada son los 5 mejores fuentes de la fuga de energía que veo con mayor frecuencia en la vida de mis clientes, así como algunos sugerencias para eliminar el drenaje them.Energy # 1: Mantener detalles en su cabeza, en vez de en un cerebro SystemYour, como un ordenador, sólo tiene tanta RAM (memoria de acceso aleatorio). Y la memoria RAM es la energía mental. Cuando confiar en ti mismo para recordar su lista de compras, su lista de tareas y su cita con el dentista, se come poco a poco la energía mental que podría estar utilizando en otras partes para crear un mayor impacto en su life.It 's no que todos los tareas que no son importantes, pero lo que si tiene la energía mental para completar el informe principal, escribir su libro o crear una estrategia de negocios más poderosos? Piense en cada artículo que usted necesita recordar como una unidad de energía. Cómo unidades de energía de muchos pasa usted de mantenimiento de los detalles en la cabeza? Encontrar (o crear) y comenzar a utilizar un sistema de seguimiento y recordar las cosas para usted. Uso a diario, y usted libera más energía mental para lograr mayor proyectos de palanca y de drenaje tasks.Energy # 2: hacer suposiciones y tomar las cosas PersonallyHumans son excepcionalmente buenos en la creación de significado. Con cada aparición en nuestras vidas, o cada vez que alguien hace la declaración, que estamos preguntando constantemente: "¿Qué significa eso?" A veces, el sentido nos ayuda a saber dónde estamos, pero gran parte del tiempo el sentido que creemos es, francamente, un supuesto erróneo. ¿Cuántas unidades de energía muchos van por el desagüe cada uno de vez que adivinar el significado de las palabras de alguien, acciones o inacciones? Piense en la última vez que pasé una hora, un mes, un año (o más) de haber hecho el supuesto equivocado acerca de una interacción con alguien. Cómo energía que no te cuesta? La próxima vez que usted se encuentra haciendo las cosas sobre las palabras de alguien o acciones, pídales que para mayor claridad para que pueda hacer frente a la verdad, y la fuga on.Energy Movimiento 3: Tolerar la Fricción en Su entorno y RelationshipsThe chirriante puerta. El grifo que gotea. El color de la pintura cansado de paredes de tu habitación. Por sí mismos, la fuga de energía es menor. Añadir a todos ellos, sin embargo, y tiene un gran agujero en su sistema de energía. Es hora de limpiar todo. Haga una lista de todas las cosas en su casa, oficina o automóvil que continuamente Aviso atención que necesitan. Dedique algo de tiempo y marca la casilla de su lista de una vez por all.Likewise, al tolerar una relación disfuncional o tiene asuntos pendientes con nadie, que está perdiendo energía. Enfrentar los problemas de relación que usted tiene. Limpieza de negocios sin terminar. Si fuera necesario, el apoyo de alguien que puede ayudar a negociar esos enfrentamientos con habilidad y responsabilidad. Pensar en la energía que se necesita para evitar que alguien frente a la energía que ganaría en el largo plazo que el tema aclarado fuga de up.Energy # 4: DisorganizationAccording un informe de EE.UU. Hoy en día, los estadounidenses residuos 9 millones de horas cada día en busca de elementos fuera de lugar. Cada vez que usted no puede encontrar sus llaves, que la energía de residuos. Cada vez que usted tiene que shuffle a través de una pila de papeles para encontrar un documento importante que la energía de residuos. Cada vez que te sientes como si estaría avergonzado de tener un amigo por caída, se están agotando su solución de energía account.The es simple. Obtener organizada. Aunque puede parecer una tarea abrumadora, lo que va a ganar en la energía y la satisfacción del bien vale la pena la inversión inicial. Julie Morgenstern, la diosa de la organización, recomienda que la manipulación en trozos pequeños. Comenzar con una habitación a la vez. Tienes que empezar por alguna parte. Vale la pena el esfuerzo de la sensación de paz y tranquilidad de que un espacio organizado de drenaje offers.Energy # 5: Preocúpate por ti LastIt ha sido perforados en nosotros. Conoce las necesidades de todos antes de su cuenta. Si bien el cuidado de nuestros seres queridos, proporciona una sensación de satisfacción y plenitud, sino que también requiere una energía preciosa. En el peor de los casos, incluso puede generar el resentimiento - otra gran fuente de energía persona famosa drain.A dijo una vez: "Sólo da de una copa desbordante." Pruebe esto en. ¿Qué pasa si los criterios para la concesión se basan en la forma de taza completo de su propio era? En otras palabras, sólo puede permitirse el lujo de dar cuando se tiene una amplia oferta yourself.What Qué se necesita para garantizar una taza llena? Un buen lugar para empezar es seguir las sugerencias de los anteriores cuatro ejemplos. Vamos a empezar acumulando una de energía de reserva hasta que haya suficiente para ti, así como suficiente para dar a others.It 's SU vida. . . vivir completamente! Helaine es un entrenador profesional y escritor, que ha sido presentado en numerosos publicaciones, incluyendo "O" The Oprah Magazine. Ella ayuda a los empresarios y las mujeres profesionales de acelerar su éxito profesional, mientras que el logro de una más completa y satisfactoria vida personal. Combina una amplia gama de experiencia profesional en su trabajo, incluyendo puestos de gestión en la educación, la formación, no al por menor y sectores sin fines de lucro internacional. 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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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