Herramientas de la tapa 10 para una fundación personal fuerte
El entrenar es sobre grandes vidas que viven. Es sobre las vidas que viven basadas en nuestros valores, nuestras prioridades y nuestras opciones. Y, como en la construcción de un gran edificio, toma una fundación muy fuerte. En hecho, cuanto más espectaculares las partes visibles del edificio van a estar, más el tiempo y la precisión tiene que entrar la preparación de las estructuras y de los sistemas de soporte debajo. Pero una de las cosas más difíciles de la vida está pasando el tiempo necesario en las fundaciones.
La mayoría de nosotros son impacientes construir, comenzar a vivir la vida de nuestros sueños, y la tentación es siempre descuidar los detalles de una fundación personal fuerte. Aquí están mis 10 herramientas superiores para crear la fundación que apoyará cualquier otra cosa que usted desea en su vida:
1. Consiga el un montón de sueño. Sé, eso no estaba en la lista cuando era más joven cualquiera, pero como Vince Lombardi conocido, "fatiga hace a cobardes de nosotros todos." La gente cansada es irritable, ella falta oportunidades y toma decisiones descuidadas. ¡Y, consiguiendo el un montón de sueño sugiere un patrón bastante regular a su día, a un poco de estructura y al orderliness, y eso es una buena cosa!
2. Coma bien. Sí, sé, otro que agujerea uno. Pero el cuerpo necesita la buena materia mantenerla aguda y lista servirle. Alguna gente va una manera larga en esto, cuidadosamente consolidando a sus cuerpos con las frutas y los vehículos orgánicos. No tengo esa disciplina, pero substituir las virutas de patata por los palillos de zanahoria, seguros se parece ayudar. ¡Reducido en la grasa, beba más zumo del agua y de fruta, y vea qué sucede!
3. Ejercicio. ¡Incluso una caminata alrededor del bloque las maravillas despeja la cabeza! Por lo menos 30 minutos, 3 o 4 por una semana, y más si usted goza de ella. Trabaje encima de un sudor, huff y sople un pedacito. Dicen que usted vivirá más de largo. ¡Sé que me consigue de la oficina, lejos del teléfono y de la computadora por algunos minutos, y mi perro ame la ocasión de funcionar! Goce de él.
4. Lea mucho. Lea los compartimientos y la historia, lea las biografías y las novelas baratas, pero lea. Siga la política y la economía, continúe con las películas actuales y tome un momento para seguir deportes y esas historias cortas divertidas en el resumen del lector. Le da perspectiva, ensancha su punto de vista, y, como ejercicio, le consigue ausente del teléfono y de la computadora por algunos minutos. ¡Puede incluso hacerle más sabio!
5. Meditate. Guarde un diario, o ruegue. Desarrolle su propio estilo y preferencias por hacer las paces con su mundo, y hágalas cada día. Encuentre el tiempo y coloqúelo que los trabajos lo más mejor posible para usted, se sientan reservado, colocan en su rutina, y toman tiempo para notar. La materia vendrá para arriba. Usted tendrá ideas, usted se caerá dormido, usted recordará cuál es realmente importante. Lo que sucede, esté en la paz con él.
6. Elimine las tolerancias. ¡Mantenga su jerarquía limpia! No hay excusa para disparar el excedente el mismo alboroto cada día. Le retarda traga, y le usa hacia fuera. Alguna gente es "más aseada" que otras, y esto no está sobre tener un escritorio limpio, a menos que eso sea importante para usted. Esto está sobre la eliminación de esas frustraciones molestas que vengan encima de cada semana. ¡Consiga a ama de casa, contador, jardinero, y por lo menos tenga su coche lavado! Si le molesta, trate de él.
7. Mantenga las relaciones limpias. No es posible ser los mejores amigos con cada uno, y algunas relaciones terminan, pero ésa no es tan costosa como teniendo una relación filtrada que los drenes usted cada día. Si usted tiene "amistades" esa necesidad de terminar, tomar el cuidado de él. Si usted tiene un socio íntimo con quien usted necesite pasar más tiempo, programar lo esta noche. Estancia en buenos términos con ésos usted puede, y terminar esas relaciones que nunca vayan a apoyarle. Apenas hágala.
8. Trabájele amor. Hacer un trabajo que usted tiene aversión está agotando. Hablo a menudo con la gente que es impaciente cambiar carreras "tan pronto como?." Acaban generalmente la oración con algo que sucederá en algunos años. ¿Por qué espera? ¡La vida es demasiado corta! ¡Sospecho que el tiempo perdido es un mayor riesgo que realizando el cambio ahora! ¡Haga lo que usted ama!
9. ¡Risa mucho! El humor y las amistades, el amor y la risa calientes van más lejos a mantener el "balance" que todos los programas que he intentado siempre. La vida es cualquiera un dance?or maravilloso, extraño y divertido que es demasiado asustadizo pensar alrededor. ¡Cualquier manera, ríe completamente!
10. Desarrolle su "diario 10". Tenga un patrón regular de 10 cosas maravillosas que usted hace cada día para su propia fundación personal vibrante. ¡Encuentre sus propios pequeños rituales que apenas hagan le sentir bien! ¡Cada día, hace 10 cosas simples que le recuerden cómo es especial, de gran alcance, vivo y maravilloso usted es! ¡Placer en ellas!
¡Aquí está a usted, y a construir un fuerte, profundamente y la fundación duradera que le apoyen por muchos años para venir!
Ã"â© copyright 2003 por Philip E. Humbert. Todos los derechos reservados. Este artículo se puede copiar y utilizar en su propio boletín de noticias o en su Web site mientras usted incluye la información siguiente: "escrito por el Dr. Philip E. Humbert, escritor, locutor y éxito entrene. ¡El Dr. Humbert tiene sobre 300 artículos, herramientas y recursos libres para su éxito, incluyendo un gran boletín de noticias! Es todo en su Web site en: http://www.philiphumbert.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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