¿Quieres que otros para mejorar su desempeño? entonces esperamos que el mejor
Recientemente decidí estirar mis habilidades atléticas y añadir un programa en ejecución a mi rutina de ejercicios. Aunque me ha tratado de ejecutar en el pasado, mi nivel de éxito es bastante patético. Esta vez, sin embargo, decidido seguir mi propio consejo y encontrar algunos expertos corredores que me puede enseñar cómo ejecutar. Y eso es exactamente lo que Roadrunner did.Our locales de la organización estaba a punto de comenzar un funcionamiento sin experiencia clínica para corredores. Inmediatamente inscrito en el programa. Durante la segunda clase, se nos pidió que correr una milla en nuestra velocidad máxima. Lo que falta en la habilidad y resistencia, para hacer de la competitividad, por lo que alrededor de una milla en 9:28 (9 minutos y 28 segundos). Si bien esto puede parecer insignificante para un corredor con experiencia, les puedo asegurar que fue un gran logro para mí. Durante esta prueba de velocidad, empecé a ver destacadas cualidades de liderazgo de uno de mis entrenadores surgir. Vera, uno de los formadores, era absolutamente encantados con mi tiempo. Ella me dijo lo que es un maravilloso momento en que fue para alguien tan nuevo en funcionamiento. Empecé a pensar que tal vez yo podría finalmente aprender all.Almost a correr después de dos semanas más tarde, tuve un gran retraso en el juicio y firmaron la constitución de un 5K (3.1 millas). Ahora recuerde, tuve que empezar corriendo 3 1 / 2 semanas antes y aquí está dispuesta a competir con 1.100 corredores, algunos de los cuales podrían correr un 5K entre comerciales (no muy, pero muy rápido). Cuando llegué a la carrera, vi a Vera en el mostrador de inscripción y se dirigió a ella. "Vera", me dijo: "Yo no sabe cómo ejecutar una carrera. ¿Qué debo hacer? "Ella me miró con una gran sonrisa y dijo:" Usted tuvo un 9:28 como su rápida milla. Sólo el objetivo de alcanzar un ritmo de 10 minutos para la primera milla y se le multa. "I se alejó pensando que había perdido totalmente su mente. Yo no podía sostener a 10 minutos por milla ritmo de 3 millas. Lo mejor que pudo hacer fue un poco más de 11 minutos por mile.I corrió la carrera, corriendo la parte del camino, andando parte del camino, huffing y puffing la mayor parte del camino, y se preguntaba lo que estaba haciendo allí, cuando podría estar en casa sentado en el sofá viendo la televisión. Poco tiempo después de que terminó la carrera, he descubierto mi tiempo. Me había quedado a un ritmo de 9:55 (9 minutos y 55 segundos) por milla. No podía esperar para compartir mi éxito con Vera.At la próxima clase, le dije a mi tiempo Vera y ella estaba encantada. "Eso es maravilloso", dijo, de nuevo con una gran sonrisa y el total de la condena. "Usted definitivamente poder llegar a un 8 minutos milla." Un 8 minutos milla? En este punto, no puedo imaginar correr 5 millas, sin tener que caminar. Sin embargo, Vera es un experto y si ella piensa que puede, tal vez can.Vera cree en mí. Si bien no creí que yo podía estar a la altura de Vera de la expectativa de una milla 8 minutos, yo estaba dispuesto a pedir prestado su creencia en mí y seguir para tratar de obtener mi resistencia y mi tiempo abajo. Como ya he luchado para correr y respirar al mismo tiempo, desean dejar de fumar más de una vez, repetí a mí mismo ", dice Vera que puedo hacer una milla 8 minutos". Esto mantiene la motivación en mi arte y mis pies en movimiento, incluso cuando he querido tirar la idea de convertirse en un runner.You Vera puede utilizar la dirección de la estrategia para obtener su equipo y otras personas en su vida a luchar por Un mejor performance.SET SUPERIOR GOALLook en donde su equipo está realizando y fijar un objetivo superior. Asegúrese de que el objetivo es realista para esa persona. Debe ser algo que usted cree que él o ella puede lograr. Si, después de que me corrió una milla 9:28, Vera me dijo que podía correr a 5 minutos a milla, yo nunca habría creído ella. Ella me dio un objetivo que a su juicio era posible para mí, y puesto que no fue que lejos de lo que yo ya lo había hecho, parece que si se me presentó entonces el esfuerzo pude alcanzar it.COMMUNICATE SU EXPECTATIONLet la persona sabe lo que su expectativa es de él o ella. Con demasiada frecuencia, las personas subestiman su propias capacidades. Sin embargo, hay una parte de ellos que quisiera creer que podría hacerlo mejor. La gente suele responder a las expectativas que otros tienen de ellos. Deje que sus miembros del equipo de prestarme su fe en ellos, mientras que que podrían aún no tiene suficiente fe en sus propias abilities.BE Un CHEERLEADERThings no siempre sin problemas cuando la gente trata de alcanzar algo y hay una fuerte tendencia a desanimarse y abandonar. Eso es cuando se debe animar a su equipo a seguir intentando. Una vez más, comunicar su fe en su capacidad para tener éxito. Cuando se quejó a Vera que se sigue teniendo dificultades para respirar durante mis carreras, me dijo que no preocupe, que me gustaría llegar, si me quedé con mis entrenamientos. Su actitud positiva es coherente una crítica a su equipo success.CARE SOBRE SU TEAMThe línea inferior que hace que este trabajo conjunto de la estrategia es que Debemos realmente se preocupan por los miembros de su equipo. Hacer que se sientan especiales. Cuando Vera me dijo la hora exacta de mi correr rápido, me sorprendió que recordar que sin mirar sus notas. Esto me hizo sentir que ella realmente cuidado de mí y comencé a confiar en ella más. Si su equipo no confía en usted, ellos perciben todo lo que dicen y hacen como manipulación. Cuando saben que el valor de ellos, con mucho gusto le permiten llevar a mayor accomplishments.Follow esta estrategia con su equipo y ver su rendimiento se disparan. En cuanto a mí, todavía no sé si voy a ser capaz de correr una milla de 8 minutos. Vera piensa que puede, por lo que voy a seguir la práctica incluso cuando me siento como dejar de fumar, y es de esperar que, algún día voy a estar a la altura de su expectativa de me.Della Menechella es un orador, el autor y el entrenador que ayuda a las organizaciones a lograr un mayor éxito mediante la mejora de la desempeño de su pueblo. Es un autor que contribuyen a la prosperidad en medio del cambio y el autor de la cinta de vídeo Los Doce Mandamientos de Fijación de Metas. Ella puede ser alcanzado en della@dellamenechella.com. Suscribirse a pico de rendimiento libre Punteros e-zine - enviar e-mail en blanco a subscribe@dellamenechella.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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