Responsabilidad personal asumida en relaciones
Nidada de Stephen en 7 hábitos de altamente - las familias eficaces dicen que la responsabilidad es realmente la “capacidad de elegir nuestra respuesta.” No tenemos que responder a los estímulos y a los disparadores la misma manera que hemos hecho siempre. Tenemos una opción. Puede tomar una cierta práctica y una comisión verdadera en nuestra parte de dejar para ir de viejos patrones y para intentar algo nuevo, pero ella lo vale en paz interior, relaciones más profundas y las conversaciones que no terminan en discusiones. La clase de comunicación que buscamos depende de un número de cosas; respecto y cortesía mutua, una buena voluntad de escuchar otros puntos de vista y buena sincronización.
Si usted quiere mejorar la comunicación en relaciones encuentre la época apropiada para un amistoso para hablar. No es generalmente una buena idea intentar hablar en el medio del conflicto o disputar. En tales veces, es el mejor retirarse del conflicto, manteniendo respecto mutuo. Esto permitirá abrir la discusión en un rato posterior.
Mirando el triángulo de la resolución de conflicto debajo de usted verá que para tener armonía en relaciones, debemos conceder energía y el respecto iguales por los tres puntos.
Asuma la responsabilidad personal
¿He hecho todos lo que puedo hacer para resolver este conflicto?
¿He buscado soluciones?
¿Estoy dispuesto a comprometer?
¿Para perdonar?
¿Para dejarlo ir?
¿Si el conflicto no puede ser resolved, estoy dispuesto a vivir con él o a irse?
Respecto por me respecto por la otra persona
Tengo una derecha a mis sensaciones
Él tiene una derecha a sus sensaciones
Una de las lecciones más duras que tenemos que aprender pues los seres humanos son usted no pueden forzar otras para hacer como usted desea y usted debe tomar las decisiones basadas en esto. La única cosa que tenemos verdad control encima es nuestros propios pensamientos internos y acciones externas. Podemos proporcionar la información, la influencia y sugerencias nuestras amadas y asociados, pero el deseo de cambiar debe estar dentro del individuo. La responsabilidad y la responsabilidad implica el demandar de nuestra propia energía y el usar de nuestra sabiduría para crear diversos resultados en vida.
La responsabilidad ocurre consciente o inconsciente y se puede cambiar la misma manera.
Algunas frases y acciones del campo común usadas para evitar tomar responsabilidad:
* No tenía ninguna opción. Tenemos siempre una opción, aunque podemos no tener gusto de las consecuencias.
* No tenía ninguÌn control. Un buen ejemplo de esto es un par que discute con las palabras ásperas y feas que vuelan hacia adelante y hacia atrás. ¡El teléfono suena y es el pastor! Aviso cómo el tono de la voz y la expresión facial cambia como el socio charla tranquilamente y agradable. Cuando la conversación termina, los golpes del teléfono abajo y los curriculums vitae de griterío; están otra vez “fuera de control”. No, el comportamiento ordena control y la cólera se utiliza como herramienta eléctrica.
* No sé. La gente demandará no saber algo cuando en sus corazones que ella sabe o habría podido con frecuencia descubrir. Esto es una excusa para dejarse del gancho y para evitar culpa.
* Olvidé. Usted malo usted eligió no recordar. Una variación de este tema implica el convertirse en las cosas que hacen tan ocupadas que queremos hacer que “olvidamos” tender a las materias que son consideradas importantes por otras y nosotros mismos.
* Intentaré. Esto es una respuesta no-responsable. Crea la tensión y la confusión en relaciones y descuenta la credibilidad del altavoz. Es también una mentira evidente. O estaremos allí o hacer la asignación o nos no. Sea auténtico a se y otros.
* Si usted hace. Entonces. Esta estrategia pone condiciones y los aros para que la otra persona salte con ella son como si estemos dibujando una línea invisible en la arena y solamente sabremos cuándo y si la han cruzado. ¿Cómo la otra persona sabe nunca cuándo han hecho bastantes o la cosa correcta? Típicamente, gente que utiliza esta estrategia para evitar responsabilidad en su propio lugar de la vida apenas la barra o el aro más arriba y más arriba para la otra persona.
* No es mi avería, él hizo que la hace. Cuando culpamos otros nos evitamos que el aprendizaje y crezcamos. Bloqueamos la información importante y damos nuestra energía lejos. Haciendo un non-blamer, entendemos y comunicamos que hay muchos lados a cada historia.
* Ésa es apenas la manera que soy. Esta estrategia no-responsable justifica una desgana de moverse de nuestra posición y pone la responsabilidad en otras de cambiar de puesto o de cambiar. Diciendo, “he sido siempre tímido o vengo de una larga cola de procrastinators”, nosotros refuerzo que somos impotentes. Tenemos siempre opciones y si la decisión que usted tomó hace años no estamos trabajando, después usted está libre de elegir otra vez y de cambiar su comportamiento y pensamientos.
* No tengo tiempo para tratar de ella. Por supuesto usted tiene tiempo. De hecho, cada uno de nosotros tiene exactamente la misma cantidad de tiempo. 24 horas al día. Cómo elegimos pasar nuestro tiempo es el verdadero publica. Las relaciones que necesitan curar no las harán sin ayuda. Necesita ser un catalizador a cambiar. La negligencia de una situación y esperarla mejorarán muy raramente trabajos y si lo hace, está solamente en la superficie. ¿Cuáles de estas excusas comunes para evitar responsabilidad usted ha utilizado lo más a menudo posible? Todas son barricadas a las relaciones armoniosas y sofocan crecimiento. Aquí están algunas sugerencias para los situación de ganancia para todos.
* Déjeme escuchar usted primero. Ayúdeme a entender de adonde usted está viniendo. Escuche verdad con su corazón, oídos y ojos. Esté presente, no planeando cuál será su refutación. Esto apenas está practicando la norma de oro, tratando otras pues usted quisiera ser tratado.
* ¿Usted estaría dispuesto a buscar para una solución que es mejor que qué cualquiera de nosotros ahora está proponiendo? Apunte para una solución donde todos gana algo.
* Me disculpo por saltar a las conclusiones. Quizás usted necesita más información. Toma a una persona fuerte para admitir un error y hacer tan
* ¿Qué usted piensa sería justo? Búsqueda a entender y después que se entenderá.
* Usando “Yo-mensajes” en vez de “usted-mensajes”. Un usted-mensaje pone culpa y transporta críticas. Es un ataque verbal y sugiere que la otra persona es culpable, que las pone en una posición defensiva. El Yo-mensaje describe simplemente cómo el comportamiento o la situación le hace la sensación. Este mensaje se centra en usted no a la otra persona, ni asigna culpa o belittle a la otra persona. Es más fácil seguir siendo respetuoso de las sensaciones de la otra persona con los Yo-mensajes.
Una fórmula fácil a recordar es
1. Cuando (indique el comportamiento)
2. Siento (indique la sensación)
3. Porque (indique la consecuencia) y
4. Quisiera (indique una solución)
Ejemplo: Cuando veo los juguetes por todas partes el piso, me molestan y siento irritable porque no es mi trabajo cogerlos antes de almorzar. Siento como si tengo que cogerlos, yo debo ponerlos en el estante para la tarde. ¿Qué usted piensa? ¿Cogerlos y ponerlos de lado para el día o usted ahora hará su asignación?
La buena suerte y dios bendicen. Usted hace un trabajo importante con sus familias.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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