Excepto sus relaciones (5 pasos fáciles a una relación que gana)
Todos incorporamos relaciones esperando que nos harán felices. Cada persona tiene una lista de compras de esperanzas y de expectativas, demandas secretas que él hace en sus socios. ¿Cuándo se satisfacen esas esperanzas, ellas consideran que han ganado? la relación es acertada. Sin embargo, este acercamiento a las relaciones trae generalmente la decepción a largo plazo. No sólo nuestras esperanzas, necesidades y expectativas cambian, pero constantemente la fabricación de demandas sobre nuestro socio puede llevar solamente a la quemadura de la relación. Una relación verdad que gana se construye sobre una diversa base.
La base de relaciones que ganan
Cuando pensamos que nuestra felicidad es dependiente sobre lo que estamos recibiendo, estamos limitados para ser dejamos abajo. Cuando sabemos que la felicidad crece siempre de lo que estamos dando, estamos en el buen camino. La felicidad que depende de hacer nuestras necesidades cubrir, es efímera. Viene y va. Tiene que. Cuando van las cosas bien, somos felices. Cuando conseguimos lo que queremos, cuando el sol es brillante, cuando nuestro novio finalmente hace estallar la pregunta, éstos son momentos de felicidad. El único mal de la cosa con esta clase de felicidad es que gira alrededor de nosotros y de nuestras necesidades.
Hacemos adictos a la sensación buena o que hace nuestras necesidades cubrir. Hacemos adictos a la gente y a las circunstancias que causan esto. No sólo este apego se convierte en un problema, pero como qué nos hace felices guarda el cambiar, permanecemos en un feliz vamos redondo.
Las relaciones que ganan se basan sobre alegría. Cuando las cosas son difíciles, o nuestras esperanzas no se satisfacen, es todavía posible sentir alegre. La alegría, no es una reacción knee-jerk a las circunstancias. La alegría se presenta de dentro. Es una actitud de la mente que puede ser desarrollada, una decisión positiva que tomamos sobre nosotros mismos y el mundo vivimos adentro.
En cierto modo la alegría es una práctica. Es una orientación hacia vida y hacia la gente en nuestras relaciones. La alegría se construye sobre acciones. Hay medidas que podemos tomar que permiten que la alegría esté presente cada día. Estos pasos son las fundaciones de una relación que gana. No importa qué sucede, cuando usted vive de este modo, usted se siente bien sobre se y su socio.
l) Dé para arriba culpar a la otra persona.
Es muy fácil encontrar muchas cosas incorrectas con la persona que usted está en una relación con. Cuando estamos trastornados, lo atribuimos algo que han dicho o que han hecho. Esto pone nuestro bienestar en manos de otra persona. Es una de las maneras más significativas que destruimos nuestra paz interior. Es también una de las maneras más significativas que minamos a la otra persona.
. Cada persona tiene la derecha de ser quién son en este momento. Realice que nadie le hicieron a su juez y jurado también realizar que si usted es trastornado o infeliz en su comportamiento, ésa es su respuesta, él no significa necesariamente que algo es incorrecta con ellas. Culpando otro por su infelicidad, usted disempowering.
Déla para arriba. Apenas observe su comportamiento. Familiarícese con los. Diga a se, ellos tienen una derecha de ser quién son, y tengo una derecha también. De hecho, es sus propias expectativas que son desconcertantes usted. Cuando usted no pone sus expectativas en la otra, sino está dispuesto a familiarizarse con quién son, la culpa disuelve fácilmente.
2) Aprenda el arte del donante verdadero
Hay una diferencia enorme entre realmente el donante a otro, y el donante así que usted puede conseguir algo trasero a cambio. Cuando damos para conseguir algo detrás, (y exigirlo secretamente), éste no es nada más que la manipulación, y mata rápidamente nuestra alegría.
Una relación que gana se basa sobre el donante verdadero. Esto significa el donante sin las secuencias atadas. Dando algo a la persona que necesitan o quisieran, (no algo que le satisface). Un cierto miedo a dar, sintiendo que los drenarán. El contrario es verdad. Cuanto más que damos, más tenemos.
Hay muchas cosas que pueden ser dadas - tiempo de la necesidad de mucha gente, atención, reconocimiento, la ocasión correcto sobre algo. Haga una lista de todas las cosas que usted puede dar otro.
Practique el dar libremente. Hágala en pequeños pasos al principio. Cuanto más que usted la hace, más su la alegría crecerá.
3) Aprenda cómo escuchar realmente
No hay mejor manera de construir una relación wining que aprendiendo escuchar realmente su socio. El escuchar verdadero significa la detención del interior de la pequeña voz que comenta, critica o está pensando siempre en lo que va a decir después. Cuando usted escucha y oye realmente otro, usted les está dando un regalo enorme. Cuando escuchan y se entienden a una persona realmente, sienten amados.
Cuando usted desarrolla esta capacidad, le sorprenderán en cómo la gente alrededor de usted comenzará a abrir, y también le sorprenderán en cómo es alegre se convertirá su propia vida.
4) Pare el querer cambiar a la otra persona
Uno de los ladrones más grandes de nuestra alegría es nuestro deseo constante de fijar o de cambiar a la otra persona. Una persona siente que no pueden amar a la otra a menos que esa persona cambie. El otro siente el daño, inadecuado y como si algo es incorrecto con ellos. Todos se convierte en daño y frustrado. Oímos tan a menudo la frase, si usted me amara bastante que usted cambiaría para mí.
Pero ganar relaciones se construye sobre nuestra capacidad de amar a la persona como son, (partes incluyendo de ellas que puedan no satisfacerle). No han puesto a una persona en la tierra para hacerle feliz. Se han puesto aquí para crecer, para desarrollar y para descubrir quién son.
La cosa impar sobre cambio es que cuanto más que dejamos para ir del deseo cambiar el otro, más pronto son capaz de cambiar porque no tienen que permanecer pues están como cuestión de orgullo.
5) Desarrolle la paciencia
La paciencia es una palabra pasada de moda en mundos de hoy de la tecnología inmediata. Sin embargo, más el paciente usted está con ustedes mismos y otros, menos que usted sentirá que la frustración y usted desarrollará más fácilmente alegría. Cuando usted aprende estar completamente en el momento, y permitir cada relación crezca y se convierta en su propio ritmo, esto es una manera de éxito seguro de permitir que ambos usted ganen.
Es necesario realizar que derecho en este momento, somos adorables y aceptables, apenas pues somos. El cuanto más amor y aceptación que podemos ofrecer, más el cada uno experimenta alegría y más fácil es para que construyamos nuestras relaciones sobre una fundación que no puede vacilar.
Cc/author/2005
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El Dr. Shoshanna es psicólogo, experto en i.village.com, locutor de la relación, y ha funcionado sobre 500 talleres sobre todos los aspectos de relaciones y de satisfacer su potencial. Ella es el autor de muchos libros, incluyendo zen y el arte de caer en amor, (Simon y Schuster), porqué los hombres se van (Putnam), qué él no puede decir le y a necesidades decir, (Putnam) y muchos otros. Usted puede entrarla en contacto con en el mailto: mailto:topspeaker@yahoo.com. Su Web site personal es: http://www.brendashoshanna.com/
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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