Discusiones de la relación - 7 maneras de curar últimos daños
Q: He leído que le nunca suponen sacar a colación el pasado en una relación, especialmente en una discusión. Pero, apenas siente a veces como tengo que traerla para arriba con mi marido. ¿Cuándo es ACEPTABLE sacar a colación el pasado?
A: Hablando generalmente que es siempre aventurado, usted debe evitar sacar a colación el pasado en el medio de conflictos actuales. Palabras por ejemplo
“esto está apenas como cuando usted…,”
o
“usted recuerda sobre lo que usted dijo en 1977…”
no haga nada resolver un conflicto o traer los pares más cercanos juntos. Como esposa, usted también tiene una ventaja casi injusta sobre su marido en esta área.
Una vez más puede recordar el discurso generalmente de la mayoría de las esposas los detalles de cada discusión que ha ocurrido nunca, incluyendo qué fue dicha, qué fueron significados, qué usted usaba y donde usted se colocaba. La mayoría de los maridos tienen apuro que recuerdan lo que tenían para el almuerzo ayer.
Al mismo tiempo, pienso que hay algunas excepciones donde está aceptable sacar a colación el pasado, y que es incluso necesario en una relación sana. Pienso que es el más necesario cuando algo a partir del pasado todavía lastima tanto que usted no puede funcionar bien en la relación en el presente; y cuando las cosas que sucedieron en el pasado la subsistencia que sucedía y todavía se están encendiendo. Hechemos una ojeada estas dos excepciones y qué a hacer sobre ellas.
Cuando el pasado todavía lastima
Si algo a partir del pasado todavía lastima, usted necesita tratarlo, apenas no en una discusión. Durante un rato tranquilo, usted puede decir algo como,
“Puede usted ayudarme con algo que guardo el tener de apuro con?”
La mayoría de los esposos responderán bien a esa petición.
Un ejemplo útil sería cómo algo que hace daño fue dicho y consigue debajo de su piel y permanece allí. Puede comerle para arriba, pero su marido es inconsciente de los efectos duraderos. Así pues, una vez que usted tiene su atención, usted presenta, en palabras no-acusatorias, apacibles, qué todavía le está lastimando.
Quizás una apología más completa es necesaria, o aún una primera apología. Necesitamos a veces simplemente tener alguien entender apenas cuánto nos lastimó algo. Otras veces, hablándola simplemente hacia fuera permiten ruidosamente que se descolore apagado de nuestro radar emocional.
Una vez que usted ha tenido esta charla y ha limpiado el lío a partir del pasado, usted puede convenir que éste ahora está en el pasado y no tiene ninguna energía sobre de usted o de la relación.
Cuando el pasado está en el presente
Éste es un poco más difícil de dirigir y de resolver.
Cuando algo que causó dolor en el pasado continúa en el presente, usted tiene que hacer algunas preguntas difíciles:
¿*Does su marido simplemente no conseguirlo?
¿*Does que él no cuida o es él apenas aclara egoísta?
¿*Is esto un patrón del rasgo o de la relación de la personalidad que es apenas demasiado obstinado cambiar en sus los propios?
A veces cuando el dolor no le está sucediendo personalmente, puede ser difícil ver las consecuencias de ciertas acciones. En este caso puede ser provechoso caminar tranquilamente su marido con los específicos de cómo ciertos comportamientos causan dolor. Una vez que la luz se adelanta para él, usted puede convenir, confía e incluso conviene que estos acontecimientos ahora son cosas del pasado, y usted ambos hará lo que toma para cerciorarse de que él no sucede otra vez.
Un buen ejemplo en este caso sería cómo siente cuando una persona considera las sensaciones de sus propios padres sobre las sensaciones de su marido. Muchas veces he encontrado que la esposa no realiza el dolor causado hasta que se presente tranquilamente detalladamente.
Si estas sugerencias no trabajan para usted y su relación, después es hora de sentarse con un consejero/un coche de la relación que puedan conseguir en el medio de él y está en conflicto ayudar a llevar la manera con éstos.
Jeff Herrring, ms, LMFT es terapeuta de la unión y de la familia, coche de la relación, locutor y columnista nacionalmente distribuido para publicación de la relación, y fundador y CEO de http://www.SecretsofGreatrelationships.com
Usted puede enviar por correo electrónico a Jeff en jeff@jeffherring.com y firmar para arriba para su boletín de noticias libre “gran extremidad del Internet de las relaciones de la semana” en su Web site en http://www.SecretsofGreatRelationships.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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