El hacer frente a su abusador
¿Cómo hacer frente a su abusador?
Parece a veces desesperado. Los abusadores son despiadados, inmoral, sádico, calculado, astucia, incentivo, engañoso - en fin, aparecen ser invencibles. Sacuden fácilmente el sistema en su favor.
Aquí está una lista de contramedidas de desarrollo. Representan la experiencia destilada de millares de víctimas de abuso. Pueden ayudarle a hacer frente a abuso y a superarlo.
No incluidos son los pasos legales o médicos. Consulte un abogado, un contable, un terapeuta, o a un siquiatra, en su caso.
Primero, usted debe decidir:
¿Usted quiere permanecer con él - o terminar la relación?
1. Quiero permanecer con él
CINCO NO HACEN - cómo evitar la cólera del Narcissist
Nunca discrepe con el narcissist o contradígalo;
Nunca ofrézcale cualquier intimidad;
Parezca aterrorizado por cualquier cualidad importa a él (por ejemplo: por sus logros profesionales o por sus buenas miradas, o por su éxito con las mujeres y así sucesivamente);
Nunca recuérdelo vida hacia fuera allí y si usted lo hace, conectarlo de alguna manera con su sentido de la grandiosidad;
No haga el algún comentario, que pudo afectar directamente o indirectamente a su uno mismo-imagen, omnipotencia, juicio, omnisciencia, habilidades, capacidades, expediente del profesional, u omnipresencia.
Los DIEZ HICIERON - cómo hacer a su dependiente del Narcissist en usted si usted INSISTE en permanecer con él
Escuche atento todo que el narcissist dice y convenga con él todo. No crea una palabra de ella sino déjela resbalar como si todo sea apenas fino, negocio como de costumbre.
Ofrezca personalmente algo absolutamente único al narcissist que él no puede obtener en cualquier otro lugar. También prepárese para alinearse las fuentes futuras de fuente narcisista primaria para su narcissist porque usted no sea para muy de largo, si en absoluto. Si usted asume el control la función de obtención para el narcissist, se convierten en que mucho más dependiente en usted.
Sea sin fin paciente y vaya salida de su manera de ser servicial, así guardando la fuente narcisista el fluir liberalmente, y el guardar de la paz.
Sin fin está dando. Éste no puede ser atractivo a usted, pero es una toma él o le deja el asunto.
Esté absolutamente emocionalmente y financieramente independiente del narcissist. Tome lo que usted necesita: el entusiasmo y el engulfment y la basura para conseguir trastorno o daño cuando el narcissist hace o dice algo mudo, grosero, o insensible. La griterío detrás trabaja realmente bien pero debe ser reservada para las ocasiones especiales cuando usted teme que su narcissist pueda estar en el borde de dejarle; el tratamiento silencioso es mejor como respuesta ordinaria, pero debe ser realizado sin ninguÌn contenido emocional, más con el aire del aburrimiento y del “mí hablarán con usted más adelante, cuando soy bueno y alisto, y cuando usted se está comportando en una manera más razonable”. Trate a su narcissist como usted un niño.
Si su narcissist está cerebral y no interesado en tener mucho sexo - entonces dése el permiso amplio para tener sexo “ocultado” con la otra gente. Su narcissist cerebral no será indiferente a la infidelidad así que la discreción y el secreto es de importancia suprema.
Si su narcissist es somático y usted no importa, ensamble adentro en encuentros del sexo de grupo pero cerciórese de que usted elige correctamente para su narcissist. Si usted importa - déjelo. Los narcissists somáticos son adictos al sexo e incurablemente desleales.
Si usted es un “fijador”, después céntrese en situaciones de la fijación, preferiblemente antes de que hagan “situaciones”. Para un momento no se engañe que usted puede fijar al narcissist - no sucederá simplemente.
Si hay cualquier fijación que pueda ser hecha, es ayudar a su narcissist a ser enterado de su condición, sin implicaciones o acusaciones negativas en el proceso en absoluto. Es como la vida con una persona físicamente perjudicada y poder discutir, tranquilamente, impasible, cuál las limitaciones y las ventajas de la desventaja son y cómo los dos de usted pueden trabajar con estos factores, algo que intentando cambiarlos.
Finalmente, y el más importante de todos: Conózcase.
¿Qué usted está consiguiendo de la relación? ¿Es usted realmente un masoquista? ¿Un codependent? ¿Por qué es esta relación atractiva e interesante?
Defina para se qué cosas buenas y beneficiosas usted cree que usted está recibiendo en esta relación.
Defina las cosas que usted encuentra dañoso a usted. Desarrolle las estrategias para reducir al mínimo el daño a se. No cuente con que usted pueda cognoscitivo razonar con el narcissist para cambiar quién son. Usted puede tener cierto éxito limitado en conseguir a su narcissist atenuar en los comportamientos realmente dañosos que le afectan - solamente esto puede ser lograda solamente en muy confiar en, franquear y abrir la relación.
(1a) Insista en sus límites - resista el abuso
Rechace aceptar comportamiento abusivo. Exija las acciones y las reacciones razonablemente fiables y racionales. Insista en el respecto por sus límites, predilecciones, preferencias, y prioridades.
Exija un tratamiento justo y proporcional. Rechace o no haga caso del comportamiento injusto y caprichoso.
Si usted está hasta la confrontación inevitable, reaccione en clase. Déjelo probar algo de su propia medicina.
Nunca demuestre a su abusador que usted tiene miedo de él. No negocie con los matones. Son insaciable. No sucumba al chantaje.
Si las cosas consiguen desembarazo áspero, implique los agentes de la autoridad, los amigos y a los colegas, o amenácele (legalmente).
No guarde su abuso un secreto. El secreto es el arma del abusador.
Nunca déle una segunda oportunidad. Reaccione con su arsenal lleno a la primera transgresión.
Guárdese. No sea demasiado próximo en una primera u ocasional reunión. Recolecte la inteligencia.
Sea usted mismo. No falsifique sus deseos, límites, preferencias, prioridades, y líneas rojas.
No se comporte contrario. No vuelva en su palabra. Sea firme y resuelto.
Permanezca lejos de tales cenagales. Escudriñe cada oferta y sugerencia, no importa cómo es inofensivo.
Prepare los planes de reserva. Mantenga otros informados su paradero y valorados de su situación.
Sea vigilante y el dudar. No sea crédulo e influenciable. Más vale prevenir que curar.
Los poderes del abusador son a menudo inconscientes de su papel. Expóngalo. Infórmeles. Demuestre a ellos cómo están siendo abusados, empleados mal, y claramente utilizados por el abusador.
Atrape a su abusador. Trátelo como él le trata. Implique otros. Tráigalo en el abierto. Nada como la sol disinfest abuso.
(1b) Refleje su comportamiento
Refleje las acciones del narcissist y repita sus palabras.
¿Si, por ejemplo, él está teniendo un ataque de la rabia? parte posterior de la rabia. ¿Si él amenaza? amenace detrás y creíble intente utilizar la misma lengua y contenido. ¿Si él sale de la casa? déjela también, desaparezca en él. ¿Si él es sospechoso? acto sospechoso. Sea crítico, el denigrar, humillando, vaya abajo a su nivel.
(1c) Asústelo
Identifique las vulnerabilidades y las susceptibilidades del narcissist y pegue repetido, extendiéndose sopla en ellas.
¿Si un narcissist tiene un secreto o algo que él desea encubrir? utilice su conocimiento de él para amenazarle. Caiga las indirectas secretas que hay testigos misteriosos a los acontecimientos y a la evidencia recientemente reveladora. Hágalo listo, neutral, gradualmente, de una manera de desarrollo.
Deje su imaginación hacer el resto. Usted no tiene que hacer mucho excepto completo una referencia vaga, hace una alusión siniestra, delinea una vuelta de acontecimientos posible.
Innecesario agregar que todas estas actividades tienen que ser perseguidas legalmente, preferiblemente con los buenos servicios de las asesorías jurídicas y en plena luz del día. ¿Si está hecho de la manera incorrecta? puede ser que constituyan la extorsión o chantaje, acoso y un anfitrión de otros delitos.
(1d) Engáñelo
Ofrézcalo continuó la fuente narcisista. Usted puede hacer a un narcissist hace cualquier cosa ofreciendo, reteniendo, o amenazando retener la fuente narcisista (adulación, admiración, atención, sexo, temor, subservience, etc.).
(1e) Juego en su miedo del abandono
Si nada trabaja, amenace explícitamente abandonarlo.
¿Usted puede condicionar la amenaza (“si usted no hace algo o si usted lo hace? Le abandonaré”).
Los narcissists perciben el siguiente como amenazas del abandono, incluso si los no significan como tal:
Confrontación, desacuerdo fundamental, y críticas prolongadas
Cuando está no hecho caso totalmente
Cuando usted insiste en el respecto por sus límites, necesidades, emociones, opciones, preferencias
Cuando usted toma represalias (por ejemplo, grito detrás en él).
II. No puedo durarlo - he decidido dejarlo
(IIa) lúchelo ante el tribunal
Aquí están algunas de las cosas que el narcissist encuentra la devastación, especialmente en un tribunal de justicia, por ejemplo durante una deposición:
Cualquie declaración o hecho, que parezcan contradecir su opinión inflada de su uno mismo grandioso. Cuaesquiera críticas, desacuerdo, exposición de logros falsos, el belittling de “talentos y habilidades” que el narcissist fantasizes que él posee, cualquie indirecta que lo subordinan, subyugado, controlado, poseído o dependiente sobre terceros. Cualquie descripción del narcissist como media y del campo común, indistinguible de muchos otras. Cualquie indirecta que el narcissist es débil, necesitado, dependiente, deficiente, lento, no inteligente, ingenuo, crédulo, susceptible, no en la saber, manipulado, una víctima.
El narcissist es probable reaccionar con rabia a todo el éstos y, en un esfuerzo para restablecer su grandiosidad fantástica, él es probable exponer hechos y estratagemas que él no tenía ninguna intención consciente de exponer.
El narcissist reacciona con rabia, odio, la agresión, o la violencia narcisista a una infracción de lo que él percibe para ser el su derecho. Cualquier insinuación, indirecta, insinuación, o declaración directa que el narcissist no es especial en absoluto, que él es medio, común, no incluso suficientemente idiosincrásico autorizar un interés efímero inflamarán al narcissist.
Diga a narcissist que él no merece el mejor tratamiento, que sus necesidades no son cada una prioridad, que él está aburriendo, que sus necesidades se pueden abastecer cerca a un médico medio (médico, al contable, al abogado, al siquiatra), que él y sus motivos son transparentes y pueden ser, que él hará lo que le dicen, que sus rabietas del genio no serán toleradas, que ningunas concesiones especiales serán hechas para acomodar su sentido inflado del uno mismo, que él es conforme a procedimientos de la corte, etc. fácilmente calibrado - y el narcissist perderá control.
¿Contradiga, exponga, humille, y regan@e al narcissist (“usted no es tan inteligente como usted piensa que usted es”, “quién es realmente detrás de todo el éste? ¿Toma la sofisticación que usted no parece tener”, “así pues, usted no tiene ninguna enseñanza convencional”, “usted lo siente (confunda su edad, lo hacen mucho más viejo)…, usted es… viejo”, “qué usted hizo en su vida? ¿Usted estudió? ¿Usted tiene un grado? ¿Usted estableció o funcionó nunca un negocio? ¿Usted se definiría como éxito? ¿”, “sus niños compartirían su opinión que usted es un buen padre? ”, “le vieron por último con un ms… quién es (mueca suprimida) una señora de la limpieza (en incredulidad degradante)”.
Equípese de tarifa absolutamente inequívoca, primera, authenticado a fondo y atestiguado para la información.
(IIb) si usted tiene niños comunes
Describí en “la culpabilidad del abusado - Pathologizing la víctima” cómo el sistema es en polarización negativa y titulado contra la víctima.
Deplorable, condicionan a los profesionales de salud mental y a los médicos - maritales y junte a los terapeutas, consejeros -, por años de adoctrinar y de educación dogmática, a responder favorable a las señales verbales específicas.
El paradigma es que el abuso es raramente uno echado a un lado - es decir ese “es accionado invariable” por la víctima o por los problemas de salud mental del abusador. Otra mentira común es que todos los problemas de salud mental pueden ser una forma con éxito tratada (terapia de la charla) u otra (medicación).
Esto cambia de puesto la responsabilidad del delincuente a su presa. La necesidad abusada ha hecho algo causar su propio maltrato - o era simplemente emocionalmente “inasequible” ayudar al abusador con sus problemas. Se garantiza la cura si solamente la víctima estaba dispuesta a participar en un plan del tratamiento y a comunicar con el abusador. Va tan la ortodoxia.
La denegación a hacer tan - es decir denegación para arriesgar abuso adicional - es juzgada áspero por el terapeuta. ¡Etiquetan a la víctima incooperativa, resistente, o aún abusiva!
La llave es, por lo tanto, asentimiento y colaboración con el esquema del terapeuta, aceptación fingida de su interpretación de los acontecimientos, y el uso de frases claves por ejemplo: “Deseo comunicar/el trabajo con (el abusador)”, el “trauma”, la “relación”, el “proceso curativo”, el “niño interno”, “el bueno de los niños”, “la importancia de engendrar”, la “otra significativo” y el otro psycho-babble. Aprenda la jerga, utilícela inteligente y usted está limitado para ganar la condolencia del terapeuta.
Sobretodo - no sea asertivo, o agresivo y no critique abiertamente al terapeuta ni discrepe con él/ella.
Hago que el terapeuta suena como otro más abusador potencial - porque en muchos casos, él hace uno mientras que coluden inadvertidamente con el abusador, invalide las experiencias del abuso, y pathologize a la víctima.
(IIc) Rechace todo el contacto
Esté seguro de mantener tanto contacto con su abusador como las cortes, los consejeros, los mediadores, los guardas, o el mandato de los agentes policiales.
No contravenga las decisiones del sistema. Trabaje del interior para cambiar juicios, evaluaciones, o actos - pero NUNCA para rebelar contra ellos o para no hacer caso de ellos. Usted dará vuelta solamente al sistema contra usted y sus intereses.
Pero a excepción del mínimo asignado por mandato por las cortes - disminuya y todo el contacto gratuito con el narcissist.
No responda a su abogar por, romántico, nostálgico, a la adulación, o a correos electrónicos que amenazan.
Vuelva todos los regalos que él le envía.
Rechácelo entrada a sus premisas. Incluso no responda al intercomunicador.
No hable con él en el teléfono. Cuelgue para arriba el minuto que usted oye su voz mientras que le hace claramente, en un solo, cortés pero firme, la oración, que le determinan para no hablar con él.
No conteste a sus letras.
No lo visite en ocasiones especiales, o en emergencias.
No responda a las preguntas, a las peticiones, o a las súplicas remitidas a usted a través de los terceros.
Desconecte a partir de los terceros que usted sabe está espiando en usted en su orden.
No lo discuta con sus niños.
No chismee sobre él.
No le pida cualquier cosa, incluso si usted está en extrema necesidad.
Cuando le fuerzan a encontrarlo, no discuta sus asuntos personales - o el suyo.
Relegue cualquier contacto inevitable con él - cuando y en lo posible - a los profesionales: su abogado, o su contable.
Sobre el autor
Sam Vaknin es el autor del amor malo del uno mismo - narcisismo nuevo y después de la lluvia - cómo el oeste perdió el este. Él es columnista para la revisión de Central Europe, PopMatters, y eBookWeb, un correspondiente mayor unido del negocio del International de prensa (PUI), y el redactor de las categorías de la salud mental y de Europa del este de la central en el directorio abierto Bellaonline, y Suite101.
Hasta hace poco tiempo, él sirvió como el consejero económico al gobierno de Macedonia.
Web site de Sam de la visita en http://samvak.tripod.com; palma@ unet.com.mk
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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