La atención y el dinero: alrededor de monerías
Kasia es un diseñador de paisaje de talento que habla varios idiomas, y cuando bromea acerca de ser una "princesa polaca", es porque en realidad tiene el pedigrí de apoyo que claim.That no s por qué ella es increíble. Lo destacable de Kasia es su habilidad para jugar con las palabras en un way.You creativos no tienen que hablar cinco idiomas con el fin de jugar con las palabras, pero supongo que jugar con las palabras es muy útil cuando usted está tratando de aprender cinco idiomas! Por lo tanto, vamos a tomar una página del cuaderno multilingüe Kasia y ver cómo se juega con una determinada palabra en palabra English.The? Money.Now, Kasia podría recitar de un tirón la palabra adecuada "dinero" en más de cinco idiomas si se le pide, pero lo que se centra en ajustar esa palabra para que pierda cualquier negatividad, causar miedo, o en el equipaje de otros que podrían tener para her.So, cada vez que oye o dice la la palabra "dinero" que la sustituye en su propia cabeza con la palabra "monos" - y mira cómo cambia completamente la tone.Think al respecto. ¿Y si cada vez que usted ha dicho, "no tengo suficiente dinero para que" en su lugar, dijo, "No tengo suficiente para que los monos"? ¿O qué tal esto: "contando dinero" o "ahorrar dinero" se convierte en "contar monos" o "monos de ahorro" instead.Suddenly, los planes de jubilación y los programas de ahorros para la universidad no se parece tan aterrador. De hecho, empiezan a sonar la clase de diversión y interesting.Now, no estoy diciendo que usted puede dar para arriba en el concepto de dinero por completo y sólo broma en torno a la idea de security.No financieros, no, no. Estoy diciendo que usted puede utilizar esta peculiar técnica de la atención poco para ayudarle a aligerar sobre un área que puede causar una gran cantidad de estrés o frustración para you.Money puede ser un concepto bastante maleable, y en función sobre la forma en que se plantearon (y un montón de otros factores), desarrollamos nuestro propio sentido de su valor, la importancia, el propósito y possibilities.Substituting la palabra "mono" por "dinero" nos permite ser más conscientes de la número de veces al día que oímos, vemos, o decir la palabra, y nos ayuda a concentrarse en las respuestas físicas y psicológicas que pueden tener como disparadores nuestros reaction.Listen particular como usted y otros dicen que el siguientes frases: "Si yo tuviera monos para eso!" "Estoy ahorrando para comprar mi monos _____."" tengo que hacer más monos". "Cuando tengo suficientes monos, voy a vivir la vida de mi sueños "." Parece que estoy constantemente acabando de monos "." Mi marido y yo siempre estamos luchando sobre los monos ". y mi favorito:" Los monos no crecen en los árboles, sabes. "Una vez pasé un invierno estudiar primates en la Universidad de Bucknell en Lewisburg, Pensilvania. Yo me quedé fuera en la nieve durante horas haciendo notas poco acerca de los monos de nieve japoneses que estaba observando. Me hice muy unidos a ellos simplemente observando a interactuar con cada uno tenía su other.They días de mal humor, al igual que los seres humanos, pero en general, eran alegres y juguetonas, incluso en su vejez. Y su actitud podría cambiar drásticamente cuando uno de ellos sería iniciar el juego - de repente, no había mucho persiguiendo y charlando antes de que todo se calmó de nuevo por un grupo de preparación session.In otras palabras, las cosas son imprevisibles, pero incluso en los momentos caótico, parecía que reconocer que muy pronto, que estaría agazapado todo. Justo cuando crees que las cosas van bien, algo que viene y zapping una gran cantidad de su account.Start banco de gestión de dinero viendo como la gestión de mono, y usted comenzará a sentirse más ligero sobre el todo el proceso de ahorro y de gasto. Hay beneficios para el control de sus finanzas, sin duda. Pero también hay ventajas a ver el dinero como impredecibles e incluso divertido personaje que despierta mayor la atención y nos ayuda a ver lo que importa most.Try una atención pequeño mono cada vez que escribir cheques o hacer un depósito. Foto de ellos con antelación A Swingin 'en su cuenta bancaria, y la sonrisa un poco incluso cuando salir de la compound.There serán otros de escalada en cuanto enough.Maya Talisman Frost ha enseñado a miles de personas a prestar atención, y sus ojos todo el enfoque abierto a la atención ha sido presentado en más de 100 de impresión y publicaciones web de todo el mundo. A través de su compañía, Real-World Atención de formación, que ofrece libros electrónicos, Ecursos, playshops y sesiones privadas para ayudar a la gente a aprender cómo jugar con atención. Para leer su informe especial libre, "El pequeño secreto sucio a la meditación", visite su sitio web en http://www.Real-WorldMindfulness.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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