5 maneras probadas de hacer con seguridad vida positiva cambian
Uno de los aspectos más importantes de la vida una vida sana y próspera está entendiendo “riesgo.” Por esto significo saber entender y analizar las situaciones en vida que afectan a salud. ¡El poder pesar exactamente ventajas y riesgos al tomar decisiones de la salud es muy importante! ¡Las decisiones se basan demasiado a menudo en incompleto o la información inexacta y esto es un error enorme con consecuencias significativas!
La falta de determinar exactamente riesgo mantiene a gente trabada todas las clases de situaciones malsanas incluyendo los pobres que comen y los hábitos del ejercicio (forma de vida), las relaciones y los trabajos. La gente tiene a veces apenas miedo de caminar hacia fuera y de realizar un cambio. Ven “riesgo” en realizar un cambio cuando el riesgo VERDADERO viene de no realizar un cambio. ¡De mi perspectiva, viviendo con la tensión, la infelicidad y la frustración de la indecisión y la salud pobre es el riesgo más grande de todos, y uno que no está definitivamente digno de tomar!
El “riesgo de acceso” no es nada más que recogiendo la información, pesando las alternativas y después tomando las decisiones apropiadas basadas en la información.
Algunos riesgos a nuestra salud son más “verdaderos” que otras. Por ejemplo, es vox populi que la obesidad está asociada a una gran variedad de problemas de salud. Por una parte, hay algunos riesgos para la salud que son así que telecontrol que pensamos raramente en ellos. En un nivel práctico, comiendo los alimentos altamente procesados y evitando una dosis diaria de frutas y verdura frescas raramente se considera serio. Pero, como demasiados han descubierto ya, las consecuencias de la gama larga de esta práctica son verdaderas y devastadoras.
La falta de determinar exactamente riesgo nos limita en gran medida. Nos imaginamos que el “riesgo” de hablar con nuestros niños sobre las drogas, datación o sexo y nosotros puso apagado tener la “charla,” aunque los riesgos de no hablar son infinitamente mayores. El miedo del vuelo y el discurso público son dos más “riesgos” que afectan a millones de gente. Pero en la práctica, estos miedos son infundados. ¡La gente monta en los coches diarios, aunque los coches son lejos más peligrosos que los aviones comerciales! Es una falta determinar exactamente riesgo, y limita nuestra salud, prosperidad y placer en vida.
¡Las noticias de las mercancías son que la falta de tener acceso exactamente a riesgo es reversible! Los efectos de esas decisiones a comer inadecuado o a no ejercitar son, pues va la expresión común, “hacer-excedentes.” Podemos efectuar el cambio positivo en nuestras vidas siguiendo algunos pasos simples para tener acceso exactamente a riesgo:
1. Defina exactamente su situación actual y tenga acceso a su salud “arriesga”. ¿Usted está comiendo una dieta sana? ¿Usted está consiguiendo bastante sueño del ejercicio y de la buena calidad? ¿Cuáles son las consecuencias si usted no cambia? Pese las ventajas de una vida más sana contra los riesgos potenciales tales como coste, inconveniencia o malestar creciente.
2. ¿Qué usted se coloca para ganar si usted cambia sus actuales circunstancias? Determine el potencial de la “parte superior”. Consideramos solamente el riesgo “ascendente” y olvidamos demasiado a menudo las ventajas. ¿Qué buenas cosas pudieron suceder si usted toma el riesgo y el triunfo?
3. Limite el “ascendente” si usted sucede tomar una decisión incorrecta. No continúe abajo de una trayectoria si no produce resultados. Esto es especialmente importante al seguir programas de la pérdida de peso. ¡Si no están saliendo las libras o si la pérdida de peso es solamente temporal, encuentre un nuevo programa! Usted no sólo quiere perder el peso, pero quiere sostener la pérdida de peso el mayor tiempo posible. Tome las medidas para asegurarse que sucederá esto. Los objetivos claros, sucintos, realistas ayudarán definitivamente.
4. ¡Reduzca su riesgo siendo elegante! Entienda la situación y busque el consejo de expertos en la materia de la salud y de la nutrición. Esto incluye encontrar y la formación de sociedades para recibir la ayuda y para conseguir buen consejo.
5. Tenga una posición de retraso. Si la decisión usted hace fall para producir los resultados deseados, prepárese para hechar una ojeada largo, duro las circunstancias y para ser preparado para cambiar lo que usted está haciendo.
Todo en vida implica un cierto elemento del riesgo. La conducción de su coche, encontrando alguien nuevo, cruzando la calle… pero nos los hace diarios. ¡Los ganadores en vida están dispuestos a aceptar el riesgo y a continuar en su manera! Consiga implicado, sea elegante sobre cómo usted juega al juego, venido preparado para algunas faltas a lo largo de la manera, pero no haga absolutamente. Usted cosechará las ventajas para su esfuerzo y vivirá una vida más feliz y más sana. Tengo gusto de recordar las palabras del gran Winston Churchill cuando él dijo, “nunca, nunca, nunca doy para arriba!”
La información contenida en este artículo está para los propósitos educativos solamente y no se piensa diagnosticar, tratar o curar médicamente ninguna enfermedad. Consulte a un médico del cuidado médico antes de comenzar cualquier programa del cuidado médico.
Emily Clark es redactor en las noticias de la salud de la forma de vida y los asuntos médicos de las noticias de la salud donde usted puede encontrar el consejo y la información más hasta la fecha sobre muchos médicos, de la salud y de la forma de vida.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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