Autoestima: ¿realmente importa?
Alguna gente puede llena de confianza y resolver incluso el desafío más difícil con un aire de la autoridad. Un buen nivel de la autoestima es esencial para que funcionemos con éxito en nuestro profesional y vidas personales. ¿Sally Foan, amaestrador en el árbol de la gente, miradas del principio en la importancia de la autoestima y cómo podemos construir en ella?
Cada día tomamos las decisiones basadas en parte en nuestro nivel de la autoestima, y exhibimos ese nivel a ésos alrededor de nosotros en una variedad de maneras. Este comportamiento influencia otros y cómo la gente después reacciona a nosotros, perpetuando el ciclo.
Las influencias exteriores hacen una parte en fijar nuestro nivel de la autoestima cuando somos niños y pues crecemos para arriba. Éstos pudieron haber incluido las opiniones de padres, de profesores, de amigos y de la familia. Qué necesitamos hacer pues los adultos son toma a la mirada fresca en nuestra propia opinión de nosotros mismos. ¿Es nuestra opinión desde hace mucho tiempo exacta? ¿Es nuestra opinión ' levantar-teñida ' o unfairly negativa? Considere que la regeneración que crecimos para arriba con pudo fatal haber sido estropeada. ¿Qué si la gente que influenció nuestro uno mismo-valor era incorrecta? Quizás bullied, o crecimos para arriba en un hogar desafiador que ha salido de nuestra confianza en sí mismo y la autoestima abolló seriamente.
Pues los adultos nosotros tienen la oportunidad de reexaminar nuestro nivel de la autoestima buscando la regeneración exacta de la gente respetamos. Este proceso permite que usted amplíe su comprensión de se y esta información puede tener valor para templar fino y optimizar su funcionamiento en el lugar de trabajo y más allá.
Fijar metas y la realización de ellas alzarán su autoestima. Identifique sus aspiraciones del entrenamiento (que ensanche sus habilidades profesionales) y apoye sus metas futuras.
¿Así pues, cuál si usted tiene el potencial de alcanzar más y la única barrera es su autoestima o uno mismo-valor? ¿Cuáles si las cosas que usted quisiera realista alcanzar son realmente posibles? Represéntese y su futuro como uno de los petroleros estupendos enormes hacia fuera en el mar. Estas naves masivas pueden tomar tiempo mucho para cambiar curso. Alguien en el puente, en el timón, necesita planear bien a continuación cambiar el curso para la destinación futura. El capitán debe tener en cuenta estabilidad total, condiciones externas y el planeamiento operacional. No espere ' perfeccionan ' al capitán o a encargado para dirigir su carrera, usted puede esperar por siempre, o usted puede ya tener uno quién es desafiada también por tareas y carga de trabajo de pensar para usted. Tome el timón usted mismo hoy y en un rato de año usted estará alegre usted .
Extremidades de la tapa para mejorar su estima del uno mismo
El amaestrador Sally Foan ofrece ideas de ayudarle a construir en su nivel actual de la autoestima:
Aprenda cómo sentirse bien sobre se
Tome el tiempo para recordarse todas las cosas que usted ha logrado. Recuerde sus logros y todas las cosas positivas que usted haga para se y otros. ¿Oímos raramente los positivos pero nos oímos ciertamente cualquier negativa? y recuérdela de largo después de que nos hayamos olvidado de todas las cosas agradables dichas sobre nosotros o nuestro funcionamiento. Si usted es encargado recuerde que cada uno de su equipo tendrá positivos que usted pueda elogiar; tome la época de encontrar y de destacar éstos.
"no hay una regla, un palillo de la yarda o una cinta que mide en el mundo entero bastante tiempo para computar la fuerza y las capacidades dentro de usted." -- paul MEYER
Rodéese con la buena gente
La amistad basada en confianza y respecto mutuos es un alza fundamental a nuestra confianza en sí mismo. Evite a gente que le pone continuamente abajo o hace le la sensación pequeña o baja.
"nadie pueden hacerle a inferior de la sensación sin su consentimiento." ELEANOR ROOSEVELT
"rodéese con la gente que le levanta más arriba." OPRAH WINFREY
Se redondea bien
No descuide sus intereses. ¿Cuándo era la vez última que usted hizo esa manía usted ama, que escuchó su música del favorito, o fue al teatro? Estancia activa; los endorphins levantan sus alcoholes y permaneciendo voluntad sana haga le la sensación mejor sobre se y su uno mismo-imagen. Tome un orgullo en su aspecto; ¿hará las maravillas para su confianza en sí mismo? cuando usted sabe usted parece bueno, otros notan. Caminata alta.
Evite la timidez
Si usted es tímido en un foco social de la situación en el siguiente: Apenas porque usted carece la confianza no significa que otras pueden decir. Acerque a un grupo e introdúzcase. Haga preguntas y realmente escuche sus respuestas.
El descubrir sobre el otro presente de la gente ayudará a hacer les (y le) la sensación más cómoda.
Desaceleración y concentrado en otros más bien que usted mismo.
Acepte la crítica
Si usted está diciendo constantemente que las cosas como ' mí no son ningún bueno en cualquier cosa ' entonces que usted es incorrecto. La autoestima no es justa sobre el pensamiento positivamente de se toda la hora, está sobre ser realista y sobre el pensamiento gravemente de se por ninguna razón. La crítica puede ser una cosa positiva. Si podemos aprender ver los positivos alguien que nos valora bastante para darnos la regeneración honesta, o crítica constructiva, podemos mejorar nuestro funcionamiento.
Fije las metas y resuélvalas
El proceso de mirar adelante, de planear a continuación, y de lograr algo puede muy satisfacer.
Acepte la falta
La falta es parte de vida. Es cómo usted trata de él que los sistemas usted aparte. ¿Cada uno consigue golpeado abajo en una cierta hora así que la pregunta verdadera es, usted conseguirá de reserva?
el "éxito va de falta a la falta sin la pérdida de entusiasmo." WINSTON CHURCHILL
Reparto con un bully del lugar de trabajo
El aprender tratar de los bullies de una manera asertiva es más fácil que usted piensa. Una vez que usted desafíe a bully de una manera tranquila pero clara usted realiza cuánto mejor usted se siente sobre ambo el bully y usted mismo. La sensación apesadumbrada para un bully, que después de que toda carezca las habilidades más apropiadas de las herramientas y de la gente necesarias para el lugar de trabajo moderno, le ayudará a seguir siendo tranquilo. Desafiador es más fácil que usted piensa por ejemplo cuando usted utiliza una ' aserción de las sensaciones ': "cuando usted grita en mí delante de la gente yo siéntase que muy incómodo y yo mucho preferiría tener esta conversación más adelante cuando somos ambo más tranquilos - nosotros dice el 11am por la máquina del café." Tome la época de practicar y actuar en papel las situaciones y ésta le ayudará a seguir siendo tranquilo en situaciones verdaderas. El curso de dos días de la asertividad detallado en este Web site es un foro seguro ideal donde usted tiene la oportunidad de practicar los interventions asertivos para el poste-curso a largo plazo verdadero del cambio del comportamiento.
Y finalmente
Recuerde que sintiéndose sano y bueno sobre se no es un lujo, es una necesidad absoluta. Persevere con intentar levantar su autoestima y no cuente con los cambios masivos de una vez. La autoestima baja que bate es una cosa maravillosa y es más fácil que usted piensa.
Hay actualmente dos cursos disponibles ayudar a levantar sus niveles de la autoestima y de la confianza en sí mismo: Asertividad y presentación eficaz. Sally Foan está disponible para los cursos del grupo o entrenar y el desarrollo uno a uno; ayudarle a tomar el timón de su éxito futuro de la vida y de la carrera.
El cheque fuera de nuestro Web site para el nuevo desarrollo personal libre inclina regularmente que fijamos debajo del botón, INFORMACIÓN LIBRE. Opinión el Web site en www.peopletreetraining.co.uk
El amaestrador del principio en el entrenamiento del árbol de la gente es Sally Foan, coche personal del desarrollo que se especializa en el campo de la comunicación interpersonal. Sally trabaja con los individuos o los grupos de gente pequeños, de principiantes nuevos a través a los encargados mayores. Con muchos años experimente el trabajar junto a una amplia gama de organizaciones incluyendo la industria del recorrido, industria de la línea aérea, Royal Air Force en Alemania, la industria de la salud y de la aptitud y más recientemente una gama de las organizaciones del público bien conocido y del sector privado, las punterías de Sally para ayudar a su gente realizan que su potencial y por lo tanto agregue el valor a su organización.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
