Mejorar el bienestar de hacer algo diferente.
Mucha gente diría que la locura es absoluta para seguir haciendo lo mismo una y otra vez, esperando obtener un resultado diferente o algo diferente a pasar. Como alternativa, muchas personas, especialmente los en el desarrollo personal y los campos de bienestar de diferentes tipos, se describen como inteligente, para tener una meta y ser extraordinariamente flexible en cuanto a cómo vamos obteniendo it.It es esta idea inteligente de mejorar el bienestar que quiero destacar today.If lo que estás haciendo no funciona o el aumento de su bienestar, hacer otra cosa, yo estaba trabajando con un cliente corporativo, y recientemente ha estado trabajando con uno de sus los altos directivos. El quería a su equipo para llevar a cabo un trabajo de proyecto en una manera determinada. Él me dijo que él les había dicho una y otra vez (12 veces en total), pero todavía no estaban haciendo lo que quería. I señaló que si quería que cambiar lo que estaban haciendo, que podría tener que cambiar lo que estaba haciendo, me sugirió que lo más flexible. Juntos, hemos explorado algunos de los enfoques alternativos y las cosas comenzaron a change.If que están hartos de conseguir los mismos resultados para ciertas cosas una y otra vez, con lo que sea que usted está mirando para el cambio, utilizar este concepto para comenzar a perturbar el modelo actual. Si se acaba de a raíz de la idea a través de alguna manera, por definición, estás percibiendo de manera diferente a ti mismo y hacer un montón de favores. Usted será el aumento de su wellness.So, en primer lugar, identificar un área en la que ha estado haciendo la lo mismo una y otra vez la esperanza de obtener un resultado diferente. O un área que desea aumentar su bienestar. Puede referirse a un comportamiento, hábito, circunstancia o situación, simplemente elegir algo que desea of.Then cambiar el resultado en segundo lugar, aclarar su objetivo, es decir, aclarar lo que quiere lograr. Para ello, pregúntese lo que usted quiere y cómo va a saber cuando tienes it.Thirdly, construir o crear una lista de de los diferentes enfoques y comportamientos que han probado ya con el fin de lograr este objetivo o vivir de forma sana. O anotar qué es lo que usted está haciendo currently.Finally y más simple, armar un buen lista de algunos comportamientos alternativos que utilizará para lograr el objetivo y el bienestar de aumento. Ifyou ayudar a reclutar a algunos sienten que podría ayudar. Cuando se han recopilado una buena lista (por poner cosas en esa lista que bien pueden no parece adecuado para usted, es bueno para explorar vías que en el pasado le ha hecho sentirse incómodo de vez en cuando). Luego, por supuesto, mirar a empezar a hacer las cosas que están en su lista, hacer them.What estoy queriendo transmitir es la idea de la mente más bendy.Your ser y su cuerpo son en realidad un único sistema, lo que se deduce que la flexibilidad física a menudo puede conducir a una mayor flexibilidad mental. Hay algunas actividades que pueden aumentar enormemente la flexibilidad física, incluyendo cosas como el yoga, artes marciales, bailar, nadar y muchas otras formas generales de exercise.Practicing cualquiera de estos aumentará su comportamiento general de y la flexibilidad mental y el nivel de bienestar. Además, encontrar oportunidades para romper los patrones habituales. Por ejemplo, casi todas las mañanas cuando me afeito, lo hago de una manera diferente. Esto me obliga a estar atento y variar mi patrones. La mayor flexibilidad se tiene, mayor flexibilidad se puede llevar a situaciones que afectan a otros. A menudo, cuando la gente me está viendo para reducir su peso, podría sugerir que se miran las cosas que hacer como el intercambio de su cuchillo y el tenedor manos alrededor de un week.So, adelante e identificar un patrón habitual y cambiarlo para mejorar su bienestar. Especialmente si es algo que no son del todo about.Here feliz es un lista de algunas cosas que usted puede hacer para interrumpir los patrones existentes y aumentar su bienestar, puede ser tan creativo como quieras con estos things.-Come alimentos que no suele comer-ir a dar un paseo en uno de los primeros horas de la mañana-Ver un programa de televisión que nunca se suele ver-Tome un viaje a casa diferente del trabajo-Tome una ducha fría de respuesta del teléfono con la mano contraria a la habitual de reír y sonreír sin reasonThe más pronto empezar a hacer esto, más te divertirás con ella. Entonces, a menudo, mayor será el aumento de bienestar. Tanta gente que me encuentro, sabe todo esto o leerla y aún no hace estas cosas y me pregunto por qué son no conseguir lo que quieren. No soemthing diferente hoy en día y se sorprenderá cómo su rockets.Copyright Wellness 2005 Adam Eason. Todos los Derechos Eason Reserved.Adam es un autor, consultor, capacitador y motivador altavoz en el campo de la hipnosis, PNL, desarrollo personal y potencial humano. Su página web está llena de información, estimulando los artículos, recursos y únicas products.Adam 's bi-mensual ezine libre está llena de moderno, innovador consejos psicológicos, técnicas y estrategias; todos aquellos que se inscriban recibirán un instante para descargar, sesión de hipnosis única para disfrutar en la comodidad de su propia casa.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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