Dominar la atención: una oda a la meditación pensadores
Estoy lucky.When yo tenía quince años, yo era el único sobreviviente en una de esas terribles accidentes de coche participación de un grupo de adolescentes, mucho alcohol, y finales de la conducción de noche rápido. Mientras que murieron el conductor y los pasajeros de otros instantáneamente cuando nuestro coche chocó contra un árbol en una noche de verano lluvioso, tuve la experiencia más poderosa de mi life.I sentí levantado ligeramente, y parecía como si en realidad estaba acariciada por una presencia amorosa. I Recuerdo que me sentí aliviado, consolado, y nos quieren. Yo no quería que end.The Lo siguiente que recuerdo es acostado en un montón de hojas mojadas con un montón de linternas en la cara. Me alejé sin otros scratch.The fueron de una ciudad diferente, y sus familias, amigos de la secundaria y los profesores el duelo por su pérdida amargamente. Cuando se enteraron de que había una sobreviviente, alguien de fuera de la ciudad, muchos de ellos sentía enojado de que uno de sus amigos no podría haber sido la supervivencia en mi lugar. En su angustia, que llamaron para informarme de este sentimiento. Es mucho para un 15-años de edad, a handle.Nobody sabía sobre el accidente ocurrido en mi escuela secundaria. Esto fue antes de los equipos de crisis se han establecido para hacer frente a las tragedias. No hubo consejeros de pie junto a mi caso. Yo estaba llena de una tremenda sensación de culpa, y mi fue una experiencia hermosa que nunca discutió. I no podía hablar sobre la sensación queridos cuando otros habían muerto. Me pareció una falta de respeto y arrogant.Months más tarde, una de las madres de las víctimas me llamó. Yo no había tenido ningún contacto con ninguna de las familias o amigos, y lloraba sola en el silencio, en el exilio, en realidad, fingiendo que todo estaba bien. Ella quería que me inviten a tomar el té. Me negué. Tenía miedo de hacerle daño, abrumado por mi culpa, y petrificados que iba a arremeter contra me.She insistió. Debo de haber disminuido sus invitaciones media docena de veces en los próximos tres meses, haciendo excusas y una vez que se hacen pasar por mi hermana, diciéndole que no era home.Fortunately, se mantuvo en ella, y cuando finalmente llegó a su casa para tomar el té, que me envolvió en una hug.She completamente tranquilizadora fue mi maestro de meditación en primer lugar. Ella reconoció mi dolor, y le estoy eternamente agradecido de que ella me enseñó las habilidades para hacerle frente. Sinceramente, creo que me salvó la vida de la time.I segundo utiliza la meditación como una herramienta. No se encontró asociación con ninguna religión en particular. A pesar de la clara sensación de un presencia benigna durante el accidente, nunca se me ocurrió que era Dios. Otros pueden haber respondido con una convicción religiosa renovada. Yo he optado por un simple no-debe-ser-a-la razón view.Years más tarde, como un estudiante universitario interesado en la psicología, la filosofía y la ciencia, yo estaba estudiando con un profesor universitario y profesor de meditación en Sri Lanka. Ratne enseñó una técnica de meditación de atención plena que la malla perfectamente con mi necesidad de la lógica, el orden, y mi visión del universo como el poder se manifiesta de manera magnífica, pero impredecible. Él enseñó la meditación desde la perspectiva de un pensador, la validación de la idea de que estamos confiado la responsabilidad de usar nuestras mentes para pensar y no thinking.Ratne murió hace unos años, pero su hijo, Deva, es el ejercicio de su tradición de formación de la atención en Sri Lanka. Mi amigo visitó Deva recientemente y estaba inmerso en conversaciones para construir un centro de meditación con el medio ambiente amistoso en un there.Deva cima de la colina 's técnica de la atención está creciendo en popularidad y con razón - es simple, y es completamente separado de cualquier religion.This específico no es la meditación de su padre. Es Deva perspicaz tomar en el enfoque de su padre. Es totalmente moderno e inclusivo, basado tanto en nuestra comprensión de la el cerebro como lo es en nuestra necesidad de encontrar profesos bliss.I he tenido la suerte de estar expuestos a este método único. A través de buenos y malos tiempos, la meditación me ha dado la perspectiva y un sentido de la facilidad cuando más lo necesitaba. He perdió a dos hermanos al suicidio, uno para el SIDA, un padrastro y su padre en la ley para el cáncer en los últimos años. La meditación ha sido una balsa de vida, así como una fuente sorprendente de la dirección y joy.Although soy rápida me identifico como un pensador, al mismo tiempo le diré que soy un meditador. Ellos van de la mano para mí. Considero que es mi ego favorito attachment.Regardless de sus creencias religiosas, puede utilizar la meditación para fortalecer usted y su comprensión del universo. Si los viejos métodos no funcionan para usted, tal vez todo lo que necesita es una versión actualizada, una actualización a la meditación 2.0, si will.You puede omitir el costoso banco o cojín bordado. No se moleste con la vela. Mantenga el incienso en el cajón. Contrariamente a la creencia popular, no hay equipo required.All lo que necesitas es tu mente - y un profesor de apoyo. Espero que la suerte suficiente para encontrar yours.About The Frost Talisman AuthorMaya es una masajista mente. Su trabajo ha inspirado a los pensadores de más de 80 países. Se sirve con una mezcla de claridad, comodidad y alivio cómico. Para suscribirse,
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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