La ira y su forma de conducir
¿Es usted la conducción bajo los efectos de alteración de las emociones? Fecha límite: 4 de diciembre de 2002. Orange County, California. A 29 años de edad, el hombre fue muerto a tiros, una aparente víctima de la ira de carretera. Según información periodística, que tenía una reputación de nunca apoyo desde fight.The un hombre y su medio hermano se dirigían a casa después de un trabajo de plomería, cuando comenzó el problema. Al parecer, tres hombres en otro coche zoom delante de su coche. Estos hombres han empezado a lanzar profanities y gestos obscenos a parpadear en los hermanos, que regresó insults.Things la escalada de una pistola hasta que se tira. En lugar de retroceso, el hombre salió de su coche y comenzó a caminar hacia el pistolero. Dos disparos sonó a cabo, falta el hombre que entonces siguió caminando hacia el pistolero hasta que le dispararon y killed.While esta trágica incidencia es un ejemplo de un caso extremo de la conducción agresiva, hay miles de casos menos en los Estados Unidos anualmente. Según él Fundación AAA para Seguridad del Tráfico, los incidentes de conducción agresiva han aumentado un 7% cada año desde 1990, sin embargo, algunos tribunales mandato de la ira de tratamiento para el tráfico offenders.FIVE ZONAS DE AGRESIVAS DRIVINGResearch por el Dr. Santiago León de la Universidad de Hawaii revela cinco categorías de conducción agresiva. Zona que usted o un una caída de los seres? LA ZONA hostil - Ejemplo: cerrar filas para negar a alguien entrar en su carril, ya que está frustrado o upset.HOSTILE ZONA - Ejemplo: Tailgating otro conductor a la presión para ir más rápido o salir de la ZONA-way.VIOLENT Ejemplo: Hacer visibles gestos obscenos en otro driver.LESS ZONA MAYHEM-Ejemplo: La búsqueda de otros coches en una persecución a causa de la provocación o insult.MAJOR ZONA MAYHEM - Ejemplo: Salir de el coche y golpes o palizas de una persona como resultado de una carretera los conductores agresivos exchange.DO ven a sí mismos como tales? Según el Dr. James y su equipo de investigación, los conductores que se consideran a sí mismos como en casi perfecto excelencia (sin espacio para mejorar), también confesó a un número significativamente mayor agresividad que los conductores que se ven a sí mismos como sigue improving.What que esto significa es que, a pesar de su auto-confesó agresividad, 2 de 3 conductores todavía insisten en ver como los conductores casi perfecto con casi no hay espacio para mejorar. Estos controladores ver "otro tipo", como el problema y, por tanto, no mire a su propia conducción agresiva CAUSAS DE CONDUCCIÓN behavior.WHAT COMPORTAMIENTO AGRESIVO? Si bien no hay una definición estándar para la conducción agresiva, muchos psicólogos ver la ira como la causa fundamental del problema. Independientemente de la provocación o la circunstancias relacionadas con problemas en la carretera, es en última instancia, nuestro estado emocional, nuestros niveles de estrés y patrones de nuestro pensamiento de que cualquiera de nosotros a causa conducir agresivamente o nos llevan a ser víctimas de others.In corto, muchos de los que nos metería en problemas porque somos la conducción bajo los efectos de alteración de las emociones, especialmente anger.Like conducción en estado de embriaguez, la conducción agresiva es más que una simple acción o negligencia, es una elección de comportamiento que los conductores make.It es normal y natural sentirse enojado cuando ciertos acontecimientos nos frustran en el camino. Pero, ¿cómo hacer frente a estos sentimientos de enojo para hacer frente a la situación de manera más eficaz? DOS Diferentes maneras para lidiar con problemas de CONDUCCIÓN DE EMOCIONES: La investigación muestra claramente que la reducción del estrés y el cambio de su auto-puede ayudarle a hablar cope.1.REDUCE YLUR ESTRÉS. De conducción es emocionalmente difícil, porque las cosas inesperadas suceder con los que constantemente debemos hacer frente. A menudo la unidad bajo la presión de tiempo, o la presión de la congestión y los retrasos que se añaden a nuestro general level.Suggestions estrés incluyen escuchar música relajante o cintas de educación en la carretera, dejando 15 minutos antes, y antes de levantarse por lo que son menos rushed.2. CAMBIAR SU PERSPECTIVA libre con diferentes palabras. Como resultado de anteriores experiencias de la vida, todos tenemos "automático" pensamientos que son generados por nuestra mente cuando ciertos factores "desencadenantes" se producen cuando la conducción. Podemos cambiar nuestra perspectiva y, por tanto, nuestros sentimientos de enojo conscientemente cambiar esta "auto-hablar". Por ejemplo, si se cortó el tráfico en pensar algo así? Que "idiota" puede llegar a ser una madre soltera que trabaja nueve horas de ese día y está corriendo a casa para cocinar la cena, con ayuda la tarea, hacer la colada y pasar unos momentos con sus hijos. "CONCLUSIONES: Si la conducción bajo los efectos de alteración de las emociones, usted puede hacer una decisión personal para hacer frente a sus sentimientos en una furiosa manera más eficaz. Esto le ayudará a evitar la conducción agresiva o convertirse en la víctima de otro conductor agresivo. Reducir su nivel de estrés y aprender a cambiar su auto-hablar son eficaces y potentes herramientas para hacer frente a los desafíos de la conducción de nuestro rápido society.About El AuthorDr Tony Fiore, la ira de autobuses, es un psicólogo, entrenador y manejo de la ira en el sur de California.To suscribirse a su newsletter
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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