Suelte en el encantamiento
Quién puede controlar una sonrisa que hace furtivamente a través de su cara mientras que usted va afuera en un día de resorte hermoso, repentinamente encontrando sus ventanas de la nariz llenadas de un aroma dulce de floraciones frescas, mientras que siente las brisas calientes contra su piel, susurrando, “ninguna capa hoy. ¿”? La naturaleza proporciona el encantamiento todo alrededor de nosotros en el resorte. Los pájaros cantan, las flores floración, animales tienen sus bebés, los nuevos pájaros aprenden volar. Si usted parece alto para arriba en un árbol que usted puede ser que vea un pájaro exquisito el cantar en alta voz, por completo de vida. Es como si la naturaleza dé a seres humanos una oportunidad para el encantamiento todo alrededor. Con todo, somos a menudo indiferentes, no respondiendo espontáneamente al renacimiento del resorte. Parecemos, ser equipados ocasionalmente para vivir las vidas de la miseria traídas encendido por nosotros mismos. Muchos de nosotros pueden generar un maÌn humor, puesto abajo, ven nuestra obscuridad del futuro tan u hoy como melancólicos. Hemos perdido o nunca teníamos la comodidad y la capacidad fáciles de relajar y de disfrutar de la vida sobre la cual un gato tiene en un pórtico asoleado apenas snoozing y que rueda. Los seres humanos tenemos que trabajar en el encantamiento. Deje s tardar un momento y mirar en lo que llamaron los componentes principales de este trabajo “encantamiento” esté.
Para experimentar lo que llamamos EL UNO MISMO ENCANTADO, eso es positivo que el estado de ánimo y el cuerpo repetidas veces, una persona deben poder desarrollar tres capacidades. El primer es la capacidad de cubrir con éxito necesidades de un s. Esto puede ser desafiador cuando nos encontramos confiados u obligados a estar a otra parte o haciendo otras cosas. Hay un refrán, “si usted puede t ir a la montaña que la montaña usted.” Usted puede anhelar al aire libre jugar deportes o cultivar un huerto sino encontrarse pegado dentro en el país o en el trabajo. La apertura de las ventanas para dejar el aire fresco adentro, exhibiendo un florero de flores coloridas en una tabla es algunas de las maneras que pueden permitirle experimentar un día de resorte.
Qué s importante es que usted reconoce lo que usted necesita y entonces actúe sobre él. Esto puede significar poner en palabras lo que usted quiere a otros o apenas dando usted mismo el permiso para tardar la época de hacer algo que agrega el disfrute a su vida.
La segunda capacidad que necesitamos desarrollar está teniendo un aprecio positivo de se, de modo que usted se vea como digno de experimentar épocas encantadas. Esto significa el reconocimiento de su valor personal. Sus niños y/o marido, esposa, jefe, otros significativos son importantísimos y deben ser tratados con cuidado y respecto, pero no son más importantes que usted. Usted es único, con talentos, las habilidades que hacen frente y potencial. Usted tiene la derecha de balancear su vida para poder tomar sus necesidades en la consideración. Este valor del uno mismo es otro bloque hueco del encantamiento.
El componente pasado está reconociendo qué realmente le da placer. Usted puede amar el caminar en la playa, sus pies pelados que tocan la arena, aún fresca en el resorte. Usted puede gozar el ir a un parque local del condado cuando las temperaturas comienzan a levantarse. Algún otro puede preferir enganchar a una vida social más activa en el resorte y quizás no cuida sobre estar al aire libre. El resorte puede estimular un deseo vivo de tener visita de los amigos, o vaya a los restaurantes finos locales y diversos tipos de la experiencia de encantamiento de los alimentos requieren un conocimiento de sí mismo que solamente cada persona deba saber para se.
Y ponga t olvidan sus bancos de memoria, sus pechos de tesoro maravillosos. Pues usted comienza a soltar en el encantamiento, es en estos pechos de la memoria que usted reconocerá sus intereses especiales y preferencias. Sus memorias positivas pueden ayudarle a enmarcar hacia fuera qué usted quisiera que hiciera esta estación.
Aquí está un ejercicio para conseguirle comenzado:
Ciérrese los ojos y deje su mente vagar de nuevo algo que usted amó hacer como niño en el resorte. ¿Hizo usted tiene gusto de subir árboles? ¿Hizo usted tiene gusto de montar una bici? ¿Vaya a pescar? ¿Funcione? ¿Coja los insectos de relámpago en la noche? Piense en la manera que su cuerpo sentido como usted hizo esta actividad. ¿Usted sentía emocionado? ¿Usted sentía particularmente vivo y alerta? ¿Usted sentía relaxed? Piense en cómo usted sentía cuando la actividad había terminado. ¿Le agotaron? ¿Le revitalizaron? ¿Tenía usted hambre? Ahora enumere algunas de las habilidades que eran necesarias realizar esa actividad. Por ejemplo, si usted amaba subir árboles, algunas de las habilidades pudieron haber sido fuerza de la agilidad o del brazo para levantarse sobre ramas. Otra habilidad era probablemente buen equilibrio. ¿Usted sin embargo tiene estas habilidades? ¿Si es así qué usted querría intentar en la etapa actual de su vida que pudo dejarle volver en tacto con los placeres físicos que usted estaba tan naturalmente en tacto con como niño? ¿Escalada quizás del baile o de la elevación pesos o? Lo que su placer físico pudo haber sido, sacarlo, sacar el polvo de él apagado, y utilizarlo. ¡Y el más importante, goce!
¿Si usted no tiene estas habilidades, cuáles son algunas alternativas? Quizás algo que árbol subirle podía estirar en todas las direcciones, mintiendo en una estera o en una alfombra suave. Esto requerirá mucho menos de la manera de balance o de asunción de riesgos. Quizás usted disfrutaría de una aventura de la asunción de riesgos vía un libro, película o un juego de ordenador. La reinvención de se para experimentar placer es una búsqueda interminable.
¿Cómo finalmente comenzamos a generar un mundo del encantamiento? Es muy simple. Si usted está llevando una vida encantada usted verá rápidamente que usted envía energías positivas y mensajes positivos. Antes de que usted la sepa, hay una reciprocidad del encantamiento compartido que se enciende. La risa es infecciosa, los buenos humores están cogiendo, y como los pájaros que cantan, todas estas reflexiones felices de la armonía se resuenan repetidas veces mientras que se mueven hacia fuera en círculos nunca de extensión. Esperamos que usted lleve un cierto tiempo para soltar en el encantamiento y para dejarse moverse desde la sensación encantado ser verdaderamente encantador.
Sobre el autor
El Dr. Barbara Becker Holstein, autor del ‚ENCANTADO ® de Âà del ¡del ¬Å del ‚de SELFÃÆ'ââ, de un método de traer placer y de significarlo en la vida diaria, le invita a que vea su nueva línea de productos ENCANTADOS de la MUJER, de e-libros transferibles, y de regalos libres en http://www.enchantedself.com. Charle con otros en el e-grupo del Dr. Holstein, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, y firme para arriba para su e-grupo libre en www.enchantedself.com. Pida su libro, EL UNO MISMO ENCANTADO: Una terapia positiva, o la versión del CD-ROM o de cinta y sus RECETAS del libro PARA EL ENCANTAMIENTO: ¡El ingrediente secreto es USTED! , o la versión ED-ROM, en http://www.enchantedself.com/ordering.htm
enchantedself@verizon.net
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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