Hacer frente a nuestros miedos
“Usted gana fuerza, valor y confianza por cada experiencia en la cual usted pare realmente para mirar miedo en la cara. Usted debe hacer la cosa que usted piensa que usted no puede hacer.”
Eleanor Roosevelt (1884-1962), diplomata americano, escritor, señora de los E.E.U.U. primeros
El fin de semana pasado la familia me convenció ir con ellos a un centro Biking de la montaña donde empleé una bici e hice frente por primera vez a mi miedo de estar fuera de control. Soy un ciclista competente en el plano, pero hecho frente con la clase de rastros que existen en el centro, podría sentir mis interiores el encresparse para arriba en un nudo. ¿Tan cómo hacemos frente a nuestro miedo? ¿Qué necesitamos hacer para ocuparnos de ese terror? ¿Cómo podemos reconocer que es esto una situación asustadiza y todavía tomar medidas a pesar de él?
¡Mi meta era conseguir de la tapa del rastro a la parte inferior sin la matanza misma! ¿Cómo iba a hacer eso? Supongo que habría podido caminar abajo, pero ése no era el punto de ser en el centro Biking de la montaña. La única persona que estaría dejando abajo si hice que era mismo. ¡Compruebe mis frenos, tome una respiración profunda y vaya para ella! Yahoo! ¿Cuál es su meta? ¿Qué miedos usted tiene sobre ir para él? Puede usted mirar cada uno y decir, “ACEPTABLE, éste es algo que me asustan de. ¿Si voy para él, cuál es la cosa peor que puede suceder? Y cuál es la cosa peor después que?” Haciendo frente a las cosas que nos asustan de la poder reduzca a menudo su impacto.
Éste era un día de diversión para mí y la familia. Sabía la llanura profunda que disfrutaría de ella, y también necesité probar algo a me también. ¿Qué puede usted hacer para se esta semana? ¿Y la semana próxima? No tiene que ser cualquier cosa tan desafiadora como lanzándose abajo de una ladera en una bici de montaña, sino que debe ser algo que le da un sentido verdadero de la satisfacción.
Era hora para que haga frente algo que había estado suspendiendo durante algún tiempo. Nadie me habían regañado, o habían hecho comentarios groseros sobre mí que no ensamblaba a la familia cada semana. ¿Habría podido hacer excusas y no ir? ¡pero quise a! ¿Es hora para que usted haga frente a sus miedos, determine los riesgos y vaya para ella?
¿Está usted listo para probar una nueva experiencia? ¿Le preparan para tomar una respiración profunda y para ocuparse de sus miedos y para darle un ir? ¡Esto era ciertamente una nueva experiencia para mí! ¿Qué puedo hacer después? ¿Qué puede usted hacer después? ¿Qué nueva cosa puede usted hacer hoy para ayudarle se movió hacia la realización de sus metas?
¿Qué puede usted hacer durante los pares de semanas siguientes que dará le a sentido del logro, le ayudó a moverse hacia sus metas y le ayudó a hacer frente a sus miedos?
Kate Harper se basa en las montañas hermosas de Escocia. Compruebe hacia fuera su Web site http://www.harpercoaching.com
Ella trabaja con la gente que se está harto de cansado con el gemido sobre sus vidas y ha decidido hacer algo sobre él. Si ése es usted, heche una ojeada por favor el Web site de Kate. Ella es feliz de trabajar con la gente de cualquier parte del mundo.
“La distancia no es nada; es solamente el primer paso que es difícil.” Señora Marie du Deffand
Tome su primera medida hoy y entre en contacto con Kate.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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