¿Perezoso? o derecho en horario
Q. He estado trabajando en un proyecto grande durante mucho tiempo. Aunque intente mover a continuación diario, tengo que forzarme a veces a lograr incluso una pequeña tarea. Cuando salto un día, siento culpable. ¿Cómo puedo permanecer motivado? “
A. Cuando usted está trabajando en un libro, una búsqueda de trabajo, un arranque de negocio, una disertación, o un proyecto especial, usted puede sentir consumido por el proyecto. Y usted siente a menudo como si usted no puede permitirse tomar una rotura, aún menos un día libre.
I oyó una vez que un escritor dice, “soy a veces realmente productivo. ¡Escribo cinco páginas en mi libro! Entonces el next day me drenan. Repaso tan lo que he escrito u organizo mis archivos de la investigación.”
Y siento la misma manera. Me opongo el tardar de un día libre para leer un nuevo misterio, voy para un alza, visito un museo de arte, o miro una estación de una serie de HBO en DVD. Pero el next day, invariable, despierto impaciente trabajar. Y logro todo que necesito hacer, y más.
Franco, nunca he encontrado que mirando fijamente una pantalla en blanco (o el papel, en los viejos días) hace mucho bueno. Medios de la resistencia, “hora para un cambio del paso!”
Este la creencia es apoyada por la prueba científica. Los psicólogos que estudian estas señales de arriba a abajo de la actividad han encontrado que cierta aleatoriedad funciona en niveles humanos de la productividad.
Por ejemplo, un empleado “Bill” varió su hora de llegada en el trabajo. Cuando Bill era atrasado, su jefe gritó en él. Cuando Bill estaba el tiempo, el jefe ofreció alabanza.
Sure bastante, Bill respondió. El día después de que el jefe gritara, Bill era el tiempo. Y el día después de la recompensa, Bill se aflojó apagado y llegó tarde. Así pues, concluido el jefe, alabanza no trabaja. Y el castigo hace.
Había solamente un problema. Una computadora demostró que las horas de llegada de Bill demostraron un patrón de la variación al azar. De hecho, la computadora podría predecir absolutamente exactamente cómo Bill se realizaría - con o sin alabanza y culpa.
El mismo patrón se ha encontrado entre estudiantes: algunos días usted aprende más rápido mientras que otros días usted apenas no lo consigue. Y algunos días usted es productivo y eficiente, mientras que otros días usted es inactivo.
Si usted ha estudiado estadísticas, le conjeturan probablemente que estamos hablando de la regresión al medio, que es muy de gran alcance. La gente tiene generalmente un nivel de productividad medio. Cuando ella trabaja difícilmente un día, ella tiende a retrasar el siguiente.
Tan aquí está un ejercicio. Suponga que usted tiene un proyecto de la escritura. Usted fijó una meta: escriba 500 palabras al día. Para otros proyectos, encuentre un nivel de actividad diario que sea fácil de observar y de medir.
Para los 30 días próximos, siga cuántas palabras usted escribe (o cómo es productivo usted está en la tarea usted ha elegido). Algunos días usted escribirá 1000 palabras, otros días ningunos, con las porciones de variación. Cada expediente del día apenas su cuenta de palabra, sin el juicio de su salida. En el final de 30 días, calcule un promedio. Y calcule otra vez después de 60 días.
Usted puede encontrar que su promedio natural es 300 palabras al día. Usted puede bajar sus metas diarias - o reconocer que usted trabaja mejor con su patrón al azar.
Obviamente, si usted tiene un plazo, usted puede tener que aumentar su salida. Los escritores profesionales escriben típicamente 1000-3000 palabras al día.
Pero si usted está haciendo progreso aceptable hacia una meta, usted puede comenzar a entender, a aceptar y a trabajar con su ritmo natural. Cueste lo que cueste, la derrota para arriba y la sensación culpables no trabajarán. Si usted se está atrasando constantemente, es quizá hora para un cambio de la carrera - una ocasión de gozar el marchar su vida a un nuevo golpe.
¡Sobretodo, pido que mis clientes quiten la palabra “perezosa” de sus vocabularios - por siempre! ¡Cuando usted se está regan@ando a falta de el progreso - parada! Las ocasiones son usted correctas en horario.
Cathy Goodwin, Ph.D., ayuda a los profesionales de la media vida que quieren hacer los cambios de carrera enormes, medios y pequeños. Strategize, consigue unstuck, comienza un negocio o comienza encima. Informe de Fr^e: Diez secretos de manejar un cambio importante de la vida. mailto:subscribe@cathygoodwin.com
Entre en contacto con mailto:cathy@cathygoodwin.com o la llamada 505-534-4294
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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