Los beneficios de llevar un diario de
Llevar un diario tiene muchas ventajas y beneficios. Ya sea que escribir unas pocas líneas o páginas, a través de un diario, usted puede guardar y registrar una gran cantidad de información que puede ser fácilmente conservadas para futuras referencias. Puede ver realmente lo que estabas pensando, porque sus pensamientos y experiencias en un diario. Cuando usted se compromete a ponerlos por escrito, tiene que poner sus pensamientos y experiencias en una forma sólida. A continuación se presentan algunos ejemplos de de los beneficios de mantener una tensión journal.Reduces - El diario tiene un beneficio comprobado de reducir el estrés. Una vez que hayas diario, usted no lleva, como mucho de lo que han escrito acerca de usted. Es en el papel o en el el equipo. En el diario, usted se da una poderosa forma de expresión propia, ya través de esa expresión se puede obtener claridad, la liberación, y los objetivos y las resoluciones relief.Setting - Usted puede ver y mejor entender lo que quiere, lo que es importante para usted, y cómo se siente, a través de un diario. Entonces usted puede crear metas y resoluciones para apoyar lo que estás pensando y escribiendo about.Organizes - Diario de sus objetivos y lo que quiere lograr para el día, mes, año, o toda una vida, es una excelente herramienta para ayudarle a conseguir las cosas. Puede crear una lista personal de "cosas que hacer." Ayuda a enfocar - Escribir en un Diario crea más conciencia personal, y por lo tanto más atención a las cuestiones que son importantes para you.The rutina y la costumbre de llevar un diario significa hacer tiempo para usted - Cuando se reserve tiempo para usted mismo, puede sienta el beneficio y la ganancia de hacer algo específicamente para usted. Puede aparecer en otras áreas de su vida en el desempeño que el tiempo que has pasado en sí mismo dentro de ti, y en todas partes que go.Start su diario en cualquier día del año - en el diario es algo que puede comenzar hoy, deje de mañana, y tomar de nuevo el año próximo. Usted puede iniciar y detener como desee. Puede saltar de un día. Se trata de las entradas journal.Journal nota del día, el seguimiento de su vida - Cuando un diario, registre sus experiencias, sueños, ideas, deseos, pensamientos y más, para reflexionar sobre el ahora, y en el futuro. Está contando su historia a yourself.Can comprender mejor y aceptar a sí mismo ya los demás - Independientemente de que vuelva a leer el diario o no, usted puede recibir beneficios de escribir su historia, y sus pensamientos. Estás escribiendo acerca de cómo ver y experimentar Crees que la visión se puede comparar y estudiar los tiempos de su vida - conciencia del pasado puede enseñar y apoyar a su future.Creates un recordatorio de su bien personal - Como la revista de la época de su vida, si sigues escribiendo sobre las mismas cosas una y otra vez, puede ayudar a apoyar su idea de lo que está trabajando en su vida y lo que no lo es. Usted está creando un registro, y con ese registro en la mano es más fácil ver los patrones, los cambios, y los cambios. Usted siempre puede preguntar: "¿Qué es lo que quiero llevar conmigo?" Proporciona el crecimiento personal y la libertad - de registro puede ser una magnífica herramienta para ayudar a entender mejor a sí mismo y al mundo que rodea a un you.Becomes recuerdo atesorado, un bloc de notas por escrito - Una revista es un catálogo de sus recuerdos. Con el tiempo, sus recuerdos convertido en un tesoro insustituible que puede ser mirado años a partir de ahora, por usted, o, si lo desea, por others.Records y negocios, información personal o financiera-Hay muchas maneras de beneficiarse de un diario, porque hay muchas maneras de mantener un diario. Una revista de negocios pueden rastrear citas, reuniones, las finanzas, o datos de registro. Un diario personal puede ser acerca de los sueños, familia, salud, dietas, pasatiempos, viajes, o cualquier otro tema que desee grabar y track.Journals son grandes regalos para amigos, familia o para darse -- Usted puede dar a los beneficios de un diario a un amigo, o para usted mismo. Con los beneficios de un diario en la mente y las ideas y el poder que puede dar a otra persona o para usted, considere el diario. Si usted nunca diario, considere comenzar. Si usted tiene diario, pero han dejado de fumar, considere la posibilidad de iniciar un again.Remember revista - escribirlo, sacarlo. Hay poder en la expresión de Clemente writing.Doreene, vencedor del cáncer y autor de The Journal 5 años, está escribiendo un nuevo libro, María, sobre su vida y su experiencia con el cáncer. Para obtener más información http://www.the5yearjournal.cominfo @ 480.423.8095Copyright the5yearjournal.com 2003 Doreene Clement Todos los derechos ReservedFeel libre de pasar a lo largo de este a tus amigos. Si quieres ver mi columna, Sobre el diario, suscríbase en http://www.the5yearjournal.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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