Pare el retenerse
Intente este ejercicio. ¿Tome una hoja del papel y de la lista abajo de todas las emociones que usted puede pensar en? ¿Tarde uces par de minutos y si es posible, escritura de la subsistencia para mientras usted pueda? Adelantado, hágala. Todavía seré aquí cuando usted vuelve.
Ahora, tome su lista y vuelva sobre lo que usted escribió y dé a cada uno de esas emociones un listado fuera de 10 (uno para la más débil, diez para la más fuerte) basados en cómo usted ha sentido fuertemente personalmente cada uno de él.
Apenas una pista, las que usted anotó primer clasificará probablemente más arriba. Si le tardó dos minutos de pensamiento bastante dedicado a subir con una emoción, usted tiene sentía probablemente nunca realmente esa emoción particular muy fuertemente. Y a propósito los tíos, allí son más de dos emociones?.
Después en caso de necesidad, pase a través de su lista y póngalos en la orden de la fuerza con el más fuerte en la tapa y el más débil (las) en la parte inferior.
Una vez que usted ha hecho eso, conteste a esta pregunta:
¿Hasta dónde abajo de la lista usted tuvo que ir antes de que usted viniera a una emoción que tiene generalmente una vuelta positiva en ella?
Muchas de la gente intento este ejercicio con el hallazgo que no está hasta tercer o cuarto en su lista que vienen a una emoción que tenga generalmente una inclinación positiva. ¿Cómo sobre usted???
¡Ningunos investigadores de la maravilla demuestran que los 95% de su uno mismo-hablan es negativos!
Una vez que usted es enterado de ése, usted es una parte grande de la manera a poder cambiarlo.
¿Pero por qué usted querría cambiarlo?
Después de todo, usted ha venido esto lejos en vida con una porción entera de charla negativa del uno mismo.
Pero ése es apenas el punto. Si usted consiguió esto lejano con todo el que la regeneración negativa, apenas se imagina cuánto pueden alcanzar si esa negatividad parada, o por lo menos fueron reducidas más usted.
Pero es importante que usted realice que para apagar el flujo de pensamientos negativos y girar el flujo de pensamientos y de charla positivos del uno mismo tardarán una cierta hora, un cierto esfuerzo, una cierta comisión, algo disciplina.
Y su no algo que usted puede hacer por apenas algunos minutos al día. Su algo que usted necesita trabajar encendido todo el tiempo.
Es un poco como la dieta, o el ejercicio. Usted no puede hacer dos minutos de ejercicio de vez en cuando y de esperanza de alcanzar ninguna mejora en su nivel de la aptitud.
Ni puede usted desayunar sano entonces “cerdo hacia fuera” en los alimentos grasientos para el resto del día y esperarlo perder cualquier peso.
Hay cualquier número de diversos ejercicios que usted puede emprender para cambiar su charla del uno mismo de negativo al positivo. Miraremos uno o dos pronto. Usted puede encontrar otros que se adapten a usted mejorar. Pero todos tienen una cosa en campo común. Cada uno de los ejercicios tiene como su base el reemplazo de todas las imágenes negativas, o de los pedacitos de la información que usted ha almacenado en su subconsciente con el positivo unos.
Con todos estos ejercicios usted necesitará ejercitar una cierta disciplina personal.
El mundo en el cual vivimos parece fascinado por malas noticias. Ninguna duda que usted ha oído que dijo que las “malas noticias venden”. Las buenas noticias, no venden al parecer, por lo menos no los periódicos.
Y las malas noticias producen noticias peores mientras que cada uno intenta rematar algún otro desastre con su el propio “que usted piensa que es algo, espera hasta que usted oye a qué sucedió?” ¿(usted puede casi oír los ecos del sketch de Monty Python el Yorkeshiremen? Los “zapatos, usted guerrea looky?. ")
Es como si necesitemos encontrar una cierta justificación, una cierta excusa para sentir la manera que hacemos.
¿Y por qué sentimos la manera que lo hacemos?
Porque esa poca voz en nuestras cabezas continúa una corriente constante, diciéndonos cómo es estúpido, cómo es mudo, cómo es torpe, cómo está desesperado estamos realmente.
Absolutamente todo que usted ha experimentado nunca a través de sus puertas del sentido se está sentando allí en su subconsciente, apenas esperando el tiempo cuando puede ser utilizada en contestación a una de las preguntas, una de las solicitudes de información su mente consciente da al subconsciente. Está allí, él no puede ser suprimida. Pero puede ser diluida, incluso hundido.
Qué significo por ése soy unidireccional usted puede disminuir al uno mismo negativo que la charla es llenar su vida del material positivo. No, no le estoy sugiriendo vivo en una cierta existencia utópica irreal que no tenga ninguna base en realidad. Algo, estoy sugiriendo que usted elige, absolutamente deliberadamente el material que usted experimenta.
Así pues, algo que mirando el servicio de noticias nocturno,
lea una biografía de una persona famosa, particularmente si esa persona superó una cierta clase de adversidad para hacer algo de sí mismos.
Escuche o lea algunos materiales del autodesarrollo.
Escuche su música preferida.
Hay cualquier número de vídeos que todavía pongan las fotos de la vida y los vídeos magníficos de la naturaleza a la música. Compre y mire alguno. Le sorprenderán cómo la cura de él puede ser.
Éstas son apenas algunas ideas de conseguirle que piensa en la dirección correcta. Usted puede subir probablemente con una porción entera más ideas que se adapten a usted, simplemente haciendo a su subconsciente la pregunta pueden pueden “qué cosas positivas yo hacen, yo leen, pueden yo escuchar el serán bastante agradables que quiera guardar el hacer de ellas?” Y dé a su subconsciente un cierto tiempo para subir con respuestas a esa pregunta.
¿Eso cambiará su vida?
Usted debe creerlo.
Está el fundador la caza de Graham del centro del carpintero de Prentis, una organización establecida al recurso un ambiente donde la gente que el deseo puede descubrir tan y satisface su potencial. Una forma en la cual Graham está haciendo que es es a través Web site en la gota de http://www.higher-self-esteem-site.com/ cerca en cualquier momento.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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