10 formas de recuperar su autoestima
La forma en que usted siente acerca de los impactos de cómo y por qué hacerlo todo en la vida. Si usted se siente bien acerca de quién es usted, entonces lo que haces se fuera un reflejo de su interior pensamientos y sentimientos. Contrariamente a la creencia popular, la autoestima no es algo que cualquier persona o cualquier logro le puede dar. Sólo porque la gente como usted o recibe un premio, no significa que usted tendrá el amor y cuidar de ti mismo. Positivo autoestima viene de dentro y no cambia porque el paisaje o las circunstancias cambian. Para que la estima por algo o alguien está a favor o muy en cuenta. Alta autoestima es relativamente estable, incluso cuando el pronóstico se ve foreboding.Your autoestima es como una estrella que brilla en la noche más brillante cuando es la más oscura. Es su luz interior que se quema brillantemente y libremente, sin importar lo que está sucediendo a su alrededor. Un zen nos recuerda diciendo: "¿Cuál fue tu rostro original antes de que usted naciera?" La autoestima es perfectamente intacta cuando nacen, en realidad, es inherente a nosotros, sin embargo, que a menudo disminuye en el transcurso de nuestra infancia. Perdemos un poco de él cuando no lo hacemos, cometemos errores, mala conducta, se sienten culpables, se niegan a perdonar, el abandono de nosotros mismos, y / o hacer cosas que son de vergüenza. Como un adulto, a veces siento como si nuestro "yo" es en trozos --- que estamos de alguna manera en su conjunto y no complete.This no es cierto. Somos todo y completo, incluso con nuestras piezas que faltan y las partes rotas. Lo único que debemos decidir nosotros mismos a reunir hasta y convertirse de nuevo en su conjunto. Estoy dispuesto a apostar que cuando miramos hacia atrás en tu vida, lo primero que viene a la mente son las lamenta, el triste momento de su pasado. ¿Puedes ver las piezas del mismo se extiende a lo largo de la ruta de tu vida? Los que usted no se siente lo suficientemente buena, o cuando se le criticó por culpa o alguien más? Pero ¿alguna vez te has parado a mirar los recuerdos de cuando ganó el premio, se sintió muy bien, en la parte superior del mundo ---- esos momentos que demuestran lo que un ser humano maravillosamente increíble que eres? Pruébalo ahora, anote 10 cosas que usted se siente más orgulloso es su nacimiento of.It amor y honor a ti. La buena noticia es que puede recuperar lo que es yours.What siguiente son 10 maneras de recuperar su Autoestima: 1. Definir la vida successOne de la potenciación de la mayoría de cosas que usted puede hacer por ti es definir criterios para su éxito en la vida. Esto exige reflexionar sobre lo que son los elementos clave y las experiencias que desea have.2. Elegir que se happyHappiness es un estado de ánimo. El Dalai Lama dice que el propósito mismo de la vida es buscar la felicidad. Él cree que si te entrenas la mente para ser feliz, se le. Asimismo, usted puede formar a una mayor auto-esteem.3. Establecer un reto goalsHow mucho que te gusta a ti es a menudo se refleja en el nivel de las metas que se establecer por sí mismo. En general, las personas que se sienten como propios y valioso, más altos y más difícil la vida goals.4. Honra a tu núcleo valuesWhen vive por un claro conjunto de valores, es más fácil alinear su vida con lo que es más importante para usted. Al honrar su valores fundamentales, (las cosas que se lucha por la), es su verdadero honor self.5. Mejorar su energyPeople con alta autoestima parecen tener un reservoire de la energía, y rara vez se enferman o dejar que la vida retrocesos mantenerlos abajo. Su energía y entusiasmo por la vida les anima a tomar el cuidado de su cuerpo, mente y spirit.6. Mantener una positiva attitudeAttitude determina su altitud. El más positivo de su pensamiento, el más positivo de sus sentimientos, el más positivo el resultado. No hay nada más poderoso y creativo que sus pensamientos, por lo que puede hacer así como ellos positivos y uplifting.7. Se passionatePassion se apodera de ti y se siente como "el fuego en el vientre." Es una fuente de poder que le permite obtener dispararon sobre la vida y hacer una diferencia. Cuanto más pasión y entusiasmo que sentir, más viva y luminosa que are.8. Vivir por la visión y el trabajo con purposeWhen que su visión y propósito de vida, la vida tiene más sentido y dirección. Visión y el propósito proporcionar un sentido de que la materia, que tiene un papel que desempeñar, y que realmente pertenecen here.9. Recompensa successSet usted para el éxito de romper grandes objetivos en medidas de acción diaria y necesitan tiempo para reconocer y celebrar los pequeños éxitos. Esto alimenta a su necesidad de reconocimiento y proporciona el impulso adicional para mantenerlo en movimiento forward.10. Hacer decisionsWhen vida inteligente que se preocupan por ti mismo, de hacer decisiones inteligentes. Que cuidar el derecho a elegir mate, ocupación, estilo de vida y que el apoyo you.Self-estima es un estado interior que puede ser alimentada y cultivada. La Asociación Nacional para la Autoestima (NASE) define la autoestima como la experiencia de ser capaz reunión de los desafíos de la vida y ser digno de la felicidad. Esta definición pone de relieve dos cosas: ir tras los objetivos y la elección de la felicidad. Otra definición es el nivel que el respeto y el valor como una adorable, que vale la pena being.Your humanos autoestima contribuye a su vitalidad, nivel de energía, persistencia, y el magnetismo personal. Es que no debe confundirse con "imagen de sí mismo", que es la comparación de los a su alrededor. Imagen de sí mismo es acerca de lo que está en el exterior y las causas que juzgar usted mismo ya otros. Cambia cuando el viento sopla. Esto fomenta la competencia y fragmentation.Self-estima es acerca de lo que está en la interior, la creencia en ti mismo y tus habilidades. Autoestima positiva se centra en la aceptación de sí mismo y otros. Que se mantiene constante a pesar de la tormenta. Esto fomenta la cooperación y wholeness.It es común tener altas la autoestima en un área de la vida, como carrera, pero no en otros. La forma más elevada de la autoestima es cuando se puede aceptar la totalidad de ti ---- fortalezas, debilidades, mejores / peores partes, y, en general, todavía se sienten bien acerca de quién eres y lo que haces. Alguien con un fuerte sentido de que vale la pena creer en sí misma, asumen mayores riesgos, decir y hacer cosas buenas para sí mismo y para otros, puede dejar que las cosas van, no tener todo tan personal, olvidar el mal y centrarse en la buena en life.How te sientes acerca de ti ahora? 10: perfectamente feliz con toda mi selfto 5: moderadamente satisfecho con toda mi selfto 1: nada satisfecho con toda mi selfIf que tienen menos de un 10, se comprometen a utilizar uno de estos consejos y se sienten hoy en día su autoestima lugar, crear un fuerte sentido de sí mismo y recuperar su poder interno. Que se merece a sentir genial! Acerca de la AuthorMichelle L. Casto Vida Entera es un entrenador, Orador, y autor de The Get Smart! LearningBook Series. Su entrenamiento es la práctica de Coaching Brightlight, ella ayuda a las personas a venir con ideas brillantes de su vida y su libertad se les autoriza a brillar su luz brillante para el mundo. Visita virtualmente: www.brightlightcoach.com o www.getsmartseries.com. Convocatoria de una sesión de coaching Complementarios (361) 816-0685. Coach@brightlightcoach.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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