¿Cómo superar la dilación en 4 simples pasos
Si la dilación es la celebración de vuelta en la vida, estos 4 pasos simples son una manera segura para ayudarle a superar su lucha sin fin, con la dilación. Pronto será capaz de lograr las tareas de enormes proporciones y, en algunos casos, incluso esperamos poder hacer ellos! Paso 1: Identificar la verdadera causa de su procrastinationThe primer paso es averiguar qué causa la dilación. A menudo la gente usa la palabra como si la dilación en sí mismo es el problema. Por ejemplo, "¿Sabes, realmente tengo un problema con la dilación." Sin embargo, la dilación en sí no es el problema-es sólo el symptom.Start escogiendo una tarea que sabes que debes hacer, pero se han aplazado hace mucho tiempo. ¿Es esto algo que le da miedo hacer porque no está en consonancia con lo que eres? Por ejemplo, yo tenía una amiga cuyo hijo siempre le dio la tarea a finales. Constantemente lo deje para el último minutos, incluso después de ser sancionado, todavía no ha cambiado nada. Tuvo cuidado de un profesor realmente profundizar en el problema de averiguar lo que was.The niño, como se vio después, tenía miedo de sacar una mala calificación en su tarea. Sin pensarlo, se lo diría hasta que el dolor de convertirlo a finales se hizo más grande que su temor de contraer una mala grade.In su mente, en realidad estaba protegiendo a sí mismo de una potencialmente dolorosas situación. La razón aparente de su postergación fue: estoy demasiado ocupado con mis proyectos después de la escuela. La verdadera razón de su postergación: Me temo que puede fallar. Para encontrar el origen de su postergación, pregunte hacerse las siguientes preguntas: 1) ¿Estoy postergando porque no estoy bien en esto? 2) ¿Estoy postergando porque me temo que puede fallar o porque tengo miedo de lo que podría suceder? Paso 2 : Crear un plan de acción que está en línea con su strengthsAfter a descubrir la verdadera razón de su postergación, el siguiente paso es encontrar una manera de hacer el trabajo que está en consonancia con algo que le guste do.Let 's decir que realmente te gusta estar con la gente, pero tiene un plazo de papel que usted debe hacer. La verdad es que no desea escribir el papel, porque tienes que hacerlo por ti mismo. El problema es que su fuerza es estar con la gente, pero este trabajo le obliga a trabajar alone.The solución? Trate de invitar a un amigo para ayudarle. (Este amigo debe tener su mejor interés en mente). No van a escribir su papel para usted, pero usted puede compartir ideas de ellos. Esta solución sería escribir un trabajo mucho más atractivo para usted cuando usted sabe que no tendrá que "estar solo". Usted puede hacer esto con cualquier tarea que se tengan que hacer, pero hemos aplazado en el pasado, ya que no estaba en consonancia con uno de sus 3 strengths.Step: ¿Cómo el miedo al fracaso puede ser la causa de la gran razón procrastinationOne que muchas personas luchan con la dilación es porque tienen miedo de que puedan fallar. Pero lo que realmente impulsa este miedo al fracaso? En la mayoría de los casos, es porque de esa pequeña voz en tu cabeza que te dice que estás no sólo una buena voz enough.The dice así: Yo sé que hay que buscar un nuevo de trabajo, pero tengo tanto miedo de las entrevistas. ¿Qué pasa si digo algo estúpido? Voy a esperar la próxima semana til cuando hay más puestos de trabajo en el periódico y puedo conseguir que alguien escriba una mejor resume.Do ver cómo esa vocecita es la creación de los pensamientos que la dilación causa? Se comienza con buenas intenciones, pero rápidamente derribado por esa pequeña voz en su cabeza. Entonces, ¿cómo se puede impedir que esto suceda? Paso 4: ¿Cómo parar la excusas y empezar a hacer las cosas! El siguiente paso es superar esa "pequeña voz" y deshacerse de ella el momento en que comienza a inventar excusas que le causan a posponer. Siga leyendo para encontrar a cabo sobre un curso gratuito de correo electrónico 7-día en que le muestra exactamente cómo hacerlo seguro this.Be tomar notas sobre estos 4 pasos simples y prácticas a lo que puede poner los días no productivos detrás de usted. Puesto que ahora sabemos el real causa de la postergación, puede ir directamente a la fuente y eliminar esa pequeña voz dentro de su Bilotta head.Larry, la autoridad líder en la comprensión de las personas, ha estado ayudando a gente a construir su autoestima, reducir el estrés y mejorar sus matrimonios de más de 12 años. Get your FREE 7-curso de e-mail días sobre cómo superar sus sentimientos negativos en 20 segundos, vaya a: http://selfesteemsecrets4women.com/selfesteem.html
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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