Resumen del libro: motivación del uno mismo
Gail Lindenfield es un autor británico bien conocido que ha escrito varios libros del esfuerzo personal. En la motivación del uno mismo, ella hace un buen trabajo de pasar muchos aspectos del autodesarrollo y ella proporciona soluciones a una variedad de problemas diarios.
Los desafíos - cerciórese de que sea verdad agradable y que el resultado vale el riesgo. El éxito se emplea una capacidad astuta de sincronizar desafío y la ocasión.
El riesgo - antes de tomar un riesgo, se imagina y hace frente al resultado posible peor.
Principios - antes de comenzar un proyecto enumere sus principios e ideales. Guarde una distinción clara entre los valores de la base (el enderezar) y los más flexibles.
Miedo - aprenda llevar control su respuesta para temer de modo que usted pueda reclamar su contingente completo de valor natural. No adquiera más miedo que qué usted ha juzgado es controlable por su almacén actual del valor.
Energía - valórela y utilice económicamente. Utilice el ritmo de sus propios ciclos de la energía a su mejor ventaja.
Calme la concentración - trabaje en ponerse en un estado enfocado y relajado donde está libre el cuerpo de la tensión y la mente es clara y energizada. Ejercicio de la concentración - cuente al revés a partir del 50, tan pronto como vague la mente, vuelven a 50 y comienzan otra vez hasta que usted lo consiga todo.
Organización - usted debe poder dibujar sobre orden cuando usted la necesita y afloja sus alojamientos cuando usted no lo hace.
Toma de decisión - acepte que la toma de decisión es agotadora. Céntrese en tomar el cuidado de se mientras que bajo presión algo que tomando una decisión prematura.
Presentación del uno mismo - nunca venda hacia fuera en su individualidad. No hace el sujetador del penique en la presentación - una mirada de clase superior le dará una sensación de clase superior.
Solución de problemas - acepte la responsabilidad de solucionar sus propios problemas.
Intuición - haga un hábito de estar atento, y de observar abajo de su respuesta intuitiva siempre que usted necesite tomar una decisión. Individualidad - pregúntese regularmente si usted está siendo usted mismo. Recuérdese que muchos de los que han contribuido la mayoría eran caracteres individualistas.
La acción señala - éstos son los síntomas que usted siente que requieren la acción inmediata. Aquí están varias señales de la acción junto con un breve resumen de ella recomendaron soluciones:
1. Soledad de la cólera 6. de la insuficiencia 5. de la decepción 4. de la frustración 3. de la culpabilidad 2.
Las críticas del uno mismo - haga una pieza corta de la sesión de la autocrítica de su hábito diario: ¿Qué podría usted tener mejor hecha hoy? ¿Qué usted no hizo que usted debe haber hecho hoy? Poner-llanuras del uno mismo de Reframe en un formato neutral.
Perdón del uno mismo - es importante perdonarse regularmente porque usted es constantemente cambiante y que se convierte, y es imposible hacer esto sin conseguirlo perjudicar muchas veces.
Asertividad - practique el usar de su franqueza en situaciones emocionales bajo-cargadas primero. Ocúpese de su unassertiveness antes de que la tensión monte para arriba y usted encima reacciona a la situación.
Protección de uno mismo - no pierda el tiempo y la energía que discuten con la gente si su opinión está de ninguÌn valor a usted. El Reveling en éxito sin el miedo de la falta - doble su índice de falta. La falta es profesor - áspero, quizás, pero el mejor usted puede ser desalentado por la falta o aprender de ella, dijo a Thomas Watson de IBM.
Estados a esforzarse para:
1. Visionario que piensa sin el sueño ocioso. 2. Neediness Unashamed sin greediness egoísta. 3. Optimismo eterno sin la negación de sentido común. 4. Gurú que adora sin el siguiente oculto. 5. Amor propio sano sin arrogancia ignorante. 6. Sed para el desafío sin impaciencia imprudente. 7. Principios firmes sin prejudicar estrecho. 8. Valor constante sin el juego imprudente. 9. Energía sin fin sin quemadura debilitante. 10.Prepared dinámico sin la indiferencia para la oportunidad. responsabilidad 11.Solid sin perfeccionismo rígido. concentración 12.Calm sin creatividad reprimida. organización 13.Systematic sin la obsesión obtusa. planeamiento 14.Meticulous sin inflexibilidad obstinada. rapidez de decisión 15.Sharp sin ceguera a las consecuencias. uno mismo-presentación 16.Slick sin el avasallamiento a la manera. solución de problemas 17.Positive sin inmunidad a la desesperación. intuición 18.Reliable sin la actuación en cada corazonada. uno mismo-reflexión 19.Searching sin el ensimismamiento de la frustración. 20.Pride en individualidad sin la indiferencia para la concordancia humana. emocionabilidad 21.Deep sin el avasallamiento a las sensaciones. autocrítica 22.Stringent sin autoabuso de asfixia. 23.Intolerance de excusas sin sordera a su mensaje. uno mismo-perdón 24.Sincere sin el castigo infligido a sí mismo. energía 25.Personal sin disempowering otros. franqueza 26.Assertive sin insensibilidad imprudente. autopretección 27.Skilled sin la agresión dañosa. 28.Perpetually que aprende sin la devaluación de mi propia sabiduría. 29.Seriously enfocado sin solemnidad seria. 30.Sensibly uno mismo-que consolida sin el desdén de la ayuda. 31.Seeker de la soledad sin alejamiento recluido. 32.Reveling en éxito sin el miedo de la falta. 33.Scrupulously autoregenerable sin el despido de comodidad. 34.Amply uno mismo-rewarding sin el rechazo del reconocimiento. 35.Inwardly conducido sin el desprecio de incentivos
Pensamientos dominantes:
“Se trate más a su carácter que su reputación, porque el characte es cuáles usted es realmente, mientras que su reputación es simplemente lo que le piensan otras sea.” - John Wooden, entrenador de béisbol de la universidad
“Aunque dan solamente las medallas de oro en el campo del atletismo, animo a cada uno que mire en sí mismos y encuentre su propio sueño personal, lo que ése puede ser - los deportes, medicina, ley, negocio, música, escritura, lo que. Los mismos principios se aplican. Dé vuelta a su sueño en una meta y aprenda cómo atacar esa meta sistemáticamente. Rómpala en los pedazos del bite-size que parecen posibles, y después no dé para arriba. Apenas guarde el tapar lejos.” - Juan Naber, nadador, medallista de oro olímpico del cuatro-tiempo
Por: Regina Azurin Regina Azurin es el presidente de BestSummaries.com, compañía que proporcione los resúmenes del libro de los últimos bestsellers de motivación, inspirados, del esfuerzo personal y del desarrollo de personalidad.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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