Extremidades a conseguir motivadas y para superar la dilación
La dilación es un comportamiento complicado que afecta a toda la gente a un cierto grado. Algunos pequeños problemas de la experiencia solamente con la dilación mientras que con otros, es una fuente importante de ansiedad y de tensión. La carencia de la motivación y de la dilación se relaciona con la gerencia de tiempo. Los Procrastinators no pueden a menudo terminar tareas aunque saben cuáles es la tarea y el tiempo tienen que hacerla.
¿Por qué la gente procrastina? Una tarea difícil se evita a menudo a favor del menos difícil. Las tareas que llevan cantidades de tiempo más largas son menos deseables que las que se puedan terminar rápidamente. La gente procrastina a veces debido al miedo de la falta. Nadie quiere ser desconcertada por una carencia del conocimiento o de las habilidades al comenzar una nueva tarea. Superando el miedo los hábitos del trabajo de la falta y el convertirse buenos harán las maravillas para los que tiendan a procrastinar.
El primer paso en la superación de la dilación es reconocer lo que le hacen las ediciones psicologicas procrastinar en el primer lugar. Las ediciones autodestructivas tales como ansiedad, miedo, habilidades de gerencia pobres de tiempo, indecisiveness, dificultad que concentra, y perfeccionismo pueden ser contribuidores importantes a una carencia de la motivación. Es importante aclarar sus metas y después trabajar para alcanzarlas.
Si usted no sabe manejar su tiempo eficientemente, hay clases y literatura disponibles ayudarle a aprender. Para cambiar, usted primero tiene que aceptar y perdonarse para sus defectos. No espere cambiar durante la noche, esperar reincidir en la ocasión y perdonarse cuando sucede esto. Dése el crédito adecuado para las tareas que usted logra a tiempo.
Si usted tiene un amigo o un compañero de trabajo que parezcan ser organizados altamente y eficientes, pida sugerencias en cuanto a cómo usted puede hacer iguales. Recompénsese para las pequeñas medidas tomadas hacia sus metas y sea realista en sus expectativas. Como con ninguÌn tipo de cambio del comportamiento, la superación de la dilación no sucederá inmediatamente. Cambie su trabajo o estudie los hábitos para reducir al mínimo distracciones y para promover la gerencia sabia de su tiempo.
Sea disciplinado en su acercamiento fijando una meta realista y pegándose a él. Establecer prioridades es crítico en el aprendizaje manejar su tiempo de la manera más eficiente. No more en reveses o errores. Céntrese en lugar de otro en éxito y pronto bastante usted parará el morar en falta y en lugar de otro vendrá contar con el mejor de se.
La motivación es la llave a alcanzar de éxito en el trabajo y en el país. La motivación viene de dentro. El venir a los apretones con las ediciones personales es el primer paso en realizar porqué usted procrastina y entonces llevar medidas el cambio. Si usted se centra en autodisciplina y la gerencia de tiempo apropiada, usted podrá cambiar esos hábitos que eso le llevó a ser un procrastinator en el primer lugar.
Usted puede conseguir motivado y estancia motivado ejecutando algunos cambios y observando algunas reglas personales. La observación y el copiado de los que parezcan siempre ser un paso a continuación es también una herramienta excelente en la superación de la dilación.
Realizar que es la dilación una condición autoimpuesta es un paso importante en el cambio de esos malos hábitos en una fórmula de por vida para el éxito. Haga su plan, sígalo cuidadosamente, y perdónese para las imperfecciones. Usted pronto se transformará de un procrastinator crónico en a altamente - motivada, individuo disciplinado.
Sobre el autor
Arina Nikitina es el autor de la meta que fija clase particular “cómo fijar y alcanzar una meta”. Consiga 27 técnicas probadas, 9 hojas de trabajo, y el plan paso a paso del éxito aquí: http://www.how-to-set-and-achieve-a-goal.com/.
arina@goal-setting-guide.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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