El comenzar encima
Trabajé difícilmente por los últimos 17 años. Sentía que tuve que. Terminé solamente la High School secundaria. Sin un certificado a hacer alarde de pero queriendo subir la escala corporativa, dediqué mi esfuerzo y tiempo a mi trabajo. Era orgulloso de me. En 40 años había alcanzado la posición de un encargado.
El día vino cuando me dieron la letra. ¿Por qué la compañía me encendió? ¿No era bastante bueno?
Era un soplo masivo a mi ego. Mis preguntas trajeron solamente detrás cólera. No era inventivo y no podría ver ninguÌn significado positivo a él.
Como I pensado en él más de largo, enojado y me molesté. Entonces las emociones dan vuelta en miedo.
¿Qué puedo ahora hacer? ¿Quién me emplearía? ¿En esta edad y con una carencia de la educación, cómo podría conseguir otro trabajo?
Hacía una persona insoportable. Mi relación, que estaba ya en las rocas sufrió más lejos.
Era no más la persona que era. Me quejé y gimoteé. Perdí la confianza en me. No podría verme de ninguna otra manera sino a un “wimp”.
Evité a amigos y no hice caso y descuidé a mi socio. No había conversaciones constructivas entre nosotros. Él conseguía encendido bien con su carrera y se movía hacia arriba.
Y más que vi que él el tener éxito me sentía mal más sobre me. Estaba avergonzado de me. Pensé que no era bastante bueno para él más. Finalmente él lo ha tenido. Él salió de mi vida.
No sólo he perdido mi trabajo. También he perdido alguien que pensé era el que está para mí. Más resentimiento y autocompasión vinieron de visita yo. Estaba enojado con él. ¿Cómo podría él dejarme si él me había amado?
Era no sólo me rompí pero también solamente. Era así que me rompí que no podría producir mi propio hogar.
La compañía de finanzas recuperó la posesión mi coche. No hice ninguna cosa material dejar excepto mi ropa en mi equipaje y algunos libros.
Tiene que tomar la crisis dos para hacer que despierta a mis sentidos. Tuve que cambiar inmediatamente. Ésa era la única opción que tenía.
Perder su confianza en sí mismo es malo. Perder su amor propio es peor. Perder a su uno mismo es un desastre. Hasta…
Decidía cambiar… en mi pensamiento.
Tengo que resolver mi necesidad básica primero, el alimento y el abrigo. La compañía fui al alojamiento ofrecido así que tomé el trabajo que pagó solamente un cuarto de lo que ganaba.
Solamente y todavía se rompió… pero este vez que miraba qué había dejado.
El cambio no viene fácil. La recuperación de su confianza en sí mismo y de su amor propio es una actitud y un modo de pensar que necesita disciplina.
Usted necesita desarrollar las disciplinas que pueden alzar su confianza en se otra vez.
1. Admita que usted ha ensuciado.
Lo que sucedió, ha sucedido algún otro también. Es cómo usted hace fuera de él ese materias.
Usted lo dejó encenderse y moverse o wallow en autocompasión. Si usted hubiera tomado la segunda opción como lo hice, usted realizará que su vida sería más sucia que cuando comenzó.
No es demasiado atrasada. Admita sus errores, perdónese y muévase encendido.
2. Anote las metas realistas.
Cuando cae a plomo su amor propio, es resistente considerar cuadros brillantes, coloridos de se que sonríe en sus logros. Fije varias metas realistas al comienzo con. Para un comienzo, éstos eran algunas de mis metas…
i) Ponga 5kg. Perdido eso. Parecía muy fino y flaco para mi altura. Necesito levantar mi uno mismo-imagen.
ii) Corte fumar a 10 cigarrillos al día. No puedo permitirme más de todos modos
iii) Lea 1 hora de diario. Consiguió alimentar mi mente con algo positivo.
iv) Tarde a caminata 20minutes en el parque al día. Necesité un poco de aire fresco y lejos del calambre respetado el mío.
v) Guarde un diario. Evité a amigos tan por lo menos que podría utilizar esto para verter mis sensaciones.
VI) Registre mis actividades. Debo hacer uso completo de mi tiempo.
vii) Ruegue y meditate. De alguna manera, sé que no soy solo.
Trabajé en ellos y me aseguré que siguiera las disciplinas. Se sentía bien pegar hacia fuera cada diario de la actividad.
Y cuando las buenas sensaciones entran otra vez, agregué más metas a mi lista. Lento pero seguro, comencé a sentirme bien sobre me otra vez.
3) Interrumpa el negativo uno mismo-habla y los críticos.
Su uno mismo-habla no parará y sobre todo son negativa y de críticas. Esto es un desafío especialmente cuando usted es que intenta y de trabajo difícilmente en se.
Aprenda escuchar ellos. Cójalos “en el acto”. Quite, cancele, y suprima. Haga lo que dentro de su energía de defenderse.
Es divertida cómo usted podría moverse lejos de la gente que le critica. Ocasionalmente usted puede incluso decirle que encierrar su boca y le no puede incluso decir sus voces dentro dejarle solo.
Usted necesita ser consciente. Usted debe escuchar. Entonces cuando usted oye, usted podría cualquiera decir tan suavemente las voces dejarle solo.
O, si las voces están susurrando suavemente, dígales firmemente salir. Consciente ahora, hable algo hacia fuera ruidosamente o dentro de se que usted es digno.
Sin embargo y lo que usted dice, alimente sus oídos y su mente con palabras encouraging como “mí se ama”. ¿No es mejor que la audiencia que dice una y otra vez cómo está desesperado usted es?
4) Recuerde y recuerde las experiencias acertadas y positivas.
Si usted intenta realmente, usted podrá recordar algunos de su éxito. Me senté abajo en “relajé modo” y al principio tengo que forzarse a pensar en una experiencia que era orgulloso de.
Pronto bastante, descubrí que tenía muchas experiencias hermosas.
- Había una época en que me dieron 3 promociones en un año.
- Recordaba el tiempo en que me senté con mis amigos que miraban el ajuste del sol en el horizonte.
- Recordé mi primera experiencia el bucear y el ver de los pescados hermosos y coloridos debajo del mar… a pesar de mi miedo del agua.
- El día en que primero vi a mi sobrina una hora después de que ella nació.
Cuando usted sabe repetir estas memorias y experiencias, usted realizará que usted ha tenido grandes épocas muchas veces encima.
¿Por qué rebobine y juegue las películas tristes y dis-empowering en su mente? ¿Hará le sentir bien?
Si no deséchelos apenas tan fáciles como las fotografías que lanzan que no deseamos mirar.
Esto es un juego de mente. Podemos decidir qué hacer con nuestra mente.
Richard Bandler indicó que el cerebro es su juguete preferido. Hagamos eso los nuestros también. ¿Los tenemos no hacemos también nosotros?
5) Guarde un diario.
Esto puede ser terapéutico. Usted puede anotar lo que usted piensa y siente.
Nadie va a corregir su gramática. Nadie va a discutir sobre él. Esto es porque nadie va a verlo. Es el suyo.
Porqué deje esas palabras mantienen el expresar hacia fuera su cabeza. Escríbalas. Diga lo que usted quiere decir.
Y ríase quizá de algunos de ellos cuando usted se sienta cómodamente y los lee muchos meses más adelante.
Anote sus actividades también. ¿Cuánto hora usted pasó dormir? ¿Cuándo usted se levantó?
¿Cuál era la primera cosa que usted vio cuando usted se levantó? ¿Quién usted resolvió hoy y cuánto tiempo usted utilizó su tiempo para socializar?
¿Cuántos pectorales usted hizo hoy? ¿Qué ideas vinieron a su mente hoy? ¿Qué usted ha aprendido en el trabajo? ¿Qué puede usted hacer para mejorar su renta?
6) Lea y escuche.
Cuando I primero comenzó otra vez, no tenía muchos amigos. Mis fines de semana eran reservados. Había los momentos en que temí apenas el pensamiento de él.
No tenía muchos libros a leer y no tenía mucho dinero para comprarlos. Pasé tan mi tiempo en la biblioteca pública.
La lectura de motivación y los libros de la inspiración me ayudaron especialmente en esos momentos en que estaba abajo y hacia fuera.
Leí y leí. Me ha mantenido inspirado y mi interés en otros temas ha ensanchado.
Un poco después comencé a escuchar las cintas de motivación. Alimenté mi mente. Me determinaron para hacer mi trabajo de vida.
7) Ruegue.
Cuando usted está abajo y hacia fuera, y usted piensa que nadie está allí para usted, piense otra vez. Como dice el refrán, “le están vigilando invisiblemente”.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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