¿Su necesidad de recargar la batería?
Una persona de apoyo técnico en una empresa de buscapersonas cuenta la historia de una llamada del cliente al centro de servicio al cliente de un hombre que en repetidas ocasiones se quejó de que se está paginado por "Lucille". Se le ordenó que tendría que llamarla y decirle que deje de paginación de él. "Ella no dejar nunca ningún número, así que no puede llamar a la espalda", dijo. Después de tres llamadas de ese tipo, alguien se le ocurrió preguntar cómo sabía que era Lucille si se no dejar un número. "Deja a su nombre", fue la respuesta. Después de establecer que el cliente tenía una numérico sólo localizador, la bombilla se encendió. "¿Cómo que deletrear su nombre?" el representante de servicio preguntó. "LOW CELL" ¿Está usted de funcionamiento en una celda bajo? ¿Le has dado 'hasta que duele, entonces dado un poco más? En su trabajo o vida personal, ¿estás acercando el agotamiento, que necesitan desesperadamente de una batería de cambio? investigadores Burnout Maslach y Jackson pintar un cuadro de tres Burnout principales symptoms.1. El agotamiento emocional. ¿Sientes que no tienes nada queda mucho para dar? Al igual que usted desea explotar o bien ir a ocultar? Es su nivel de energía emocional en su punto más bajo en las relaciones de trabajo o en casa? 2. Despersonalización. ¿Se encuentra usted más cínica de las personas? ¿Sospecha usted que sus motivos o esperar lo peor? Si usted está en un ayudar a la profesión, te encuentras pensando en las personas como "casos", los diagnósticos, o de forma genérica, simplemente como "problemas"? 3. Reducido sentido de logro. ¿Le parece que está trabajando más duro y cada vez menos hacer? ¿Se imagina a sí mismo en una jaula de ardilla, caminar y correr, pero en círculos y no llegar a ninguna parte? Si estos tres factores se describen a usted, usted podría quemarse. Curiosamente, es normalmente las personas más comprometidas que son vulnerables a agotamiento. (Los demás no me importa!) Si usted vio a sí mismo en esta foto el agotamiento, puede comenzar a recargar las pilas con estos tres strategies.1. Está bien a decir que no? realmente! No es esencial que las necesidades de todos (percibida o real) se cumplan en todo momento, y que ciertamente no es su responsabilidad mantener a todos felices. Salir con algunas personas que como tú, pero no necesita nada. Aprender a establecer sus límites de manera que tanto sus relaciones y que tendrá una duración de longer.2. Cambie algo. Cuando usted está abajo, ir de vacaciones o una escapada de fin de semana. Piensa en una nueva forma creativa para hacer algo y hacerlo de manera diferente. Regístrate en una clase para desarrollar un nuevo pasatiempo. En su horario de adicto al trabajo, la tinta en algún tiempo para la diversión y play.3. Revive el espíritu. Pasa algún tiempo solo regular de conexión con la fe y la naturaleza. Recomiendo el diario, en particular jounaling oración. Pausa para contar tus bendiciones y dar gracias. Notificación de las respuestas poco a las oraciones. En el trabajo, recuerda el significado y el propósito de lo que haces. Recordar momentos en los que sabía que estabas en el flujo de lo que hicieron por hacer, y buscar oportunidades para hacer más de that.Balance su entrega a los demás con estas estrategias esenciales para recarga de sus recursos internos y, como el conejo de Energizer, usted será capaz de seguir adelante y va y going.Dr. Bev Smallwood es un psicólogo que ha trabajado con organizaciones de todo el mundo durante más de 20 años. Su gran energía, alto contenido de alta participación magnética lugares de trabajo (R) brindan a decenas de estrategias prácticas y habilidades que se pueden poner a trabajar inmediatamente para: crear líderes fuertes que la influencia y desarrollo de otros a través de servicio de energía, motivar y retener a los miembros del equipo cumplir con éxito las transiciones importantes de organización impresionar a los clientes y desarrollar su lealtad consultar la lista completa de sus programas de disponibles para su convención o reunión de empresa en el sitio web, www.MagneticWorkplaces.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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