Guardar Perspectiva: Cuando Son Malas Las Cosas Suceden Que No son El Amenazar De la Vida
¿La primera cosa a la pregunta es cómo es importante es esto en el esquema total de la vida? ¿Comparado a todo el cosas que han sucedido, están sucediendo, y podría suceder en mi vida - cómo el malo es éste? ¿Es algo que afectará el resto de mi vida? ¿Es temporal? Aunque el dolor puede no sentirse como es temporal, está generalmente. Es importante conseguir una perspectiva. ¿Si se ha robado su coche, ése es un fastidio importante que le costará hora y el dinero de substituir, pero cómo ése compara a una diagnosis del cáncer? Si su unión está terminando, puede ser extremadamente doloroso, pero su vida continuará no importa cómo las circunstancias tristes pueden parecerse. ¿No sería más fácil encontrar una manera de superar el dolor y de moverse encendido, dejó para ir, y no quita tan la energía del negativity? ¿No sería más agradable mirar el ' lado brillante '? ¡y sí! ¡Hay siempre un lado del tirón! No puede ser uno que usted cree adentro en el momento, él no puede ser donde usted desea enfocarse, pero HAY otra perspectiva.
Es bueno tener presente - aunque durante el período doloroso no es siempre el primer pensamiento que de cada crisis viene una oportunidad. No importa cómo las circunstancias tristes o calamitosas pueden parecerse, no podemos cambiarlas, sino que PODEMOS controlar cómo opinión las. Una vez más es nuestra perspectiva - nuestro "punto de vista" (P.O.V.)
Generalmente cuando sucede algo malo, lo tomamos personalmente. Por ejemplo, cuando un jefe está gritando, está exigiendo y está siendo constantemente desrazonable, nos sentimos como si no somos aceptables, nuestro bienestar estamos en la pregunta. En actualidad, no es generalmente personal - no sobre nosotros. Se siente como si está viniendo EN usted - tan a menudo, decimos "porqué yo?" pero no está realmente SOBRE usted. Es generalmente la otra expresión de la persona, enojado frustrada sensación y están llevando a cabo la emoción. Usted la toma solamente encendido si usted elige hacer tan. Eleanor Roosevelt la dijo maravillosamente: "usted no puede hacer alguien a inferior de la sensación sin su consentimiento."
Ahora que ha sucedido la mala cosa, usted tiene la capacidad de parar el dar de ella acciona y energía y de comenzar a sentirse libremente y la deja verdad ir. Solamente aferrándose a los pensamientos del pasado, pueden permanecen vivos. ¿Qué usted está saliendo de colgar sobre él? El negativity puede drenar su energía, tomando el tiempo, guardándole de otras cosas. Podemos desear venganza, podemos desear expresar nuestra cólera, o elija permanecerme en la víctima ' pobres ' papel, y siéntase apesadumbrado para nosotros mismos. Eso es aceptable inicialmente - brevemente, solamente se convierte en una pérdida de energía cuando la vida está continuando sin nosotros.
La opción principal es superarlo (no a menudo fácil cuando le enredan en el dolor) o si es posible, haga algo sobre él... que usted está gimoteando de otra manera, quejándose se parece como usted está haciendo algo sobre él cuando usted realmente no está. Qué usted está haciendo está alimentando el dolor o la cólera de modo que permanezca viva y bien. Dejándola ir, muere; desaparece; puede ser dejada detrás. Si usted es infeliz con la manera su jefe u otro significativo le trata, usted podría posiblemente tener una charla con him/her que explicaba cómo es infeliz usted es - cómo su comportamiento le está afectando; usted puede dejar el trabajo; usted puede mirar el lado brillante - usted TIENE un trabajo, o usted podría continuar quejándose y experimentando el mismo viejo, igual viejo. Mientras que hay muchas más opciones posibles, primera tiene que ser cómo usted opinión la situación - como ése es el ÚNICO lugar en donde usted tiene control completo. Viniendo en el presente y centrándose en los positivos - no importa cómo es difícil puede ser, usted está tomando control y está tomando la primera medida hacia la libertad.
Invitación de experimentar: Piense de las cosas que usted está sosteniendo sobre a partir del pasado. ¿Qué todavía está remolinando en su mente que le sea una verdaderamente relevante no más largo ahora? Donde puede usted cambiar su punto de vista (P.O.V.) ¿y afecte una diferencia en cómo usted se siente sobre una situación? ¿Qué usted se ha estado quejando alrededor últimamente? ¿Hay algo que usted puede hacer sobre ella? ¿Cuáles son usted que cree se dirigen en usted? ¿Puede usted verla de otra perspectiva de modo que usted pueda ver que está sobre la otra persona y no sobre usted?
Marion Franklin - es un coche certificado profesional de la vida que entrena a individuos y los grupos con respecto cambio personal y profesional, foco, relaciones humanas, y a la gerencia del conflicto. Marion ha entrenado a encargados en las corporaciones importantes incluyendo PepsiCo, Toys'R'Us, y el resumen del lector. Ella conduce y los clientes de la ayuda diseñan talleres y presentaciones, han sido un presentador ofrecido en las reuniones, los retratamientos, y una serie del taller de las mujeres en curso, se han citado en las noticias del diario y el diario de Wall Street, y han aparecido en la televisión por cable local. http://www.lifecoachinggroup.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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