5 pasos en cómo fijar y alcanzar sus metas
¿Cuál uno es una meta? Perderé 15 libras Deseo funcionar un maratón El fumar parado Todo el antedicho Ninguno del antedicho
La respuesta correcta es (5) - ninguno del antedicho. Los primeros tres son deseos, no metas. Sin embargo, usted no está solo si usted contestó incorrectamente porque la investigación ha demostrado que menos el de 1% de la población entiende realmente cómo fijar con eficacia una meta. Esta es la razón por la cual tan muchas resoluciones del Año Nuevo consiguen quebradas y porqué tan mucha gente intenta la subsistencia que falla en muy la misma meta. El deseo de mejorarse es genuino, pero el proceso que vamos alrededor mientras que buscar este deseo es culpable.
Aquí están cinco pasos a seguir al fijar una meta eficaz:
1) su meta DEBE ser significativa a USTED
Esto significa que usted tiene que ser la persona para crearlo - no su esposo o patrón. Cerciórese de que las cosas usted estén invirtiendo su tiempo y la energía en es cosas que usted es apasionado alrededor. Cuando usted la alcanza, para arriba le encenderán sobre ella.
2) marca sus metas específicas (cuantificable) y mensurables (fecha del extremo)
Perderé 15 libras antes del de octubre 31 de 2004 es una meta porque usted sabrá en el final del período si usted lo hizo o no lo alcanzó. Mucha gente no se da una fecha del extremo porque ella está asustada de falta. Además, no tener una fecha del extremo permite que usted procrastine.
3) marca sus metas el tamaño derecho
Las metas deben hacerle estirar y crecer, pero no ser poco realista. Por ejemplo, se ha hecho la ganancia un millón dólares de su primer año fuera de la universidad, pero para la mayoría es poco realista. En el lado del tirón, si su meta es funcionar una milla en 6:59 contra 7 minutos, usted no se ha empujado bastante. También, el foco en algunas tareas realizables contemporáneamente y el movimiento encendido como usted las alcanzan.
4) se anota una meta eficaz siempre Esto es extremadamente provechoso y esencial porque habrá las épocas en que usted las metas le hará incómodo y usted puede perder el sitio de ellos. Cuando sucede esto, usted necesita hacerlas anotar a la subsistencia usted mismo en pista y responsable. Fijando sus metas en el refrigerador, el tablón de anuncios, o en su planificador se asegura de que le recordarán ellas sobre una base diaria.
5) las repasa sobre una base semanal
Usted debe repasar su meta para permanecer en pista. Repasándolos causas usted para confiar a su logro.
Los resultados positivos de alcanzar cualquier meta son unforgettable. La falta de un individuo de alcanzar está raramente porque son incompetentes. Algo, es porque no saben simplemente el proceso del éxito. Siga estas pautas, sea paciente, y celebre su éxito para venir.
Eric Plantenberg, presidente de los locutores de la libertad y de los amaestradores, entrena actualmente a profesionales a través del país en memoria, el ajuste de la meta, la actitud, la gerencia de tiempo, y comunicaciones eficaces. Su más nuevo programa, P.A.C.T., es un intensivo uno-en-uno el programa que entrena personal de doce semanas diseñado para los que sean serios sobre su éxito. Chasque por favor aquí para más información sobre email x112 eric@deliverfreedom.com de la llamada 888-233-0407 de Eric http://www.deliverfreedom.com/speakers_eric.html o de los locutores y de los amaestradores http://www.deliverfreedom.com de la libertad
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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