El Estirar Para El Golf Isn Qué Usted Piensa
El estirar para el golf es crítico a retrasar la experiencia mayor de los golfistas de la declinación rápida, así como la reducción de la tensión en los músculos, los ligamentos, los tendones y los empalmes. El oscilación del golf aplica una enorme cantidad de presión en el cuerpo, y a menos que usted esté participando en estirar constante para el programa del golf, usted será una estadística.
La estadística que estoy hablando está siendo uno de millones de golfistas que no estén mejorando y que se daña en un cierto punto cada estación usted juega. ¿Este sonido tiene gusto de usted? Si es así la subsistencia que lee a para descubrir cómo usted evita de ser una estadística, y en lugar de otro sea una muy del pocos que mejoran y juegan realmente su mejor golf.
El oscilación del golf es dinámico. Qué significo es implica el movimiento. Este movimiento necesita ser flúido, tensio'n-menos, y de gran alcance. La única manera de lograr esto está con fuerza dinámica y los taladros el estirar estado dirigidos específicamente a sus averías del oscilación del golf.
Este acercamiento para golf la mejora no se utiliza entre la mayoría de los golfistas aficionados, sino si está hecho correctamente llevará su juego el nivel más alto de la cantidad de tiempo más rápida.
En la mayoría de los libros de la aptitud del golf, los videos y los artículos que usted lee, usted verán a golfista el llevar a cabo de un estiramiento particular por hasta 60 segundos.
¡Déjeme pedirle esto!
¿Usted lleva a cabo siempre parte de su oscilación del golf cuando usted es que juega o que golpea bolas? No pienso tan. ¿Tan porqué usted entrenaría a su cuerpo en esta manera? ¡Usted no ! Usted miraría ciertas posiciones en el oscilación del golf e incorporar dinámico (movimiento) estira para mejorar esas posiciones en una manera eficiente.
Por ejemplo, digámosle están teniendo un rato resistente el hacer de un backswing completo. El backswing es un líquido y un movimiento de la tensio'n-menos se destruye que cuando usted agrega la tensión o la restricción a ella.
En lugar, usted haría algunos movimientos del backswing, el ir por lo que usted puede, entonces un poco más lejano y lanzándolo. Haciendo esto 8-10 veces a través del día. Usted puede hacer esto en su oficina o en el país. Ninguna necesidad de un gym o de un engranaje del entrenamiento.
Asga un hierro corto, soporte alto con sus brazos amplió recto hacia fuera delante de usted. El club será horizontal a la tierra en alrededor la altura del pecho. Ahora rote detrás por lo que usted puede sin demasiada rotación de la cadera, después para rotar a través por lo que usted puede con más rotación de la cadera apenas como su oscilación del golf.
Ahora éste es un movimiento dinámico que mejorará grandemente la capacidad de su cuerpo de dar vuelta detrás completamente y a través a un final completo para la energía y la distancia máximas.
¡En el cierre, no me consiga incorrecto!
Usted puede hacer estiramientos estáticos y no lastimar definitivamente su oscilación del golf. Pero el énfasis debe estar en estiramientos más dinámicos, y menos tenencia estira para maximizar su potencial golfing.
Como usted puede ver, esto es un acercamiento mucho diverso a estirar para el golf.
Sobre El Autor: Mike Pedersen es uno de los amaestradores superiores del oscilación del funcionamiento del golf en el país. Golf al experto del compartimiento en GolfOnline.com, al autor y a fundador de varios los sitios en línea del funcionamiento del golf del corte-borde. Heche una ojeada sus dvds y manual lanzados justos del funcionamiento del golf en su sitio de las extremidades del oscilación del golf - realice un golf mejor.
Este artículo está libre para republicar el oscilación del golf es un movimiento físicamente exigente. Hasta que los golfistas realizan esto, su búsqueda del oscilación perfecto nunca será alcanzada. Mike Pedersen es President/CEO realiza un golf mejor que ofrezca dvds, el manual y el equipo del entrenamiento del golf. Consiga el ajuste libre de Mike a un ebook de la te suscribiendo en http://www.performbettergolf.com
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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