Recetas a la luz de ternera a la parrilla o asar
Con todo el mundo viendo su peso y la búsqueda de recetas que son bajos en grasa y calorías que usted puede pensar que usted tiene que renunciar a algunos de sus platos favoritos, pero puedes encontrar muchas recetas luz vacuno que se Asegúrese de disfrutar Usted nunca podrá decir que estas son únicas recetas que se consideran una comida ligera una vez que el gusto sabroso plato. Baja en carbohidratos y barbacoa puede ir togetherThis luz vacuno receta es para aquellos que el amor con una ensalada de sabor italiano. Usted necesitará: 2 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ½ libra de carne de ternera cortada en filetes hoja ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ¾ de pulgada de espesor, 10 onzas de su italiano favorito ensalada mezcla (o se puede preparar su propio uso de radicchio y lechuga romana), 1 taza de tomates cortados en cuadritos Romano, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ¼ de taza de queso parmesano recién rallado, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ¼ de taza de aderezo italiano favorito y sal al gusto. Para el adobo se necesitan: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ¼ de taza de aderezo italiano favorito, 2 cucharadas de vinagre balsámico, y un guión de pepper.Mix junto a los ingredientes para el adobo hasta que estén bien mezclados. Coloque el bistec de ternera en el adobo en un plato con una tapa y tapa. Refrigere por lo menos 6 horas más si es posible. Su vez los bistecs cada 30 minutos como pueda para asegurar el adobo empapa en los bistecs. Cuando la ternera filetes marinados para tener el tiempo necesario, preparar su parrilla. Grill más medio brasas durante 17 minutos girando con frecuencia. En un tazón grande, combina lechuga, tomate, queso y aderezo y mezcle suavemente. Coloque la ensalada en el plato para cada persona. Quitar los huesos de la ternera filetes y cortar en tiras delgadas y organizar más de salad.There son muchas recetas vacuno luz maravillosa que puede servir incluso que hará las delicias de los más difíciles de please.This siguiente receta es para una variación de ternera milanesa que crea una luz vacuno receta que garantice bajas calorías. Este sería un plato ideal para servir en cualquier gathering.For esta receta se necesita: 1 pepino picado, 2 cucharadas de jugo de limón, 4 tazas de desgarrado lechuga romana, 6 onzas de arugula, 1 rojo cebolla roja en rodajas finas, 16 reducido a la mitad los tomates cherry, el 8 de vacuno la parilla del horno, 4 cucharaditas de aceite de oliva, sal y pimienta al taste.Using una licuadora el pepino con el limón jugo y un poco de sal. En un tazón grande, echar la lechuga, arugula, cebolla y tomate. La libra de ternera fina en la parilla del horno alrededor de 1 / 8 de pulgada de espesor. Frote el vacuno de la parilla del horno con el aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Pre-caliente el vacuno broiler.Broil su parilla del horno durante unos 5 minutos, cinco pulgadas del calor hasta el punto deseado. Ahora puede vestirse para el pepino de su ensalada verde y lugar de servir para cada plato
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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