Mejores recetas: pollo con manzanas
Ingredients1ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ½ tazas de arroz de cocción rápida 2 cebollas grandes, en rodajas finas 250g guisantes de nieve, la limpieza y 1 gran cocina manzana roja, sin corazón y picada toscamente, no pelados 2 cucharadas de curry en polvo 1 cucharada de harina ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, tspn ¼ de sal 1 taza de caldo de pollo 3 cucharadas de aceite vegetal 1 taza de leche 1 cucharada de jugo de limón recién exprimido ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Sà ,  ¼ tspn pimienta negro cocido 2 tazas de cubitos de pollo ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ½ taza de tostado sin sal seca peanuts1. Cocine el arroz según las instrucciones. Pasar a un tazón grande, cubra con papel de aluminio, y mantener warm.2. Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande sobre fuego moderado alto durante 1 minuto. Añadir la cebolla y sautÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, ©, revolviendo de vez en cuando, durante 5 minutos o hasta que estén blandas. Añadir los guisantes y la nieve de manzana y cocine sin tapar, revolviendo de vez en cuando, de 2 a 3 minutos o hasta que la manzana se dore. Añadir a la rice.3. Calentar el resto de 2 cucharadas de aceite en la sartén durante 1 minuto. Mezcla en el de curry en polvo, harina y sal, y cocine, revolviendo, por 2 minutos. Poco a poco batir en la población y la leche y cocine, revolviendo constantemente, de 3 a 5 minutos o hasta que thickened.4. Mezclar en el jugo de limón, pimienta, pollo y mezcla de arroz. Cook, al descubierto, agitando de vez en cuando, por 2 a 3 minutos más - hasta el vapor hot.Sprinkle sólo algunos de los cacahuetes, sobre cada uno escribe para portion.Petrosyan http://www.healthfood.blogspot.com donde puede encontrar más información sobre la alimentación saludable, la dieta alimentaria, seguridad alimentaria, los niños de alimentos, mejores recetas de la cocina del mundo, la pérdida de peso saludable ... nverpet@yahoo.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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