Receta rápida y fácil
Otro día, otra cena a prepararse. ¿Le tienen un rato difícil el encontrar fácil preparar las comidas que pueden satisfacer a su familia creciente?
Usted desea dar a su familia el mejor, pero el tiempo está en fuente corta y la preparación de una comida sana se ha convertido en una tarea. Tome demasiado a menudo hacia fuera o las cenas congeladas tienen que hacer. ¿Hay una manera de combinar comer sano con la conveniencia?
Las comidas sanas de la familia - mejore para los niños, más fácil para usted
¡Sí! La receta rápida y fácil, los nuevos métodos de cocinar y fácil preparar grapas pueden cambiar sus hábitos el comer y conducir a un estilo mejor el comer para su familia. Según el programa de la salud ' del cabrito ' creado por la fundación de Nemours, las comidas de la familia son una parte importante de desarrollar hábitos sanos en sus cabritos.
El comer pues una familia animará a sus cabritos que coman los alimentos sanos como granos y vehículos enteros. Desalentará snacking malsano e incluso los hará menos probablemente para intentar fumar, alcohol o marijuana.
¿Pero cómo usted planea comidas sanas de la familia en un horario apretado? Aquí están algunas ideas de comenzar:
¿Su familia ama el lasagna? Usted pensó quizá que era un plato dependiente de trabajo que apenas no cabe su forma de vida. Caseoso y lleno de grasa, quizás no es uniforme una opción sabia. Sin embargo, el lasagna es realmente una de las comidas más versátiles a prepararse - y con los tallarines inmediatos (de ninguna ebullición), incluso no tiene que ser un trabajo grande.
Hay recetas del lasagna para las dietas diabéticas de los vegetarianos, bajas-carb, con poca grasa y uniformes. Los tallarines del lasagna ahora vienen en instante, ninguno-cocinan las preparaciones que cortan tiempo y energía al hacer este plato caluroso.
Para el lasagna o los otros platos de las pastas, intento usando las pastas enteras del trigo y destrozando zanahorias o el zucchini en la salsa de la carne para una manera fácil encima del valor alimenticio. Usar la carne picada magra o aún el substituir con el pavo o el pollo de tierra puede hacer para sorprender, con todo el resultado de alimentación. Compre salsas en botella de las pastas para incluso una preparación más rápida - muchos especieros llevan un surtido ancho que agregue variedad a sus platos.
¿Buscar una cena elegante del pollo? No se olvide sobre los pechos de pollo sin piel congelados. Cocido al horno en el horno con una masa del salsa y del Cheddar destrozado en las marcas de la tapa para un alternativa sano a freír o a salsas pesadas.
¿Ideas de la necesidad para un plato lateral? ¿Por qué usted está perdiendo lechuga del corte y del lavado del tiempo cuando usted puede tomar un bolso preembalado en los especieros? No decirlo es el método más barato, pero ayuda definitivamente a las familias ocupadas a poner la nutrición delante de la conveniencia al planear una comida.
¿Usted ha intentado siempre cocer al vapor vehículos en la microonda? Los veggies frescos o congelados hacen para otro plato lateral fácil cuando se hacen estallar en la microonda por algunos minutos. Agregue cucharas de sopa de un par del agua y de la cubierta con una toalla de papel, un alternativa fácil Y sano a freír o a hervir.
Todos nos referimos sobre nuestros niños que comen alimentos más sanos. Las comidas regulares de la familia animarán a cabritos que desarrollen los hábitos sanos el comer - una llave importante a la buena salud más adelante en vida. Haciendo tiempo de la comida menos agotador usted puede centrarse en las alegrías del tiempo del gasto junto en vez de los molestias de preparar comidas sanas de la familia.
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Sobre el autor:
Ronald Yip ha sido un vendedor del Internet por seis años. RecipesLovers.Com se crea fuera de su pasión para cocinar y está sobre todos los productos de las recetas Info. El cocinar es una obra de arte.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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