Ríase los almuerzos de escuela y nutritivo
(ARA) - mientras que el principio del año escolar acerca, los padres hacen frente de nuevo al desafío de preparar los almuerzos y los bocados sanos que sus cabritos comerán realmente. Después de todo, usted puede enviar a su niño a la escuela con un almuerzo bien-equilibrado que un profesor hogar-EC sería orgulloso de, pero si él negocia sus palillos de zanahoria para un cupcake, todos sus esfuerzos van abajo del dren.
Qué necesidad de los padres es maneras de reírse sano el alimento para que los cabritos coman. ¿Y desde septiembre es no solamente el mes de la detra's-a-escuela, pero también?5 al día? mes (en el honor de la recomendación del FDA que cada uno come cinco porciones de frutas y de vehículos cada día), qué hora mejor de incorporar estos alimentos en la dieta de su familia.
Cada padre sabe que algunos alimentos son más populares entre los cabritos que otros. Por ejemplo, la mayoría de los cabritos tienen gusto de plátanos, pero pueden no ser tan seguros sobre la papaya. Mientras que usted quisiera que su niño intentara nuevo gusto, su caja del almuerzo no es probablemente el lugar para eso. Guardando el gusto de los cabritos florece en mente, aquí son algunas extremidades de la asociación de la comercialización del producto para la diversión, maneras sanas de ayudar a sus cabritos a conseguir sus 5 al día.
Para la caja del almuerzo:
* En vez de PB&J para el almuerzo, cómo sobre PB&B -- mantequilla y plátano de cacahuete. Esta combinación deliciosa es segura ser un golpe con los cabritos.
* La mantequilla de cacahuete se puede también utilizar para rellenar el apio, o el apio del intento relleno con queso gordo bajo.
* Las manzanas son fáciles de embalar y de comer -- sacuda simplemente uno en la caja del almuerzo. Alternativomente, embale un envase de compota de manzanas.
* Capture la imaginación de sus cabritos (y sus apetitos) con las frutas únicas e interesantes. Por ejemplo, la fruta de la estrella, con su forma astral, es fascinadora a los cabritos.
* Los cabritos pudieron dar vuelta encima de sus narices en los palillos de zanahoria crudos servidos en sus los propios, pero un poco rancho-condimento' la inmersión puede diferenciar todo el. La inmersión está disponible en fa'cil-a-embala los solos envases de la porción. Anime a su niño que intente sumergir otros vehículos tales como apio, bróculi y coliflor para la variedad.
Cualesquiera de las ideas arriba pueden también trabajar como sano después de bocado de la escuela, pero usted tiene muchos de otras opciones también. Embroma los smoothies del amor, especialmente cuando consiguen escoger los ingredientes. Todo lo que usted necesita es un poco de yogur, su fruta preferida, un poco de hielo y un mezclador para un bocado sabroso que embale un sacador alimenticio.
Aquí está otra receta que los cabritos irán para: Pizza De Fruiteroni. Conseguirán un retroceso de los ingredientes poco convencionales. Es así que fácil, los cabritos pueden juntarla prácticamente ellos mismos.
Pizza De Fruiteroni
1 corteza fina pre-cocida al horno 12-inch de la pizza o corteza regular de la pizza 12-inch
salsa de las pastas de la taza del 1/2 o salsa de la pizza
1-1/2 mozarela o queso destrozada tazas del gato
melocotones frescos grandes (o 2 de 1 pequeños) California, rebanados fino
2 onzas rebanaron los salchichones
pimientas verdes cortadas en cubitos (opciones)
Precaliente el horno a 425 grados. Separe la base de la pizza con la salsa. Asperje con queso. Remate con las rebanadas y los salchichones de la fruta, después asperje con pimienta verde. Cueza al horno en la hoja de la galleta en 425 grados por 15 minutos o hasta la salsa está burbujeando y se broncea la corteza. Corte en cuñas.
Y recuerde, no es los cabritos justos que necesitan sus 5 una Mamá del día y el papá debe fijar un buen ejemplo comiendo sus frutas y vehículos. Un examen conducido por la asociación dietética americana encontró que los padres tienen más potencial de influenciar los hábitos el comer de sus niños que cualquier persona . Estos resultados subrayan la importancia de la implicación de un padre en ayudar a sus niños hacen buenas opciones dietéticas, porque los comportamientos que comen de los niños son influenciados por factores familia-relacionados tales como el número de las comidas comidas juntas.
Para ayudar a consumidores a hacer el la mayoría de frutas y de vehículos, el sitio del Web de la asociación de la comercialización del producto ofrece extremidades en cómo comprar y almacenar las frutas y los vehículos, así como recetas el tentar e ideas que sirven. Para más información, visita www.aboutproduce.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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