Placer en el embarazo Bedrest
Mi primera experiencia con la ma's bedrest era en 30 semanas en mi segundo embarazo cuando me dilataron entre 2-3 centímetros. Estaba en la ma's bedrest terminante que retitulé "prisión del embarazo." La libertad de toda mi vida como sabía que fue puesta en asimiento o "puso para reclinarse." Hice una mala actitud sobre la cosa entera y fantasized que vendría el bebé temprano así que no tendría que sufrir más de largo. Mi deseo de una entrega temprana vino las 4 semanas verdaderas en la ma's bedrest.
El embarazo siguiente vino y el médico me ordenó acostar en 20 semanas. Tenía por lo menos 16 semanas delante de mí confiné a los alrededores hermosos de mi dormitorio. Sabía que tuve que realizar un cambio en mi actitud para la salud de mi niño. Esta vez ma's bedrest no era así que el malo y el embarazo duraron 37 semanas. Se enumeran abajo algunas de las cosas que me ayudaron a conseguir con mi actividad limitada del embarazo.
¿? Hizo ejercicios de la relajación diariamente
¿? Tenía amigos encima para ver TV (bocados una necesidad)
¿? Se levantó cada hora por 5 minutos al estiramiento, comen o van al cuarto de baño
¿? Limpió los tocadores una vez por semana
¿? Ponga a mis hijos en cuidado de niño de medio día
¿? Si pudiera controlar mis contracciones, saldría de la casa por 30-90 minutos una vez por semana
¿? Evité cualquier cosa agotador en todo el coste
¿? El entretener alquilado y videos divertidos
¿? Hablado en el teléfono del sofá o de la cama
¿? Pidió que mi marido me trajera las flores para aclarar el cuarto
¿? Flotado en la piscina (ninguna natación)
¿? Escuchado la radio de la charla
¿? Lea los libros o los compartimientos
¿? Tomó los baños que relajaban rodeados por las velas y la música suave
¿? Cenas aceptadas y el cuid losar nin¢os de amigos
Tenga buena comunicación con su médico con respecto a las razones de la ma's bedrest. No vacile llamar a su médico en caulquier momento del día o de la noche si usted está teniendo fuera de contracciones del control. Pregunte lo o le antes de que usted intente cualesquiera de mis sugerencias "físicas". La cosa del número uno que usted puede hacer en la ma's bedrest es relaja. A pesar de creencia popular, el permanecer en cama no está relajando todo el dia. Lo más importantemente posible, realice que usted no está solo aunque se siente como él. Hay las organizaciones en la tela que le dan la ayuda ma's bedrest sobre el teléfono o el email. Haga lo que toma para tener un embarazo feliz, un bebé sano y placer en cama.
Julia L. Johnson es una esposa y la madre de tres quién ha experimentado cada embarazo, parto, postpartum y situación breastfeeding allí es y ha vivido para decir alrededor. Ella es un Lamaze certificó al educador del parto, a Doula certificado y a consultor certificado de la lactancia del tablero internacional que practica en California meridional. Su Web site http://www.birth-angel.com proporciona servicios y los productos a la ayuda facilitan la transición en maternidad.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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