El DOS y el Donts del embarazo
Con tan mucha gente dando su opinión sobre qué hacer y lo que se convierte no hacer durante el embarazo, él difícilmente para determinarse cuál es el hecho y cuál es la ficción. Debajo está una lista de algunos de los factores más importantes a considerar en respeto al embarazo hizo y no .
Alimento durante embarazo
Ciertos alimentos necesitan ser evitados durante embarazo. Listeria, que es causado por las carnes crudas, un poco de mariscos, unpasterized la leche y los quesos suaves, pueden causar defectos de nacimiento, abortos y el parto muerto. Aquí está un artículo interesante sobre dieta durante embarazo: http://www.namestobe.com/pregnancydiet.html.
Litera del gato
El toxoplasmosis, es una enfermedad que es contraída por el contacto con heces del gato. Es separado por un parásito que pueda conducir a los defectos de los abortos, del parto muerto y de nacimiento.
El fumar
El fumar durante embarazo es definetely un No. de no. Se ha ligado a un peso bajo del nacimiento, a un aborto y a un nacimiento prematuro en muchos diversos estudios. El segundo humo de la mano plantea los mismos peligros durante embarazo, y se debe evitar a toda costa.
Cafeína
Algunos estudios en el cafeína durante embarazo han conducido a la conclusión que los dos no se mezclan bien juntos, pues el cafeína puede aumentar la posibilidad de aborto y de peso bajo del nacimiento. Por otra parte, otros estudios no han demostrado ningún acoplamiento entre los dos. Una cantidad excesiva de cafeína es obviamente una mala idea sin importar embarazo. Una cantidad excesiva de cafeína se mira generalmente como sobre 300 miligramos por día. Si usted permanece bien lejos de esta figura, el cafeína durante embarazo es menos probable causar problemas.
Seguridad alrededor de la casa
Hay muchos peligros alrededor de la casa para las mujeres embarazadas, pero puede ser evitado casi todo fácilmente. Si usted todavía insiste en hacer todo el trabajo de la casa usted mismo, intento a permanecer claro de las latas del aerosol, de los limpiadores industriales de la fuerza y de los humos de la pintura, de los solventes y de los separadores. Todo el antedicho se ha ligado a los defectos de nacimiento y a otras complicaciones del embarazo. También paga tomarle un poco más fácil alrededor de ciertas partes de la casa tales como cajas de la escalera.
Temperatura del cuerpo
Guardar una temperatura del cuerpo moderada durante embarazo (especialmente durante el primer trimestre) es importante pues puede conducir a los defectos de nacimiento. Es una buena idea vigilar su temperatura durante ejercicio y guardar sus líquidos para arriba. Las cosas tales como saunas y baños calientes no se recomiendan durante embarazo.
Alcohol y drogas
Ser seguro con alcohol durante embarazo él es probablemente el mejor evitarlo en conjunto, pues no hay nivel seguro de la consumición. Puede tener detremental afecta en un niño del unborn. En la comparación a una mujer completamente crecida, un bebé es muy pequeño, así que usted podría imaginar el daño potencial al bebé si la madre era bebida o aún tipsy. Las drogas durante embarazo se han demostrado para tener un efecto negativo. Las drogas tales como cocaína se han demostrado para obstaculizar el desarrollo del los babys oxígeno vital y alimento, conduciendo a las complicaciones tales como defectos de nacimiento e incluso un apego en el niño sí mismo.
Ejercicio
El ejercicio durante embarazo se recomienda para la mayoría de las mujeres, pero solamente en un paso moderado. Las mujeres que participaron en alto exersice del impacto, levantamiento de pesas, deportes de contacto, entrenamiento de la alta altitud o salto de la escafandra autónoma antes del embarazo, tendrán que reajustar sus rutinas. El caminar se recomienda altamente para en menos los primeros dos trimestres, pues puede ayudar a su cuerpo a soportar los rigores del trabajo y de la entrega más fácilmente.
Hicieron y hacen no de embarazo son diferente para cada mujer y cada embarazo. La información antedicha no es un dictamen médico y no debe substituir un dictamen médico profesional. Consulte siempre a su doctor o abastecedor del cuidado antes de tomar cualesquiera decisiones importantes antes, durante e incluso después de embarazo.
Artículo escrito por Sarah Mitchell de NamesToBe.com; http://www.namestobe.com
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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