La planificación de un embarazo saludable
Buscan información embarazo saludable estilo de vida? Aquí hay algunos pasos para la planificación de un embarazo con su estilo de vida saludable en mind.The paso más importante en la planificación de un embarazo saludable se está sano. Esto significa dejar el uso de los productos del tabaco, drogas ilegales y alcohol. La mayoría de los médicos también asesorar a la limitación de la ingesta de cafeína. Un pre-embarazo, examen físico también es de vital importancia. Sus problemas de salud y médicos historia, así como la historia familiar, tendrán una incidencia en la salud de su bebé, a fin de discutir estos temas con su médico antes de la concepción. Su médico puede sugerir una prueba de sangre para la detección de algunos tipos de trastornos genéticos, y una revisión de las condiciones que pueden requerir un cuidado especial durante el embarazo, como la diabetes, debe reviewed.You debe empezar viendo lo que come, recuerde, su dieta se nutre a su bebé también! Coma una dieta equilibrada y comenzar a tomar vitaminas prenatales, especialmente ácido fólico, antes de concebir para asegurarse de que el bebé en desarrollo será lograr que todos la nutrición que necesita. Su médico le puede prescribir estos vitaminas durante el embarazo antes de su examen. Además de comer bien, usted debe hacer ejercicio con regularidad y descanse bastante. Aunque el embarazo suele ser una época de aumento de peso, tratar de manejar su peso para evitar complicaciones como la hipertensión y la diabetes durante el embarazo. Hacer un hábito de alimentación saludable antes de la concepción ayudará a controlar su peso gain.Finally, es importante evaluar su entorno de sustancias nocivas. Durante el embarazo y la planificación que está embarazada, debe evitar el plomo, pesticidas, radiografías y otras formas de radiation.By la planificación de un embarazo saludable, puede ayudar a su bebé a estar sano también! María escribe para la Fecha de vencimiento del Embarazo, un sitio que trata de información para las futuras madres. Para más artículos de embarazo, visite nuestro archivo de artículos Embarazo.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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