El embarazo el aumento de peso - el misterio resuelto
Es importante que recuerde que el aumento de peso es una parte normal y saludable del embarazo. Tienes que subir de peso a fin de proporcionar un hogar saludable y confortable para el niño que se le para la crianza próximos nueve months.Most las mujeres quieren saber qué es el peso ideal durante el embarazo. Honestamente, no hay una respuesta. Aumento de peso puede variar de mujer a mujer. No hay un "ideal" de peso durante el embarazo, sólo como no hay un "ideal" de peso que es el lugar apropiado para al women.That dijo que hay ciertas pautas que puede seguir para garantizar que el peso está aumentando durante el embarazo es healthy.Most médicos recomendamos el siguiente peso: Si usted es un peso normal antes de quedar en embarazo usted debe esperar para tener entre 25 y 35 libras a lo largo de su pregnancy.If usted tiene un peso inferior al previo al embarazo es necesario para ganar más peso, por lo general entre 28 y 40 libras durante su embarazo. Su proveedor de atención médica podrá darle más específicas guidelines.If usted tiene sobrepeso cuando se quedan embarazadas Sólo es necesario obtener entre 15 y 25 libras durante su pregnancy.Keep en cuenta que si están llevando múltiples (mellizos o más) que normalmente se pedirá a ganar aún más peso, 45 libras o más, dependiendo de cómo muchos bebés que están carrying.When de quedar embarazada es importante que evite las dietas. Así que, para fines de este libro queremos poner de relieve que es vital que usted come saludable durante su embarazo, no dieta. Una dieta saludable que se compone de alimentos de cada uno de los cuatro grupos de alimentos ayudará a asegurar que usted obtiene la cantidad correcta de peso durante su embarazo, por lo que es más fácil de perder kilos después de dar por birth.Article Beverley Brooke, autor de "Garantizar un embarazo saludable seguro para usted y su bebé", visite http://www.pregnancy-weight-loss.com para obtener más ganancia de peso en el embarazo
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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