Tensión Y Embarazo
Alivio de tensión durante el embarazo si usted desea verdad asegurar un gran embarazo, usted debe trabajar en guardar un estado físico, mental y espiritual sano y positivo. Hay la evidencia substancial que sugiere que la salud física y mental de una madre durante embarazo pueda afectar no solamente el resultado de su embarazo pero del bienestar de su niño más adelante en vida. Usted relación con su bebé comienza en el momento del concepto.
Hay muchas cosas aparte de los factores físicos que pueden afectar su embarazo. La tensión es uno de los problemas más comunes cara embarazada de muchas madres en un cierto punto durante su embarazo. Mientras que la tensión en y de sí mismo no es siempre mala, la tensión prolongada puede ser perjudicial a un embarazo. La mayoría de la gente asocia la tensión que es dañosa durante embarazo con el trabajo de la comprobación. Sin embargo, la tensión emocional puede ser justa como dañando. La tensión hace realmente ciertas hormonas en el cuerpo ser producida, y algunos científicos han sugerido que estas hormonas pueden promover aborto o aún traerlo en trabajo del pre-te'rmino.
El mejor fino usted puede hacer para asegurar el bienestar de su bebé debe reducir al mínimo la tensión física y emocional tanto como sea posible. Aquí está una cierta tensión que reduce extremidades que usted puede contratar adentro durante su embarazo para promover un resultado feliz y sano:
Acepte el hecho de que usted es embarazado. Tensión de algunas mujeres porque prosperan en el trabajo de un horario muy exigente, y tentativa de continuar haciendo tan a través de su embarazo. En un cierto punto u otro sin embargo su embarazo cogerá para arriba con usted, y usted necesitará retrasar un poco. Más bien que vea que esto está como carga, considera esto un gran rato de prepararse para la vida que usted está a punto de traer en el mundo. Tome un cierto tiempo para cuidarse en exceso un pedacito y una elasticidad usted mismo más hora para el resto y relajación durante la semana. Éste puede ser el tiempo que usted pasa apenas con se y su bebé, sin tener que compartir con el mundo alrededor de usted.
Dé para arriba un cierto control. Tener un bebé cambia todo. Si usted es el tipo de persona que tenga gusto de estar en control, tenga presente que hay muchas cosas relacionadas con el embarazo y levantar del niño que estarán fuera de su control. Usted por ejemplo no podrá navegar con embarazo sin ningunos dolores y dolores (a menos que usted sea extraordinario afortunado) pero usted puede trabajar para reducirlo al mínimo. Usted puede tener otros síntomas tales como fatiga y náusea que no salgan. Algunas mujeres tienen que ir en resto de la cama durante embarazo. Simplemente el reconocimiento sin embargo que algunas cosas no están bajo su control le ayudará a conseguir un apretón mejor en su embarazo y a armarle para hacer frente a los desafíos que mienten a continuación.
Cuente con el inesperado. Usted apenas nunca sabe qué sucederá cuando usted es embarazado. Su bebé por ejemplo, pudo decidir venir algunas semanas temprano. Usted puede encontrar que la mitad del camino centraa con su embarazo su médico recomienda resto de la cama. Si usted se prepara para el inesperado delante de tiempo sin embargo, cuando sucede no se parecerá como tal desafío y usted será preparado mejor para manejarlo.
Mantenga cerca los lazos con los amigos, familia y amó unos. El embarazo es un rato emocional. Más la gente que usted tiene alrededor de usted a inclinarse encendido, menos probable usted será a la sensación tensionada.
Acepte la ayuda. Deje a gente saber cuándo usted puede utilizar una mano. Usted no tiene que manejar todo solamente durante embarazo. Si la gente ofrece ayudarle hacia fuera y relevar alguno de la carga que usted está haciendo frente, esté alegre que hay gente alrededor de usted que amor usted bastantes a ayudar hacia fuera.
Otra cosa importante a considerar durante embarazo es comunicación. Es particularmente importante que usted mantiene las líneas de la comunicación abiertas con su socio durante embarazo. Recuerde que el embarazo es un rato muy emocional, y muchas mujeres actúan de maneras que no ordinariamente durante su embarazo. No asuma que su socio es un lector de la mente. Esta asunción ha afectado negativamente muchas relaciones. Si usted tiene preocupaciones, la ansiedad, se siente triste o está incluso enojada, sea segura que usted comparte sus sensaciones con su amó unos. Deje a gente saber lo que usted está experimentando físicamente y emocionalmente y le está afectando. Esto le ayudará a entender de donde usted está viniendo, y le ayudará a aprender la mejor manera de ayudarle durante su embarazo.
Si usted no ha considerado un masaje prenatal ya, usted debe durante su embarazo. El masaje prenatal puede ser particularmente provechoso durante el tercer trimestre cuando su cuerpo es sensación cargada por la carga pesada que está llevando. Hay muchos médicos cualificados que ofrecen masaje prenatal en las oficinas médicas, oficinas del chiropractic y lo igualan en ajustes tradicionales del balneario.
Sobre el autor:
El artículo de Beverley Brooke, autor de "asegura un embarazo seguro sano para usted y su bebé", la visita http://www.pregnancy-weight-loss.comfor más en la tensión y embarazo
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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