Alimentos A evitar Durante Embarazo
Muchas mujeres tienen preguntas sobre los tipos de alimento que son seguros de comer durante embarazo. Es realmente más fácil discutir los tipos de alimentos que usted debe evitar durante embarazo que es discute los alimentos que son seguros de comer.
Hay muchos de alimento de evitar durante embarazo porque pueden serle dañosos o su bebé que se convierte.
Alimento A evitar Durante Embarazo
¿Deli y carnes procesadas del emparedado? estas carnes se pudieron contaminar con Listeria, las bacterias potencialmente mortales que pueden dar lugar a aborto o aún a un parto muerto. Mientras que el listeria es relativamente inofensivo a la mayoría de las gentes normales, puede ser vida que amenaza para su bebé del unborn. Las mujeres embarazadas son más susceptibles al listeria debido a su sistema inmune bajado. Si usted desea comer las carnes del deli, sea seguro que usted las cocina hasta que son el cocer al vapor caliente, que ayudará a matar a cualquier bacteria que pudiera estar presente.
¿Carnes crudas? las carnes de mucho deli de la mentira, las carnes crudas deben ser evitadas porque pueden llevar las bacterias que son dañosas para la madre y el bebé.
¿Ciertos tipos de pescados? mientras que la mayoría del pescado es sano, hay ciertas clases de pescados que contengan altos niveles del mercurio, que es dañoso para el cerebro de su bebé del unborn. Consumir demasiado mercurio durante embarazo puede dar lugar a problemas e incluso a daño de cerebro de desarrollo. Los tipos de pescados que contengan los niveles más altos del mercurio incluyen: peces espadas, tiburón, caballa del rey, atún, bajo de mar y tilefish.
¿Huevos crudos? como la carne cruda, los huevos crudos tienen el potencial de llevar las bacterias, particularmente salmonelas. Crea que él o los huevos no crudos está en un número de varios productos incluyendo algunas formas de preparación de Caesar, de mayonesa y de helado uniforme. Si usted es incierto alrededor si o no algo que usted está comiendo contiene los huevos crudos, lo evita a menos que usted pueda descubrir para seguro si o no es dañoso.
¿Quesos suaves unpasteurized? algunos chesses que se importan también tienen el potencial de llevar la vida que amenaza Listeria si no se pasterizan. Los tipos más comunes de queso que llevan este riesgo incluyen ciertas formas de brie, de camembert, de queso Feta, de Queso Gorgonzola y de quesos mexicanos como queso. Si estos quesos se pasterizan sin embargo deben ser seguros de consumir.
¿Leche o jugos unpasteurized? recuerde que cualquier tipo de producto lácteo o el jugo que no se han pasterizado tiene el potencial de llevar Listeria y otras bacterias que puedan ser dañosos para usted y su bebé durante embarazo.
Usted debe también evitar el alcohol durante su embarazo. No hay cantidad segura sabida de alcohol que se puede recomendar durante embarazo. Hay anormalidades y defectos de nacimiento fetales numerosos así como los problemas de desarrollo que se han asociado a uso del alcohol durante embarazo. El alcohol se debe también reducir al mínimo o evitar durante breastfeeding, porque puede pasar a través de la leche materna.
Sobre el autor:
El artículo de Beverley Brooke, autor de "asegura un embarazo seguro sano para usted y su bebé", la visita http://www.pregnancy-weight-loss.comfor más en pérdida del peso del embarazo
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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