Puro vivo en un mundo impuro
Puesto que los productos químicos son a menudo la causa de problemas, intento a permanecer lejos de tanto como sea posible. Observe su reacción cuando usted consigue expuesto a ellos.
EVITAR SUSTANCIAS DE ALLERGY-CAUSING
Las sensibilidades comunes son causadas por el humo del tabaco, el perfume y el caucho de esponja.
Evite los aerosoles. Intente el bicarbonato de sosa para el desodorisante.
Compruebe los juguetes de los niños para saber si hay olores. Sus marcadores, Playdough, etc. pueden crear los problemas para ellos.
Los siguientes se encuentran para ser utilizados con seguridad por muchos individuos sensibles: Bicarbonato de sosa: la solución del 2% se puede utilizar como limpiador del ambientador del aire, del limpiador del cromo, del parabrisas y del limpiador del parabrisas, pantalones plásticos para los bebés, placas únicas de hierros. Puede ser utilizada en lugar de la crema dental. Para el muy sensible, utilice 2 cucharas de sopa como reemplazo para el detergente para las ropas que se lavan.
Vinagre: Uso para lavar el azulejo; el molde de los cortes, limpia latón, el cromo y el acero. Para desenchufar drenes, verter un puñado de bicarbonato de sosa y de cristal del 1/2 de vinagre abajo del dren y cubrirlo firmemente [ puede tener que repetir ], el vinagre 1/2-cup en el ciclo de la aclaración neutralizará el olor de los agentes de limpieza en el lavadero.
Jabón: Marfil, jabón de la torta del ami del bon. Para la ropa, rejilla o marfil de la escama.
Blanqueo: Soda de lavado del blanco, del bórax, del brazo y del martillo del milagro.
TSP: Eficaz para las paredes que se lavan. Utilice la taza del 1/2 por carga del lavadero. Use los guantes al usar. GUARDE LEJOS DE NIÑOS.
Agregando 1-teaspon del thiosulphate del sodio en su agua de baño precipita la clorina.
Para evitar moldes, compruebe los baños, las duchas, los sótanos y los humectadores del horno. El molde puede también crecer en la ropa del algodón durante la noche así que cambie después de usar.
Si usted sospecha sensibilidades químicas, intente setting-up un cuarto libre de polvo: Quite las mantas y la arpillera sintéticas. Utilice las cortinas del algodón y evite los colchones o las almohadillas del caucho de esponja. Una manta del algodón o la manta de la franela se debe utilizar... ningunas mantas eléctricas. Limpie el cuarto usando el agua. Evite permanente-presionan las hojas.
¡Con los alimentos, lea las etiquetas! Utilice la fruta y los vehículos orgánico producidos siempre que sea posible. Fresco es preferible a congelado - y los alimentos conservados se deben evitar tanto como sea posible.
Utilice el agua de resorte almacenada en los envases de cristal con las tapas del corcho. Esterilice las botellas regularmente para prevenir crecimiento del molde. El alimento de la colada con agua regular pero hace la aclaración final en agua de resorte. Utilice el agua de resorte para beber y cepillar sus dientes.
Utilice la sal o una mezcla de la sal y del bicarbonato de sosa como crema dental. Evite los enjuagues y las cremas dentales comercialmente preparados.
Es preferible utilizar la sal del mar en lugar de la sal regular, que puede contener los productos químicos adquiridos durante el proceso y evitar el lumping.
Las tuercas se deben almacenar en el refrigerador para prevenir rancidez. Esto incluiría el cacahuete u otras mantequillas de la tuerca.
Utilice los aceites planchados en frío del vehículo y de la tuerca. Una vez que se abra la botella, almacene en el refrigerador.
No cuente con los resultados inmediatos. Guarde un diario de todos los alimentos comidos y de todas las medicaciones tomadas. Guarde un expediente de todos los síntomas y cuando comienzan y terminan. Si sus tramposos del niño, no consiguen desalentados, nota justa él y reloj para los síntomas. Los síntomas pueden durar hasta tres días y son exacerbados por la infección, el esfuerzo y la frialdad.
No comiendo un alimento usted es sensible a los síntomas del retiro de la causa de la lata que pueden también durar hasta tres días. Las semanas primeras en una dieta de la eliminación pueden ser difíciles y confusas. Su cuerpo puede anhelar los alimentos que usted comía cada día. Qué usted inhala y las drogas de la prescripción pueden también afectar sus reacciones.
Estos alimentos pueden causar a menudo sensibilidades: leche, trigo, azúcar, maíz, cacahuetes, tomates, fresas, chocolate, habas verdes, jugo anaranjado, productos de la soja, huevos, colorantes del alimento, condimentaciones, y añadidos.
Si usted encuentra que usted es sensible a un poco de alimento, evítelo por tres a cuatro meses.
Si usted reacciona a él otra vez, quítelo de su dieta por otros seis meses. Si usted es un adulto y reacciona a este alimento otra vez, usted puede tener una sensibilidad fija y usted puede nunca poder tolerar este alimento. Los niños han fijado reacciones menos a menudo.
Una sensibilidad del alimento causa generalmente síntomas en el plazo de 5 minutos a una hora después de comer. Las sensibilidades del alimento ocurren raramente 2 horas después de comer.
Tome su pulso 20 minutos antes de comer, y a 20, 40, 60, y 90 minutos después de comer. Los golpes saltados o un cambio en pulso pueden indicar sensibilidad del alimento.
Lo más lejos posible, evite los estimulantes tales como café, té, alcohol y cigarrillos.
Recuerde que usted es un individuo. Ningunas dos personas no reaccionan igual.
Sensibilidad Química: Las sustancias a evitar son subproductos del gas, del aceite y del petróleo, carbón, hidrocarburos naturales tales como terpenos y gas del pantano, alcoholes, glicoles, formaldehídos, insecticidas, herbicidas, pesticidas, fertilizantes químicos, telas sintéticas incluyendo el vinilo, caucho, rayón del poliester, nilón, etc. - aditivos alimenticios sintéticos tales como colores, sabores, y preservativos. Evite los solventes, las tintas, y los tintes.
Fuentes comunes de la exposición química: En el hogar; aplicaciones del gas incluyendo gamas, calentadores, etc., tapicería del vinilo, envases plásticos del alimento, alfombrado sintético, forro y acolchado de alfombra, cortinas de ducha sintéticas, bolsos de la ropa, bolsos de la basura, y cubiertas de los muebles, cubiertas del tablero que planchan, plantadores plásticos y flores artificiales, papel del estante, bolsos sintéticos, carteras, equipaje. Juguetes sintéticos, pulimentos de la casa, ceras, aerosoles de limpieza, amoníaco, despedregadoras, detergentes, desodorisantes, desinfectantes, filtros de la televisión y filtros electrostáticos [ uso con el filtro de carbón de leña ].
Ambiental: Refinerías de petróleo, instalaciones del almacenaje del aceite y del solvente, plantas químicas, incineradores y descargas, automóviles, trenes, aeroplanos, programas de control municipales y agrícolas de parásito, proyectos municipales de la reparación del abastecimiento de agua, del camino y del material para techos.
Maneras de reducir al mínimo la exposición química: No fume, no utilice los cosméticos perfumados, cuando es posible, ropa del desgaste hecha de las fibras naturales, que químicamente no se han tratado. Reduzca al mínimo el uso de la droga. Evite los alimentos con los añadidos o los preservativos químicos. Beba el agua que no tiene ningún fluoruro o clorina agregada.
En Hogares Existentes: Quite todo el gas, aceite, y utilidades ardientes del carbón y substitúyalos por eléctrico. Tenga líneas del tubo y de combustible del horno comprobadas para la salida. Para La Información Adicional, Entre en contacto con Por favor:
Margot B
Margot B Y Asociados
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margotb@authorsden.com
Margot B ha escrito un libro y centenares de artículos, especializándose en salud y el ambiente.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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