Cómo manejar sus alergias mejor
No es esas rosas hermosas que nos hacen el rasguño, la aspiración y el wheeze. Es el polen de los árboles, hierbas y las cosas bajo-crecientes como ragweed (ah choo!).
Aquí están algunas de las cosas que usted puede hacer para facilitar sus alergias:
las ventanas 1.Keep y las puertas se cerraron.
2.When usted viene adentro de afuera, si le han expuesto a los alergénicos, toma una ducha y un champú su pelo. Iguales para los cabritos.
los alergénicos 3.When están en su pico, estancia adentro. Este sitio ( http://www.pollen.com ) le dirá que cómo su ciudad está haciendo, y los alergénicos generalmente de discurso son peores por las mañanas.
4.Avoid avienta porque él circula el aire, especialmente ese ventilador del techo sobre su cama.
5.Get sus dormitorios más amistosos. ¿Quite cualquier cosa que recoge el polvo? las cortinas, cubren, los juguetes rellenos, mantas, libros, y, alas, Fido necesita dormir a otra parte. Persianas del uso y linóleo o azulejo para el suelo.
Y el discurso de Fido, las mejores opciones alergia-amistosas para un perro es frise maltés, del bichon y poodle. Para un gato, la esfinge o el rex. (fuente: El Dr. Kross, DVM, http://familyfun.go.com/raisingkids/learn/activities/expert/petvetbestbreeds/petvetbestbreeds.html )
¿lugares 6.Avoid donde están los moldes? sótano, césped que siega y que rastrilla las hojas, los humectadores, y dejar las ropas en la lavadora. No deje las toallas mojadas mentir o colgar alrededor. Tome el cuidado de la plomería y la azotea se escapó inmediatamente.
También guárdese de molde en atascos y jalea refrigerados, y en las carnes curadas, saladas como el jamón, el tocino y el salami, ciertos quesos. No lo huela, tiro justo él hacia fuera. Para más en molde y el alimento, vaya aquí: http://food.oregonstate.edu/misc/mold.html .
7. Lave el lecho con frecuencia en una temperatura por lo menos de 130 grados de F.
Utilice las cubiertas hipoalérgicas para el colchón, las almohadillas y los resortes de caja. (su cama es llena de ácaros del polvo).
8. Mantenga su casa y césped tan poco atractivos a las cucarachas y al insecto como sea posible. Mantenga el alimento sanitario y la basura, no mintiendo alrededor. Evite las porciones de la cubierta de tierra cerca de la piscina. Consiga librado de los bolsos de papel de la tienda de comestibles. Pueden abrigar los huevos de la cucaracha.
irritantes 9.Avoid tales como velas, eucalipto, perfume, popurrí, polvo de la tiza, impresión del periódico, humo del tabaco, y marcadores perfumados. Utilice los productos hipoalérgicos del maquillaje y de la limpieza.
10.If usted es alérgico a un alimento, lo evita. También ciertos alimentos cruz-reaccionan con ciertos pollens para dar un wallop doble. Por ejemplo, el olmo está polinizando en enero y febrero, y los productos lácteos deben ser reducidos o ser eliminados. Compruebe fuera de la lista aquí: http://www.wfaa.com/weather/allergy/allergy7.html .
Para más recursos, vaya aquí: http://www.aaaai.org/patients/topicofthemonth/0201/default.stm .
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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