El adaptarse a la pérdida de a amó uno: tres extremidades en cómo hacer frente
¿Usted se ha sentado siempre abajo y ha jugado un piano donde una de las llaves no trabajaba? ¿O galletas hechas e ido fuera de un ingrediente? Quizás usted ha comenzado escuchar un CD preferido, y apenas cuando consigue a su parte preferida de su canción preferida, usted realiza que hay un rasguño en él.
De algunas maneras, a que perdía amó uno es similar. Aquí usted está pasando fácilmente con vida, y entonces, BAM, se van y la vida nunca será igual. Que los sonidos del pedazo del piano diferentes porque la C media está quebrada, las galletas apenas no son iguales, y ocasionalmente, nos frustran como somos cuando nuestro CD consigue rasguñado. Desafortunadamente, con la pérdida de a amó uno, es más difícil fijar que el piano o la hornada de galletas, y su amó uno era irreemplazable, desemejante del CD. El cortocircuito y simple, esto es cuáles es el afligirse: el aprender hacer frente a la pérdida alguien que estaba separado de qué nos hizo cuáles somos. ¿Así pues, qué hacemos? ¿Cómo nos encendemos después de que se vayan? Tengo algunas sugerencias que pudieron ayudarle a través.
Primero de todos, apenas pues cada uno de nosotros tiene diversas personalidades, cada uno de nosotros se aflige de una diversa manera. No hay manera derecha o incorrecta de sentirse o de actuar, mientras usted no se está poniendo en peligro o a otros. Algunos de nosotros grito. Otros de nosotros entierro ourselves en trabajo o manías. Si todavía está viviendo la persona y solamente la relación ha cambiado, es muy fácil que hagamos todos nosotros lata para cambiar cosas de nuevo a cómo eran. Ocasionalmente, puede tomar un rato verdaderamente incluso para admitir que están idas. Apenas puede ser que nos sintamos entumecidos. ¡Algunos de nosotros sensación de la fuerza incluso culpable si no nos sentimos bastante tristes! Así pues, tome sus sensaciones y acciones para cuál son y sean pacientes con se. Después de todo, usted acaba de perder una parte de qué le hace que usted sea.
También, encuentre una manera a la transición su amó uno en su lifeÃ?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"¹ nuevo. Mi padre en ley perdió a su papá el año pasado y él colgó un cuadro de él para arriba en el cuarto vivo de recordarlo. Otros escriben adiós letras a su amaron uno, dándose una ocasión de decirle cosas que nunca consiguieran decir. Algunos de nosotros subsistencia una pequeña caja por completo de cuadros y de memorias que se tomarán solamente hacia fuera cuando deseamos recordarlas, porque recordarlas toda la hora estarían abrumando también. Tenía un amigo que hace el pequeño hermano morir. Ella consiguió casada en su cumpleaños como manera de incluirlo en su boda. De nuevo, depende de usted y su relación con la que usted amó. Por ejemplo, quemarse cada cuadro que usted tenía de un ex-novio pudo ser la manera perfecta a la transición.
Otra cosa, usted "no consigue generalmente siempre sobre ella." Su amó uno se va. Si usted tiene no más de largo un ingrediente para hacer las galletas, es fácil realizar que substituirlo por un diverso ingrediente no haría la prueba del comienzo de las galletas como utilizaron a. Para contar con que usted pueda substituir su amó uno es también poco realista. Esta realidad puede sonar que presiona ma's. ¡Franco, amo las galletas de viruta de chocolate, y la idea no siempre del tener uno está trastornando otra vez absolutamente! Pero en tiempo, si tuve que, podría venir amor otros dulces, como el pan de plátano, empanada de la patata dulce, o los brownies. Así pues, iguale si usted no va a conseguir sobre ella, en tiempo, usted se adapta a la pérdida y encuentra el cumplimiento con otras experiencias y relaciones.
Así pues, sea paciente con se. Perder a alguien no es fácil. Da vuelta a su vida al revés. Naturalmente, va a la toma al rato a tomar los pedazos y la transición a la vida sin su amó uno. Recuerde, Beethoven compuso una cierta música hermosa después de perder su audiencia, y usted encontrará felicidad y el cumplimiento otra vez en su vida después de que el perder su amara uno.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"¹Wordern, J.W. (1991). Asesoramiento De la Pena Y Terapia De la Pena: Una guía turística para el médico mental de la salud. El Publicar De Springer
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