¿Existe una solución de ansiedad para los que no mantengan sus resoluciones?
En pocas palabras ... ¡SÍ! Le he dado un montón de pensamiento recientemente al poder de "resoluciones"? para que el instinto humano básico que continuamente nos empuja a mejorarnos a nosotros mismos y para ampliar nuestra horizons.Perhaps que usted está leyendo esto ahora y resolver por fin la conquista de su ansiedad? El problema con las resoluciones, sin embargo, se aferra a ellos! Con demasiada frecuencia, dentro de unas semanas, que han caído en la cuneta. ¿Por qué es eso? ¿Por qué todos luchamos tanto para mantener nuestra determinación? En mi opinión, 'resolver' y 'resolución' en sí mismos son inductores de ansiedad palabras! ¿Qué quiero decir?? Bueno, basta con considerar la determinación palabra. En efecto, resuena con un sentido de determinación? exigentes inmenso esfuerzo. También exhorta a resolver algo? para solucionar un problema? a buscar ese elusivo "Santo Grial" alone.And no todos tenemos algún aspecto de nuestra vida que necesita una "solución"? SOLO UNO DE CADA EE.UU.! Se trata de vivir la vida al máximo! RESOLUCIONES nos obligan a tomar una mirada dura mucho tiempo en nuestras vidas. Que la demanda se muestra un honesto reconocimiento de la necesidad de cambio? y muchas veces esto puede ser la parte más difícil de cualquier nuevo resolution.Little extrañar, entonces, que las resoluciones que nos llenan de inquietud! De pronto, tenemos que hacer frente a un problema o un reto. Entonces tenemos que decidir sobre un curso de acción para el cambio. Entonces tenemos que encontrar el SOLUCIÓN. Y a pesar de todo, tenemos que mantener nuestra RESOLVE.Pretty desalentadora! Especialmente para aquellos de nosotros con la experiencia personal de los efectos debilitadores de anxiety.So voy a tratar de hacer un poco más fácil para los usted! Apenas sea amable con usted mismo. Tómese un descanso y entiendo que usted no puede resolver todo? y ciertamente no a la vez. Usted tiene que tomar la presión fuera de ti mismo. No tome demasiado en tratar de aplicar y de muchos cambios? esto sería de miedo, incluso a las víctimas de la ansiedad! Ah, y no se preocupe por todos los «detalles» - la pérdida de peso? el proceso de solicitud de empleo? el juego que fecha? el curso de la universidad? el cambiar de casa. No que desviarse por ellos? Y ciertamente no se castigue si estos cambios no ocurren todos a la vez! Recuerde que es pronto! Recuerdo cuando yo estaba ansioso y sentí que cada aspecto de mi vida estaba equivocado. Acabo de era hora de cambiar todo de una vez? de ser una persona totalmente diferente de vivir una vida totalmente diferente. Pero sentí como si estuviera pidiendo lo imposible, me sentí golpeado antes de que yo había empezado a hacer un solo cambio. No fue demasiado para hacer frente a once.Well, encontré que la solución más simple es hacer sólo una resolución. Y cuando se vive con ansiedad, no hay una sola resolución que se debe hacer? UN solo , Que la magia fuera toda la resolución de los "detalles", que traerá a todos los 'cambios' que desea en su vida. Y que una resolución es? VOY A SER LIBRE DE ANSIEDAD HOY? Y PARA EL RESTO DE MI LIFEI saber lo que que estás pensando?. Eso es fácil para ti decirlo! Bueno, sí lo es! Pero, ¿qué tienes que perder? ABSOLUTAMENTE NADA - excepto su ansiedad! El resto de su vida es todo lo que hay para la toma? pero como con todas las resoluciones, se tienen que estar preparados para tomar esa decisión para el cambio, que la resolución, para enfrentar y resolver el anxiety.Charles Linden se especializa en el tratamiento de los síntomas de ansiedad. Aprenda a curarse de la ansiedad rápidamente, de manera permanente y tener acceso gratuito a una entrevista con Carlos valioso hecho por la visita de la BBC: http://beatanxiety.amazon-4u.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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