La fijación de objetivos: 5 sencillos pasos
Una de las cosas que me frustrado, mientras que en la escuela era que la mayoría de los libros especializados en psicología de complicar las cosas. Es lo mismo con muchos libros de autoayuda también. Siempre me preguntaba por qué las relaciones, el cambio y el cumplimiento de los objetivos no pueden ser mucho más simple.To ese fin, he aquí cinco pasos simples para hacer objetivos alcanzables: Escribir downWe que todos llevamos en nuestras cabezas en torno a grandes ideas, intenciones y objetivos. El problema es que es donde suelen permanecer - flotando en nuestras cabezas, ocupando espacio y no se actúe en consecuencia, mucho menos efectivos. Si realmente quieren que se haga algo, anótelo. De hecho, la simple, pero potente acto de escribir sus objetivos automáticamente aumenta las posibilidades de satisfacerlas. Esto se debe a que incluso los más débiles de tinta es mucho más potente que el más fuerte memory.Another ventaja de escribir sus objetivos es que ahora tiene en frente de usted. Lectura de sus metas de manera regular y que pueden motivar a mantener el curso de cada día. Todos tenemos días con muchas distracciones. Habiendo sus metas en la puerta de que le permite centrarse en las actividades que le empuje hacia sus objetivos y ajustar el distractions.Break que downThis es el primer lugar con frecuencia la gente se queda bloqueado. Que ha establecido algunos objetivos atractivos. Luego se mira a cuánto se tiene que hacer y cómo lejano el objetivo parece ser, y usted termina ahí. Romper sus objetivos antes de romper down.Many de las cosas que hacemos en forma periódica se dividen en trozos más pequeños. Una semana ha siete días, un día tiene 24 horas, una hora tiene 60 minutos y así sucesivamente. Incluso una pizza se corta en rebanadas y luego comerse un bocado a la vez. Tome sus metas y romperlos abajo en pequeños, manejables piezas que se pueden manejar uno a la vez, un día a la vez, una semana a la vez, y así on.Take pequeñas stepsHere el segundo lugar en el que tienden a pegarse. Ahora que ha desglosado sus metas en piezas manejables, comenzar a tomar un pequeño paso a paso. Cuando usted comienza a tomar pequeños pasos y completo, tanto su motivación y la confianza crecerá. La mayoría de las personas no comienzan. Usted begin.Take el próximo stepThis es el tercer lugar donde la gente tiende a bajar curso. Se baje a un buen comienzo y luego no para seguir adelante. Pregúntate a ti mismo "ahora que he realizado este paso, ¿cuál es el siguiente paso que necesito tomar?" Entonces dar ese paso de inmediato, o al menos obtener comenzó el it.This basa su impulso y pueden llevar a usted a través de la realización de su goals.Take uno más stepThis a veces se llama "la excelencia", y es la principal diferencia entre ganadores y campeones. Los ganadores tomarán todas las medidas mencionadas anteriormente. Campeones de tomar un paso adicional, ejecutar un bloque más, levantar un peso más, lea una página más. Cuando no se cree que puede tomar un paso más y, a continuación, hacer, eso es cuando usted se convierte en un champion.So, esto es lo que me gustaría invitar a usted a hacer: Elige un objetivo que desea lograr, por escrito, descomponerlo, comenzar a tomar pasos pequeños, dará el paso siguiente y, a continuación, tomar el extra steps.Then disfrutar de lo que ha accomplished.For más consejos y herramientas para el logro de sus objetivos visita herramientas para vivir con éxito
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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