Mantenga un diario de sueños: ¿por qué molestarse?
¿Quieres una llave para abrir tu sabiduría interior? Trate de mantener un journal.Experts sueño de creer que nuestros sueños de la noche frente a sus inquietudes, preocupaciones, o eventos que experimentamos durante nuestras horas de vigilia. Un estudio realizado en 2003 especula que alrededor de 50 por ciento de las personas tienen trabajo-breve nightmares.In relacionados, los sueños son como los arroyos que se mueve a través de nuestras mentes, dirigida y producida por nuestro subconsciente. Los sueños pueden ayudar a resolver problemas complicados, o, simplemente, dar voz a los temas en curso. Algunos soñadores incluso antes de implantar una sugerencia de la cama a soñar con una solución a un problema específico, el sueño, como "esta noche me ayudará a superar mi problema con Jack." El conexión entre los sueños y nuestro subconsciente se ha especulado desde hace siglos. De hecho, la teoría de Aristóteles de que existe una relación clara entre los sueños, las necesidades emocionales y experiencias de la vigilia. Sin embargo, en Para aprovechar al máximo de nuestras películas de la noche, tenemos que llevar un diario, sueño que, como registro de detalle más que se puede remembered.To comprender nuestros sueños, expertos como Carl Jung y Ira Progoff, crean un serie de sueños debe ser examinado, las imágenes no sólo en una sola noche. Para ayudar en el proceso interpretativo, los pasos que se sugieren los siguientes: 1. Fecha y hora de su sueño. Usted puede encontrar que los sueños que acaba de antes de despertar tienen temas diferentes de los derechos después de ir a dormir. Cuando la fecha de su sueño, no se olvide de incluir el año.2. Título de tus sueños, como los agredidos Monkey la Vaca, Aviones de explotar en los El Polo Norte, o Jack no deje de tirar el pelo. Durante un período de tiempo, usted probablemente encontrará temas recurrentes, como los sueños con arañas, o accidentes de avión, o ser chased.3. En breve nota de los acontecimientos del día. Si usted escribe por cualquier irritación, preocupaciones, enojos, o las emociones que había aumentado durante el día, usted puede ser capaz de ver una clara correlación entre los sucesos del día y su dreams.4. Graba tu sueño en tanto detalle como sea posible, incluyendo las emociones que experimentó durante el sueño y las emociones que experimentó en la grabación del sueño. Siéntase libre para ilustrar su sueño, ya sea a través de un dibujo o photograph.5. La Lista del el sueño se acerca. ¿Se trataba de estar atrapado, Breaking Free, ventilación emociones fuertes, hacer un viaje, o?? No hay una respuesta correcta o incorrecta-para permitirse la libertad de especular sobre una meaning.7. Buscar temas recurrentes. Una vez al mes, mirar hacia atrás a través de su diario de sueños, en busca de patrones que se repiten. Si encuentra uno, tu yo interior está haciendo todo lo posible para darle un mensaje importante. No te olvides de buscar los patrones en su lista de sueños keywords.Sweet importante! Copyright 2004 Patti TestermanJournal Genie, El Sitio que responde http://www.journalgenie.comYou tiene permiso para publicar este artículo electrónicamente o en la impresión, de forma gratuita, siempre y cuando los bylines están incluidos en la caja del recurso se deja sin cambios. Una copia de cortesía de su publicación sería appreciated.About El Testerman AuthorPatti es gestor de contenidos en JournalGenie.com, el único sitio en línea que analiza su escritura y luego le da retroalimentación instantánea. Descubre auto-derrotando a los patrones, encontrar mejores maneras de comunicar en las relaciones. En contacto con ella en
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
