¿Por qué debe dejar de fijar metas
Mi objetivo en la vida es no tener objetivos. Se meten en el camino de la verdadera progress.Plenty las personas de éxito juro por el establecimiento de metas. Están alabando el comportamiento equivocado. La investigación del cerebro nos dice que los objetivos no importan - es la intención de que no nos lleva a donde queremos go.Intentions y los objetivos no son lo mismo. Objetivos tienden a ser arbitraria y el número de orientación, tales como el número de kilos perdidos, la cantidad de dinero ganado, el número de horas dedicadas a la el gimnasio, el número de nuevos clientes introducido o nuevos productos desarrollados. Las intenciones son las grandes declaraciones de imagen sobre lo que cumple con usted. Es un poco más difícil de medir la intención, pero los resultados son más meaningful.Let 's dice que quiere perder 20 libras. ¿Cómo te sientes cuando haces eso? ¿Cuál será su vida si usted es 20 libras más liviana? El establecimiento de una intención de reconocer lo que se requiere satisfacer you.You quieren perder peso para que usted se siente saludable, fuerte, conveniente, seguro, atractivo y sexy. El número de la escala no es lo más importante - es cómo se siente cada day.Here 's la meta de perder peso: Voy a perder 20 libras en cinco months.Here 's una intención: Me siento fuerte, el problema saludable, conveniente, seguro, atractivo y con goles sexy.The típico es que se tiende a estancarse por nuestro ", aunque" las declaraciones. Nosotros les decimos nosotros mismos de que vamos a perder 20 libras a pesar de que no la última vez, aunque cuestionamos nuestra capacidad para hacerlo, a pesar de que no creo que será capaz de mantenerla. Nuestras mentes ir directamente a la imágenes negativas y sabotear nuestros esfuerzos, antes incluso de comenzar! He aquí una idea: ¿Por qué no crear una intención que tu cerebro a trabajar para usted en lugar de en su contra? Intenciones nos permiten foto nosotros mismos - y de cómo nos vamos a sentir - cuando tenemos éxito. No hay lugar para el fracaso en la imagen. Nos centramos en los sentimientos positivos y de gran alcance que le have.Intentions siempre se indica en el tiempo presente, como si se ya donde quiere estar. En lugar de decir: "Voy a ser fuerte, en forma, saludable, etc", es decir, "Me siento fuerte, en forma, saludable, etc" Lo que parece una pequeña diferencia semántica es un cambio enorme en nuestra brains.The Los estudios más recientes sugieren que el cerebro de la manera más eficaz para cambiar nuestras creencias es crear una historia mental de éxito. Necesitamos foto a nosotros mismos como queremos ser, y tenemos que hablar de ello. Aquí está la base fórmula: Vea, la dice, oye cerebro inconsciente it.Our todo lo ve en las fotografías. Que no filtrar las imágenes sobre la base de lo que nuestra mente consciente considera cierto, probable o posible. Literalmente, no se distingue entre la realidad y la fantasía. Piense en los sueños absurdos que has tenido! El lenguaje es más plenamente procesadas en el cerebro cuando hay una imagen visualizada para ir junto con él. Estas imágenes y palabras se vinculan para crear nuestra "verdad" - al menos, de acuerdo a nuestros cerebros. Y ahí es donde importa most.Say en voz alta, y está la participación sus habilidades auditivas de aprendizaje como well.By intencionalmente crear nuevas imágenes a través de la visualización, que literalmente, crear nuestra propia versión de la realidad, y como usted probablemente ha aprendido por ahora, tendemos a vivir en cualquier realidad que construimos. Nuestro potencial está limitado sólo por las imágenes mentales que elegimos para desarrollar y almacenar. Es así de simple - y que el establecimiento de objetivos profound.Stop, y comenzar a crear las intenciones. El secreto es incluir todos estos pasos: ve en las circunstancias que usted desea. Imagen que perfectly.Craft una de una sola planta párrafo que desea para ser verdad, y decir que en tiempo presente, como si estuviera describiendo su now.Repeat derecho de la vida, repetición, repetición. La demanda de saber que la misma historia cada noche antes de ir a sleep.What 's su intención? Centrarse en los sentimientos, no números. Imagen, y anótelo. Repita a sí mismo hasta que se convierte en familiar y querido - completa con las partes favoritas, fotos grandes, y un feliz ending.Stop empujando hacia las metas y empezar a ser arrastrado por sus intenciones. Deja que tu cerebro van a trabajar para you.See que, por ejemplo, oírlo. Usted nunca necesitará otro gol! Acerca de The Frost Talisman AuthorMaya es una mente masajista. Su trabajo ha inspirado a los pensadores de más de 80 países. Se sirve con una mezcla de claridad, comodidad y alivio cómico en su ezine semanal gratuita, el viernes Mind Masajista. Para suscribirse, visite
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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