Formas sencillas de Super-Charge sus metas y hacer que funcionen!
Objetivos. La mayoría de las personas tienen una relación amor-odio con los objetivos. Les encanta porque ellos son una gran idea y una maravillosa manera de motivarnos a lograr, así como evaluar nuestro progreso, pero los odian porque para muchos, no ir más a menudo que simplemente no alcanzadas y los frustran. Esto no es lo que los objetivos deben hacer! Así que aquí hay algunas formas sencillas de establecer objetivos para que podamos lograrlo! Después de todo, ¿de qué sirve un objetivo si no es algo que usted conseguir? Aquí hay algunos pasos simples que usted puede tomar para asegurarse de que usted vea el cambio en tu vida esta year.Narrow su enfoque. Así es, comenzar en pequeño. Escoja dos o tres zonas de tapas, que desea trabajar encendido. Demasiadas personas dicen a sí mismos, "Yo quiero hacer esto y esto y esto y esto ..." y terminan no haciendo nada! La mayor parte de lo que haces durante el día se puede hacer sin mucho mental o emocional el esfuerzo, pero el cambio no es uno de ellos. Así enfoque reduce a un par. De esta manera usted puede obtener una victoria en estas áreas. Éstos son algunos de las zonas en que pensar: físico, intelectual, emocional, espiritual, financiera, y Relacional. ¿En qué áreas necesita algo de trabajo? Ahora, lo que una cosa debe ser el primer elemento en la lista de cambio? Los demás vendrá más adelante, pero por ahora, usted debe centrarse en dos o tres total.Keep a largo plazo en mente, pero Fije su mirada en el logro de sus objetivos en el corto plazo. ¿Quieres perder 75 libras? Bueno. A largo plazo se quiere. Pero, por ahora, pensar a corto plazo. No pienses en perder 75 libras en el verano de 2002. Piensa en perder 5 libras el 1 de noviembre. Esto hace dos cosas. En primer lugar, es urgente. En lugar de soplar y decir: "Oh, bueno, todavía tengo 17 meses para perder las 75 libras" (porque el tiempo que se convierte en 2 meses para perder 75 libras) su objetivo es sólo un par de semanas fuera. Esta es la mejor en términos de alcanzar su objetivo. En segundo lugar, como llegar a estos objetivos de corto, te da victorias regular en lugar de periódicos. El progreso se siente bien, pero logro de una meta es impresionante! Prémiese cuando alcanzar la meta. Cuando se pierde el 5 libras el 1 de noviembre, búscate un grande mocha de leche entera. Pero sólo uno! Entonces, vuelve a su meta de 1 de diciembre. Esto pone un poco de diversión de nuevo en el proceso de auto-control y auto-disciplina. Le esperamos a la recompensa y cuando las cosas se ponen difíciles, usted dirá, "dos semanas más, dos libras más, entonces ..." Eso es todo. I Sinceramente, creo que puede ser tan sencillo para you.This añade algunas ideas de lo anterior article.1. No muerdas más de lo que puede masticar. En lugar de decir "voy a dejar a mis tres días un paquete de costumbre pavo frío", diga " voy a bajar a un paquete y medio al día. "Siempre se puede hacer nuevas resoluciones, cuando se han alcanzado los primeros. Dése pequeñas victorias un poco a la vez. En vez de decir" voy a perder 75 libra ", dicen" voy a perder 20 libras. "2. Sea específico en su línea de tiempo. No acaba de decir," voy a perder 20 libras. "Diga," Voy a perder 20 libras en abril 1 ª. "De esta manera, cuando usted comienza a sentir la tentación de el pasillo de los helados en el centro de noviembre, se puede decir: "No, sólo 10 libras más que ir en un mes y medio y no voy a hacerlo explotar." 3. Publique su resolución, donde podrás ver todos los días. Esto mantener la resolución en el frente de tu mente en todo momento. En lugar de olvidar que estás tratando de perder peso y ordenar un gran solomillo de espesor, se le ha recordado que ese mismo día que usted necesita ir con algo un poco más en el lado más ligero. Esto ayudará a su batirá su desire.4. Encontrar una persona alentadora, que te respeto, que te guarden responsable. Esta persona debería pedirle que, en un intervalo establecido por el tanto de usted, ¿cómo va. Deben ser el tipo alentadores, sin embargo. Si usted está soplando, pueden decir: "Bueno, está bien, volver a la mañana". Si usted está haciendo bien, se puede decir, "Awesome job. Voy a hablar con usted la próxima semana." Le esperamos con interés su encouragement.5 semanal. Encuentre un socio. Así es, alguien que está tratando de lograr lo mismo (o algo diferente si es necesario). Sólo asegúrese de que realmente desea cambiar, o se terminan sólo refunfuñar sobre lo difícil que es y se le caerán ambos en el abyss.6. Escriba una lista de todos los beneficios que vendrán si lograr esto. Si se trata de perder peso podría ser algo como esto: ¿Te sientes mejor, mejor autoestima, una vida más larga, la ropa se siente más cómodo, no más tiempo de coser botones estallar, esposa dice usted mira 22 otra vez, etc Si se trata de dejar de fumar, puede verse así: respirar mejor, sin dedos más marrón, no más arrugas en la cara, sin ojos más rojos, sin más ropa maloliente, una vida más larga, la mujer no me hagas pasar dos horas un día en el porche, etc Esto le ayudará a ver lo que usted obtendrá de llevar a cabo su resolution.7. Plan de una recompensa, si usted logra su resolución. Puede ser cualquier cosa, desde pequeñas a grandes. Si se le cae el veinte libras, salir a cenar y postre. Entonces, vuelve a perder los próximos 20. Si se trata de dejar de fumar, ir de mini-vacaciones. Hagas lo que hagas, la recompensa a ti mismo. O dejar que un cónyuge o un amigo recoger el premio. Entonces derrochar y disfrutar! Sobre el autor: Chris Widener es un popular conferencista y escritor, así como el Presidente de Made for Success, una empresa de ayudar a los individuos y las organizaciones a convertir su potencial en rendimiento, éxito en cada área de sus vidas y lograr sus dreams.To ver a Chris "en vivo" en el próximo fin de semana de eventos Jim Rohn que habla sobre el tema de los secretos de la influencia vaya a http://Chris-Widener.InspiresYOU.com/
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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