Cómo mantener sus resoluciones y alcanzar sus metas
Otro año ha volado por aquí y usted está en el comienzo de otro año. Este es un momento en que muchas personas de evaluar su vida y que "las resoluciones del nuevo año" o fijar metas para el Año Nuevo. A veces son exactamente los mismas resoluciones que el año pasado! ¿Se han hecho algunas de estas? Yo: * Bajar de peso, ponerse en forma, y el ejercicio más * Pase más tiempo con mi familia * menos estrés y relajarse más * Obtenga más información sueño * Ahorre dinero * Cambio de empleo * Ser happyIf cualquiera de estas resoluciones suena familiar esto se debe a que estas son algunas de las resoluciones más populares cada año en función de "cómo mantener a su Año Nuevo Resolution.com" El Diccionario Oxford definición de la resolución es firme o para decidir tener una gran determinación, pero la mayoría de la gente tiene suerte si su resolución se mantiene hasta el final de sus vacaciones. No es de extrañar que muchas personas encuentran que el exactamente la misma resolución el próximo año. Entonces, ¿cómo se puede tener éxito en la adherencia a una resolución o de lograr cualquier objetivo? ... En primer lugar trabajar en una cosa a la vez. Metas o resoluciones implican cambiar y, a veces, es más fácil renunciar a hundirse y volver a nuestros antiguos patrones de vida que se adhieren a cambio. De modo que sólo hacen una cosa a la vez o puede tener la tentación de renunciar! Segundo lugar ... .. PLAN PLAN PLAN .. .. has oído el dicho "La gente que no plan, el plan al fracaso. "Piense en su meta. Anótelo! Ponlo donde se ven todos los días. Fijar una fecha de inicio. Elaborar una estrategia. Escriba una lista de puntos que le ayudarán a alcanzar su meta -dividirlo en gestionar y hacer frente a las piezas que una pieza en una time.THIRDLY ... Prepárate para los obstáculos que usted sabe que habrá de llegar. ¿Sabes lo que quiero decir-si se han decidido a perder 10kg usted conoce a alguien traerá un pastel de chocolate para trabajar en el primer día de su dieta. Por lo tanto, pensar en qué obstáculos surgirán y un plan para hacer frente a cada uno de ellos. Si se equivocan: no dejar que este te hacen renunciar totalmente. Lo ven como un paso atrás en todos los pasos que han tenido y tendrá adelante! Recuerde que la recompensa por cada paso que tomamos-De esta manera se conservará en la acción y motivated.LASTLY ...... OBTENER APOYO ... este es un deber. Es mucho más fácil para permanecer en el acción si se siente apoyado y también rendir cuentas a alguien. Usted puede amigo con un amigo o familiar (siempre y cuando usted está definitivamente seguro de que lo apoyará a usted). O para el apoyo imparcial eligió un entrenador personal de vida para mantenerlo motivado y en action.Lisa Branigan entrenamiento especializado en las mujeres que se destacaron, cansado y abrumado con sus ocupadas vidas. Lisa es el autor de "La vida Soluciones de" un mes gratis de e-zine ofrecer consejos, asesoramiento e información sobre el auto-cuidado y wellbeing.For más información: Teléfono: +61 89757 3750 o 0439 828 594 Sitio web: http://www.quantumcoaching.com.au Correo electrónico: lisa@quantumcoaching.com.au
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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