Divida en compartimientos
La palabra “divide en compartimientos” medios de separarse en piezas distintas. Me intrigan al hecho de que la palabra “mental” está en la palabra. Para mí, ilustra la necesidad de separarse mentalmente qué estamos haciendo. Uno de los trucos que estoy aprendiendo es separar tareas y hace uno a la vez. Como un multitasker de recuperación que no sea fácil, solamente mí están comenzando a ver las ventajas de hacer una cosa a la vez.
Recuerdo ser dicha que es imposible hacer dos cosas cognoscitivas contemporáneamente. Una actividad cognoscitiva se define como actividad intelectual consciente. Aunque por años me haya enorgullecido en poder hacer dos o más cosas inmediatamente, estoy comenzando a entender que cuando se dividen los trabajos múltiple mi atención, así que yo no están haciendo el trabajo de la calidad que quisiera. También descubrí que dura a menudo para hacer más de una cosa a la vez debido a el hecho de que mi atención está dividida. El secreto a conseguir cosas hechas y a conseguirlas hechas bien es dividir en compartimientos y centrarse en una cosa a la vez.
Ahora divido mi día en tareas. Proyecto qué haré a partir de hora a la hora. En vez de comenzar el día con una lista de cosas a hacer y de pensar que apenas trabajaré en toda la ella como voy adelante, rompo mi día abajo en tareas. Pasaré una hora en el proyecto A, quince minutos que hacen llamadas telefónicas, y otro bloque de tiempo en email. Dividiendo en compartimientos mi día, puedo conseguir realmente hecho más rápidamente con pocos errores y menos frustración. Todo hierve abajo para enfocarse.
Recuerdo comenzar un proyecto por la mañana solamente para tener que el mismo proyecto sobre mi escritorio en el final del día. Me permití que distrajera todas las otras tareas que necesitaron la atención. Ahora realizo que, si me centro en una cosa a la vez, puedo conseguir a la tarea haber hecho actual, y esté listo para la siguiente. No estoy diciendo que esto es fácil, porque la vida no cabe siempre en los compartimientos agradables, aseados. Sin embargo, creando esta estructura, incluso hace más fácil ocupar de esos tiros inesperados de la vida de los acontecimientos de mi manera.
El truco con la división en compartimientos es descubrir qué trabaja mejor para usted. Scheduling que mi tiempo en incrementos de una hora trabaja mejor para mí. Si el proyecto que estoy trabajando encendido no tarda una hora, entonces he creado hora libre de hacer algo más o de comenzar el proyecto siguiente. También he aprendido ser flexible y tener en cuenta acontecimientos inesperados. Incluso construyo en hora adicional apenas para esa posibilidad. Puede parecer muy estructurada, pero hay mucha libertad en la estructura. ¿En vez de intentar hacer todo inmediatamente, me centro en conseguir una cosa hecha a la vez, y logro realmente más para el final del día? y evite la sensación dispersada o según lo tensionado como lo hizo I una vez.
Entrene Rachelle Disbennett-Lee, PhD, es un coche principal certificado que se especializa en el trabajo con los propietarios de negocio y los profesionales en ser más provechoso y productivo mientras que permanece sano y equilibrado. El coche Lee es el editor de la publicación electrónica premiada, 365 días de entrenar. ¿Su primer libro, 365 días de entrenar? Porque sucede la vida diario (el editor universal, 2004) fue nombrada un finalista para el mejor libro 2004 por Publish.com y tiene un grado de cinco estrellas en Amazon.com.
Visite al coche Lee en sus Web site http://www.coachlee.com y http://www.365daysofcoaching.com
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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